肝臟是人體的五臟之一，主要負(fù)責(zé)人體的代謝，能夠幫助人體進(jìn)行氧化，能夠?yàn)槿梭w儲(chǔ)存糖分，幫助人體分泌蛋白質(zhì)合成，還能夠?yàn)槿梭w制造膽汁。所以，我們一定要保護(hù)好我們的肝臟。
肝不好不用慌，常吃這幾種食物，修復(fù)肝細(xì)胞，肝臟慢慢變好
葛根
葛根是一種山上的野葛，平時(shí)不管是用葛根塊泡茶還是用葛根粉作為零食都是不錯(cuò)的選擇，可以排毒養(yǎng)肝，幫助清理體內(nèi)的肝毒和垃圾，趁早及時(shí)的避免肝癌的出現(xiàn)。
西紅柿有著清熱去火，清熱解毒的功效，經(jīng)常食用，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)每日消耗的維生素。并且，對(duì)肝臟也是非常好的，可以有效的緩解肝臟的負(fù)擔(dān)，幫助身體更好的排出體內(nèi)毒素。
蒲公英是天然的植物，外表很好看，很多人都喜歡，后面有很多醫(yī)學(xué)報(bào)告中顯示出它能幫住肝臟排毒，呵護(hù)肝細(xì)胞。用蒲公英泡水喝，能加速肝臟的代謝能力，盡快將毒素排出，所以它被稱作肝臟的清道夫。
黑蒜
蒜頭本來(lái)就是一種很健康的食物，是天然的“抗癌衛(wèi)士”。而通過(guò)發(fā)酵的黑蒜，把蒜頭中含有的物質(zhì)進(jìn)行轉(zhuǎn)換，更有富含營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還有抗氧化的作用。能保護(hù)肝臟，同時(shí)也能提高人體的免疫力。
豬肝 常吃豬肝可以補(bǔ)充肝臟所需蛋白質(zhì)與脂肪，從而為肝臟補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，還利于肝細(xì)胞進(jìn)行自我修復(fù)，從而提升肝臟功能，對(duì)人體健康也有好處。
海藻類。海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環(huán)境毒素。加拿大麥吉爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，褐藻所含的化合物能減少骨骼對(duì)放射性粒子的吸收。
