早起的鳥兒，有蟲吃?！V語
先給大家分享一個(gè)新聞。在今年4月份的時(shí)候在上海青浦有個(gè)小區(qū)，有一戶人家里面著火了，窗子里面不時(shí)冒出滾滾的黑煙，消防隊(duì)就過來花了幾十分鐘才把火撲滅。
后來調(diào)查，原來是20多歲的兒子在家賴床不肯工作，父親叫了5～6次孩子沒起來非常生氣，從外面提了一桶柴油回來。跟兒子說如果再不起床就把床點(diǎn)著，這個(gè)孩子還是不起床。
于是父親一桶柴油澆滿床單，“噗呲”一聲打開打火機(jī)，引燃了床單。兒子見狀才從床里面跳了下來。
結(jié)果火是點(diǎn)著了，但是父子倆想要把火撲滅就沒這么容易了。周邊鄰居都來幫忙也沒有撲滅大火，最后直到消防隊(duì)過來才將火撲滅。
好好的叫起床，結(jié)果變成了父親直接放火。這個(gè)教訓(xùn)是非常深刻的。
孩子喜歡賴床了，很多家長都特別頭痛。孩子是否能按時(shí)起床，不僅是一個(gè)小的生活習(xí)慣問題，更關(guān)乎他的時(shí)間觀念的形成，和自我管理能力的養(yǎng)成。對(duì)于孩子的自我成長來說，這兩種能力甚至比智力水平都還要重要。
現(xiàn)在是11月份，早晨特別的冷，有時(shí)候外面北風(fēng)呼呼的吹，咱們成年人都特別的依戀床，不肯離開溫暖的被窩。孩子也一樣。如果咱們家里面有個(gè)愛“懶床寶貝”。相信每天早晨都會(huì)上演一部驚心動(dòng)魄的戰(zhàn)爭片：《起床大作戰(zhàn)》。
早上叫了一次又一次，孩子就是不肯起床。直到還有最后1分鐘就要遲到了。孩子才從床上慌忙爬起來，匆匆漱口、洗臉。拿了一點(diǎn)早點(diǎn)就跟孩子他爸一起往學(xué)校趕，難免會(huì)遲到。
很多爸爸媽媽應(yīng)該都有這樣的經(jīng)歷：早上五六點(diǎn)鐘就爬起來，給孩子做好美味的早點(diǎn)，因?yàn)榕潞⒆舆t到，所以要空出很大一部分時(shí)間，來叫孩子起床。
比如第一次咱們可能心情還不錯(cuò)，會(huì)輕輕的叫“寶貝起床啦！”
第二次的時(shí)候心情也還可以，也可能是和聲細(xì)語的跟孩子說：“寶貝，該起床啦！”
第三次的時(shí)候可能心情就有一些急躁了，叫“寶貝快起來啦！要遲到了！”
到第四次的時(shí)候往往語氣就有一些嚴(yán)肅了，“快起來要遲到了！”
到第五次的時(shí)候估計(jì)就非常焦急，如果孩子還沒起來，有些著急的家長朋友往往就直接去掀被子，有的時(shí)候一時(shí)氣不過，火一上來，就付諸武力了，孩子免不了吃一頓“紅燒屁股”。
結(jié)果原本是一個(gè)非常清新的早晨，搞得像打仗一樣。父母累得筋疲力盡不說，孩子也是特別委屈。然后隔幾天，又繼續(xù)重演。
這里咱們總結(jié)一下通常叫孩子起床的方式：
第一種就是憤怒的沖進(jìn)房間里面大聲喊叫，叫孩子起床。
第二種就是直接粗魯?shù)纳先ダ_孩子的被子。
第三種就是非常粗暴揍孩子。
第四種就是不斷的反復(fù)嘮叨孩子起床。
以上這幾種方式都可以把它稱為“殺傷性的叫醒方式”，因?yàn)槿嗽绯科鸫驳臅r(shí)候，會(huì)有一個(gè)流程。先是人的神經(jīng)先啟動(dòng)起來，接下來是四肢蘇醒。這個(gè)過程一般的人需要5到10分鐘。
咱們粗魯?shù)木椭苯影押⒆咏行?，這樣會(huì)給孩子生理心理帶來極糟的影響，比如造成孩子情緒控制易沖動(dòng)、易怒、心情低落、注意力渙散等等。
有以上這些方式叫孩子起床的家長朋友，建議咱們這些方式需要換一下了哦。
其實(shí)孩子懶床通常情是因?yàn)楹⒆油砩蠜]睡好，因?yàn)楝F(xiàn)在電子產(chǎn)品特別多的孩子玩游戲玩到大半夜然后才睡覺，睡眠時(shí)間不足。
《每日郵報(bào)》提到每個(gè)年齡段的建議睡眠時(shí)間如下：
初生嬰兒(0-3個(gè)月)：14-17小時(shí)
嬰幼兒(4-11個(gè)月)：12-15小時(shí)
學(xué)步兒童(1-2歲)：11-14小時(shí)
學(xué)齡前兒童(3-5歲)：10-13小時(shí)
學(xué)齡兒童(6-13歲)：9-11小時(shí)
青少年(14-17歲)：8-10小時(shí)
要解決賴床，就從根源來解決問題，讓孩子晚上睡眠時(shí)間足夠。咱們需要做好以下兩方面：
1、家長以身作則。
有家長跟我抱怨，一天晚上叫孩子去睡覺了，孩子不滿的說到：“為什么就只有我要去睡覺，你們?yōu)槭裁床蝗ニX！”原來家長晚上經(jīng)常玩手機(jī)或者是玩電腦，睡覺特別晚。但是又要求孩子很早去睡，孩子自然就覺得有些不公平。
咱們只要到了睡覺的時(shí)間，最好全家人都先停止一下活動(dòng)，幫孩子營造一個(gè)良好的睡眠氛圍。
2、孩子睡前故事。
很多孩子晚上難以入睡，導(dǎo)致睡眠不好。很大程度上是缺乏家長的陪伴，特別是剛分床不久的孩子。這個(gè)時(shí)候咱們可以在孩子睡前，給孩子講一個(gè)睡前故事，陪伴孩子入睡。
切忌故事不能特別刺激。
記得一天早上，小陳媽媽給我打電話說孩子晚上沒有睡著，今天特別疲倦，問能不能請(qǐng)假。
因?yàn)樵蹅儼嗉议L孩子晚上睡覺之前，家長會(huì)盡力抽時(shí)間跟孩子講一個(gè)故事有助于孩子的睡眠。但是昨晚小陳的爸爸跟孩子講了鬼故事，結(jié)果把孩子嚇到了，一晚上都沒睡著。
所以故事不應(yīng)該講特別刺激。
做好了以上兩點(diǎn)，可以逐漸讓孩子擁有充足的睡眠時(shí)間，接下來就是早晨叫孩子起床了。
咱們細(xì)心可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)孩子并不是睡不醒，還有上學(xué)遲到的情況發(fā)生的也很少。因?yàn)樵蹅兒⒆涌倳?huì)在咱們的念叨之中，從床上爬起來，以至自己不會(huì)遲到。
孩子賴床真正的原因是因?yàn)楹⒆诱J(rèn)為爸爸媽媽就是一個(gè)自動(dòng)化的鬧鐘，總會(huì)留出一段時(shí)間讓他慢慢起床，而且還不會(huì)遲到。所以覺得沒什么可擔(dān)心的，放心大膽的睡吧。
因此針對(duì)叫孩子早上起床這件事，我建議家長朋友咱們把這個(gè)權(quán)力下方給鬧鐘。
咱們可以給孩子買一個(gè)鬧鐘，把何時(shí)起床的決定權(quán)交給孩子。讓孩子自己來制定，這也可以培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主以及時(shí)間觀念。孩子一開始肯定會(huì)把時(shí)間定在自己非起床不可的那一個(gè)點(diǎn)，孩子就沒辦法再在床上賴床或者拖拉，反而會(huì)改掉做事情磨蹭的壞習(xí)慣，間接的改掉孩子的惰性。
正式實(shí)施之前，可以給孩子一些建議，比如時(shí)間的規(guī)劃：起床5分鐘→上廁所15分鐘→洗臉?biāo)⒀?分鐘→梳頭3分鐘→吃早飯20分鐘→換衣服鞋子15分鐘→上學(xué)路上30分鐘。
咱們只給建議，不要強(qiáng)迫孩子去執(zhí)行。實(shí)施之前，跟孩子之間溝通好，“從明天開始，你就自己起床了，我們就不叫你起床了?！?/p>
這樣做有的家長朋友可能會(huì)擔(dān)心孩子如果上學(xué)遲到了怎么辦或者早飯沒吃怎么辦。這種情況開始的時(shí)候會(huì)有發(fā)生，但是遲到了孩子肯定會(huì)被咱們老師詢問遲到的原因，同時(shí)其他孩子看到這個(gè)孩子遲到，孩子臉上也掛不住，但是又不能說是父母的原因，只能從自己身上找原因。
有時(shí)候孩子因?yàn)樽约簯写?，沒吃早餐或者吃得很急，自己也會(huì)難受，自己就會(huì)把時(shí)間提前。
這里特別提醒兩點(diǎn)：
第一點(diǎn)、給孩子買電子鬧鐘，里面可以存一些清新、歡快的音樂。讓孩子能夠從這個(gè)清新、歡快的音樂中，愉快的醒過來，可以開始精神飽滿的一天，同時(shí)聲音最好是由小至大。
第二點(diǎn)、早晨起來給孩子一個(gè)大大的擁抱。媽媽的擁抱永遠(yuǎn)是溫暖孩子內(nèi)心的篝火。
目前我們班上的孩子家里面就是這么做的，之前還有家長抱怨孩子總是懶床叫也叫不起來，但是現(xiàn)在盡管天氣越來越冷了，但是賴床的現(xiàn)象反而沒有了，而且家長反饋孩子現(xiàn)在自覺性越來約好了。
咱們可以試試哦，結(jié)束早晨的《起床大作戰(zhàn)》哦！
好，今天的分享就到這里，明天繼續(xù)為大家分享《100個(gè)好習(xí)慣》系列58——孩子不愛跟咱們溝通了，怎么辦？
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