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人每天都要吃東西，隨著時間累積，牙齒會逐步構成牙垢，也就是我們常說的牙結石。首先我們先了解一下原因，牙齒上色、發(fā)黃有許多原因，大體上可以分為兩方面，即內源性和外源性。

一、外源性上色是因為牙齒外表存在著多種細菌，它們排泄許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐步使牙齒變黃或變黑。

二、內源性上色是在牙齒發(fā)育過程中構成的，如四環(huán)素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環(huán)素牙。

有些人有不良飲食習氣，或許抽煙的習氣，這都會加快牙垢構成，一朝一夕，構成厚厚的一層，去醫(yī)院洗牙醫(yī)師都沒方法。今日小編就來給我們介紹幾種祛除牙污的方法。

紅糖刷牙法

紅糖，淡鹽水。先取恰當紅糖放進口中，含15分鐘支配，使全口的牙齒都浸泡在糖液中，再用較健壯的牙刷重復刷2～3分鐘，然后用淡鹽水刷牙1～2分鐘，每日早晚各1次。

食醋去牙垢

將一勺醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。用這種方法后，牙齒會覺得非常酸、麻，會持續(xù)2分鐘左右，而且不能連續(xù)運用或太常常做，大約2個月做一次就好了。否則對牙齒欠好，是有緊急情況的時分救急的方法。

用墨魚骨粉

墨魚的身體里有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來許多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，就可以牙齒變白。