本文來自公眾號智聯(lián)聘（ID：zhaopin-com），作者：棠雪，36氪經授權發(fā)布。
在職Q社區(qū)，回看“2020新年心愿”話題，透過留言仿佛還能看到大家立flag時澎湃激情：
“想做一名自由插畫師，因為興趣愛就是畫畫?！?/p>
“在星級酒店做了五年，想換個職業(yè)，勵志在2020年成個家?！?/p>
“去旅游，努力賺錢，還清債務，希望遇到人生轉折點?！?/p>
2020年已接近尾聲，年度目標實現(xiàn)怎樣？是在感嘆時光流逝太快？還是在責怪環(huán)境變化？亦或自責無力改變現(xiàn)狀，陷沮喪？
所有過去均為序曲，們需要積極面現(xiàn)狀，勇敢去破局，科學診斷“目標無法實現(xiàn)”這個“木馬程序”，借助專業(yè)工具杠桿效應去實現(xiàn)重要個人目標和職業(yè)目標。
為什么每年定目標都很難實現(xiàn)？
1、不是“真實”目標，缺乏動力
曾參加過一個讀書會社群，群時要求成員寫閱讀目標，每踐行完成打卡任務。100天中15天打卡率還保持在90%以，隨著時間推移打卡率逐步遞減，只有寥寥幾人全程參與。
結營跟小伙伴溝通發(fā)現(xiàn)，原來很多人掉進“人生3大坑”里：莫名其妙湊熱鬧報名、隨大流報名、想看看別人在讀什么書報名。而實際，閱讀并不是們真實目標，也就缺乏堅持動力。
目標是一個人內心真實需求，不是欲望，也不是盲目行動。順其自然不會等來非凡成就，隨波逐流也不能到達想去終點。只有通過謹慎思考，看清楚內心真實渴求，想要什么、為什么想要，并堅定認真寫目標，這才是規(guī)劃最一年基礎。
2、自設限，沒有信心
電影《甜心先生》里，杰瑞是個色體育界經紀人，因寫了一份“職業(yè)使命宣言”被炒魷魚，離開公司時帶走了一條魚和愿意跟隨會計多蘿茜。通過各種客戶資源爭奪，僅贏得一名二流黑人橄欖球員羅德。
這樣失敗讓憤怒又無助：“沒有客戶資源，不能使新公司正常運轉”“沒有人愿意幫，連心愛女友都離開，因為是個loser”。
杰里米·迪安在《習慣：改變命運關鍵力量》一書中提到，阻礙目標假想敵人，只存在于想象之中，小心自設限性觀念將扭曲世界、人、自己看法。
在實現(xiàn)目標路，人們遇到挫折就會自否定，一不留神就會掉自設限性觀念陷阱，挫折反復現(xiàn)，習慣性會把原因歸結為“能力有問題，不能”。
要想經歷最一年，就要摒棄這種“有色眼鏡”觀念，學會透過這副眼鏡看世界。
3、目標預設偏差，無法應變化
程佳是新材料公司銷售經理，年初與公司簽訂目標責任狀，需要完成銷售收1000。在半年度會議，臨時接到領導通知，增加新產品200銷售目標。
面目標調整，程佳內心既崩潰又抵觸，完全無法接受，破罐破摔心態(tài)影響了團隊士氣，而最終也選擇了離職。
目標是未來規(guī)劃和預測，是一種成事決心。從管理學角度，目標是根據市場需求變化相應做調整。當目標現(xiàn)偏差或調整變化時，要理性面，適度調整策略。
切忌將一根筋進行到底，要用行動去縮小和消除偏差，才能有條不紊過完最一年。
怎樣做才能確保年度規(guī)劃目標實現(xiàn)？
1、清晰梳理并確定目標
朋友小薇本是電視臺播音員，工作輕松，她不安于現(xiàn)狀離職了，卻進職場低谷期，完全不知道自己能做什么，機緣巧合她參加了一個目標管理學習沙龍。
課堂老師問：分享過去一年收獲及明年打算做什么？小薇支吾了半天，也沒說所以然。這時鄰桌小伙伴替她解圍，主動分享：明年在學習成長，想挑戰(zhàn)50本書和50部電影；給父母投資一份保險，攢夠買小公寓首付款；想去本看動漫和櫻花。
哲學家康德說過：“沒有目標而生活，恰如沒有羅盤而航行?！?span>們生活在多維度世界，終極目標是寄希望個人、職業(yè)、人際關系、智力和精神每年都有明顯進步和增值空間。而這個目標宏觀又抽象，需要用科學方法和專業(yè)工具進行層層抽絲剝繭。
清晰梳理目標，運用“人生質量測評圖”或“生命之花能量圖”等專業(yè)工具去做目標評估，確定年度目標關鍵詞，使用“9+3目標法則”及“SMART目標管理”進行目標拆解，繪制重點目標實施路徑圖，制定周密行動計劃，可以其確保目標順利完成。
2、從培養(yǎng)微習慣開始，感受行動魅力
先生自幼就不愛運動，美食完全沒有克制力，作為新晉奶爸卻把自己吃成胖子。不單體重創(chuàng)新高，連彎腰系鞋帶都成問題，體檢數(shù)據也不容樂觀。
幾年就許新年愿望：“堅持每運動，完全人生第一個馬拉松”。然并卵，復一，依然還是那個胖子。
直到今年遇疫情，再次把運動減肥提程并調整了行動策略：“每天跑步1公里，堅持在歷鏈條記錄運動信息”。通過將目標聚焦調小，用簡單挑戰(zhàn)來引誘自己行動力， 11，剛在無錫完成了人生中第一個馬拉松。
在目標確定，需要用項目型和習慣型目標進行分類管理，兩者相輔相成互相促進。而習慣型目標建議從微習慣手，關注期、頻率、定時任務以及習慣養(yǎng)成點，體驗完成甚至超額完成喜悅。
在知識快速迭代時代，培養(yǎng)微習慣APP層不窮，可以用forest培養(yǎng)專注閱讀習慣，用“隨手記”管理收支習慣，還可以用手帳、歷鏈條培養(yǎng)每復盤打卡習慣。
微習慣培養(yǎng)策略可以幫助們發(fā)現(xiàn)美，用積極行為給生活和職場增添趣味，用心感知生活收獲喜悅。
3、復盤行動結果，及時肯定和獎勵
拉夫堡大學謝麗爾·J·特拉弗教授在項目研究中，寫目標并每天記錄個體進行追蹤。發(fā)現(xiàn)這些人自己目標和進度有深刻認知，并能發(fā)現(xiàn)某種目標實現(xiàn)過程如何其目標產生影響。
古有曾藩每夜必記“省錄”，今有柳傳志經常復盤，通過復盤目標進度檢查、思考和分析，及時肯定階段性成果，學會欣賞自己進步。從腦科學角度，肯定和獎勵會刺激大腦釋放多巴胺，產生強烈積極情緒反應，更利于階段目標達成。
趁現(xiàn)在許新年心愿，做新年規(guī)劃，用科學方法和專業(yè)工具目標進行規(guī)劃管理，相信2021年一定會充實并快樂著。
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