憂來其如何？凄愴摧心肝?！畎?/p>
肝臟是個'啞巴器官'，肝癌早期，患者根本沒有明顯癥狀，體格檢查也無法顯現(xiàn)腫瘤特征，這一階段被稱為亞臨床期。
這也是肝癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，就是中晚期的原因之一。
但經(jīng)過多年研究，發(fā)現(xiàn)肝癌并不是無跡可尋，身體會通過一些異常，提早警示你，肝臟正在發(fā)生病變。
肝臟受損，身體會出現(xiàn)“1臭、2黃、2疼”，早做肝CT
一、1臭
肝臟是體內(nèi)主要的解毒器官。
如果肝臟受損，肝臟的排毒能力就會下降，體內(nèi)的毒素?zé)o法被完全分解，在體內(nèi)堆積到一定的程度時，會通過其他的方式排出。
比如腋下的汗腺，毒素會隨著汗液排出一部分，并且伴有異味，如果腋下突然有異味，要警惕是肝受損。
二、2黃
尿液黃：
一般早起第一尿顏色會很黃。
在活動、飲水后，會慢慢變得正常。但是如果尿液顏色一直很深，就需要注意是肝臟受損導(dǎo)致的。
肝受損后，會影響膽紅素的代謝、攝取等，造成血液中膽紅素增多，隨著尿液排出時，使尿液顏色很黃。
面色發(fā)黃：
正常人的臉色紅潤有光澤。
如果肝受損，會使肝臟的解毒功能下降，導(dǎo)致毒素?zé)o法隨著膽汁排出體外，表現(xiàn)在臉上，出現(xiàn)臉色發(fā)黃的現(xiàn)象。
三、2疼
肝區(qū)疼：
肝位于人體內(nèi)右上腹，這個區(qū)域被人們稱為肝區(qū)。
肝臟是沒有痛覺神經(jīng)的，一旦肝臟出現(xiàn)疼痛感，有可能肝癌已經(jīng)發(fā)生，腫瘤的生長壓迫肝臟，出現(xiàn)了疼痛感。
右肩疼：
這也是腫瘤生長的表現(xiàn)。
肝臟出現(xiàn)腫瘤，會給膈肌、肺下肌造成壓迫，而這些神經(jīng)跟右肩的神經(jīng)相連，所以會造成右肩疼的現(xiàn)象。
肝癌多是“拖”出來的，這3件事，盡早改
第1件、長期熬夜
肝臟的主要工作在夜間進行。
如果人不好好休息，肝臟就沒有自我修復(fù)的時間，而是一直處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，使受損的細(xì)胞得不到修復(fù)。
特別是已經(jīng)患有肝病的人，再長期熬夜，就很容易若成肝癌。
第2件、長期酗酒
長期酗酒，會對肝臟帶來直接的損害。
酒精進入人體后，主要由肝臟的2員大將“乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶”進行代謝，其代謝過程為“乙醇——乙醛——乙酸——二氧化碳和水”。
如果長期酗酒，會使乙醛脫氫酶來不及把乙醛轉(zhuǎn)化為乙酸，誘發(fā)酒精肝，久而久之，發(fā)展為肝癌。
第3件、長期暴躁、抑郁
情緒的變化與身體健康息息相關(guān)。
無論是暴躁的情緒，還是抑郁情緒，都會影響肝氣的運行，使肝氣淤堵，誘發(fā)肝病，如果已經(jīng)患有肝病，還無法控制自己的情緒，可能會拖出肝癌。
生活中，謹(jǐn)記4個字，養(yǎng)護肝臟，預(yù)防癌變
第1個、動
常動一動，每天堅持鍛煉30分鐘以上。
不僅能促進體內(nèi)氣血循環(huán)，使肝臟得到更好的滋養(yǎng)，還能加快新陳代謝，促進代謝物、有毒物排出體外，從而達(dá)到養(yǎng)護肝臟的作用。
適合養(yǎng)肝的有氧運動有：散步、慢跑、跳舞、打太極拳等。
第2個、喝
這里的喝可不是指喝酒，而是指喝茶；
喝茶能補充體內(nèi)缺乏的硒元素，有效預(yù)防肝臟病變。
缺硒會導(dǎo)致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細(xì)胞的防御力受到破壞。補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質(zhì)。
一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種白茶、綠茶、烏龍茶、元芙菊等，堅持飲用，也能促進肝細(xì)胞生長、保護肝臟。
其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養(yǎng)物質(zhì)，曬干后泡水喝，有助修復(fù)受損肝細(xì)胞、抵御肝臟損傷、減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
在我國，元芙菊主要產(chǎn)自河南云臺山，去云臺旅游的，不妨帶點兒回家。
第3個、笑
笑一笑，十年少。
經(jīng)常笑，能刺激到身體內(nèi)多種細(xì)胞，比如淋巴細(xì)胞，使體內(nèi)免疫因子的分泌量增多，從而更好的保護肝臟。
建議，生氣最好不要超過3分鐘。
第4個、查
經(jīng)常檢查身體，了解肝臟健康程度。
做肝CT、查“乙肝五項”等，發(fā)現(xiàn)問題，及時控制，防止肝病惡性發(fā)展，有效預(yù)防肝癌。
