眼看一大波年底聚會(huì)來襲，得參加各種各樣的party以及其他社交活動(dòng)了。內(nèi)向的人怎樣在這樣的活動(dòng)中保持自己獨(dú)特的性格又不產(chǎn)生厭煩情緒呢？
性格內(nèi)向的人習(xí)慣于簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一個(gè)人呆著或者和幾個(gè)親密朋友在一起來放松自己。但是，眼看一大波年底聚會(huì)來襲，也得參加各種各樣的party以及社交活動(dòng)。那么，內(nèi)向的人怎樣在這樣的活動(dòng)中保持自己獨(dú)特的性格又不產(chǎn)生厭煩情緒呢？不妨看看這幾招！
判別什么樣的社交活動(dòng)值得去
社會(huì)活動(dòng)不可避免，因?yàn)榧词箤?duì)于內(nèi)向的人來說，這也是有益的。但是，和飲食一樣，總有一些東西對(duì)你是有益的，但也有一些東西你可以舍棄掉。
下面是一些你可以舍棄的社交活動(dòng)：
頻繁的酒吧小聚：在這些地方聚會(huì)是很常見的，但不是那么的必要。如果你的朋友只是想在吵鬧擁擠的場(chǎng)所玩嗨些，那你可以選擇跳過一些類似的活動(dòng)。
你不熟的人的婚禮或聚會(huì)：有些人覺得去最好的朋友的姑媽的前任室友的婚禮很好玩。但是如果你是個(gè)內(nèi)向的人，跳過這些類型的活動(dòng)是可行的（除非你是陪另一個(gè)內(nèi)向的朋友參加）。
以相親為目的的聚會(huì)：如果你是單身并想脫單，那你就得不停地見人相親。但是，如果你不覺得這種方式讓你覺得舒服有用，那也不要強(qiáng)迫自己。
同樣也有些活動(dòng)你一定要參加：
職場(chǎng)社交活動(dòng)（比如年會(huì)）：你的工作和社交生活是有區(qū)別的。你不一定要參加每個(gè)辦公室的聚會(huì)，但是如果想有提升，應(yīng)該利用這些機(jī)會(huì)和你認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)的同事聊聊天。
親密朋友或家人的聚會(huì)：這不只是指和家人一起過圣誕節(jié)，也包括參加好朋友的生日聚會(huì)，或者是姐妹們的婚禮等等。不管你感覺喜歡還是不喜歡，這是我們的責(zé)任啊。
你的特殊活動(dòng)：你的生日，升職等等，都是值得慶祝的理由。你自己不想慶祝，沒關(guān)系，但是你的朋友卻往往想在這個(gè)時(shí)候?yàn)槟阕鲂┦虑?，和你一起慶祝。嚴(yán)格來說，它雖然不是必須的，但低調(diào)地提前對(duì)此有所準(zhǔn)備不僅可以幫助你控制場(chǎng)面，還可以幫助你增進(jìn)關(guān)系。畢竟，你的朋友如果不關(guān)心你，也不會(huì)想和你一起慶祝的。
當(dāng)然，這不是說你只能去上述活動(dòng)。如果你想嘗試一些從前總在逃避的活動(dòng)，那你也可以在第一份列表中挑個(gè)試試?？紤]到你的精力和時(shí)間，確實(shí)有的活動(dòng)要比另一些更值得參加一些。
對(duì)你參加的活動(dòng)設(shè)定個(gè)目標(biāo)
聚會(huì)活動(dòng)總是充滿各種刺激因素。給你自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，可以防止你的頭腦完全被嘈雜的音樂和亮眼的燈光占據(jù)。
在你社交活動(dòng)前后預(yù)留安靜放松的時(shí)間
性格內(nèi)向和外向的人的一個(gè)關(guān)鍵區(qū)別在于：內(nèi)向的人通過自己安靜獨(dú)處獲得能量的補(bǔ)充，而外向的人傾向于在人群和刺激中放松。
如果你外向的朋友想去聚會(huì)活動(dòng)補(bǔ)充能量，那作為內(nèi)向者，你要自帶燃料為自己做好準(zhǔn)備。
參加活動(dòng)前，盡可能地給自己留點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處。讀寫書，看點(diǎn)視頻，散散步，任何可以讓你感到放松的實(shí)情。然后，當(dāng)你感到充滿精力后，再去參加聚會(huì)活動(dòng)。如果你結(jié)束一天的工作后直接就去派對(duì)，那你的精力很可能就一直保持在較低水平。
參加活動(dòng)后，不管是提前離開還是第二天請(qǐng)假，你都要給自己的日程表中留點(diǎn)空間讓自己能夠放松一下重新充滿能量。
在聚會(huì)中尋找一個(gè)可以休息的安靜角落
剛到聚會(huì)地點(diǎn)的時(shí)候，你最好四處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)為自己找一個(gè)安靜角落：廚房，衛(wèi)生間，甚至是你的車都行。當(dāng)你在聚會(huì)中感到接受太多刺激的時(shí)候，抽離出來，在這些安靜角落調(diào)整一下。這些獨(dú)處的時(shí)刻可以給內(nèi)向者在聚會(huì)中受到的巨大刺激帶來很大的解脫。
通過朋友滲透新的社交圈
內(nèi)向和害羞并不是一回事，雖然兩者有很大的重疊。如果你在和陌生人聊天上有障礙，那你可以讓朋友幫助你認(rèn)識(shí)新朋友。你的朋友可以為聊天開個(gè)頭，然后再介紹你一起加入聊天。通過這種方式你可以更輕松地和陌生人聊天，而擁有更多類型的朋友對(duì)你有幫助。
接受聊天作為生活的一部分
你需要面對(duì)的一點(diǎn)是：聊天是生活的一部分。小的聊天往往是一段關(guān)系的開始。你做什么工作，住在哪里，你認(rèn)識(shí)誰，甚至是你覺得這塊芝士怎樣，都可以是一段聊天的開端，之后可以再尋找更有趣的話題。
接受這種小的聊天作為生活中再正常和重要不過的事情是很重要的，你需要從你的小小世界里走出來。
準(zhǔn)備一個(gè)逃離方案
作為一個(gè)內(nèi)向者，在聚會(huì)上最糟糕的事情之一就是困在那里。當(dāng)你精力耗盡，想要離開，但你還陪著其他朋友之時(shí)，就陷入了等待的困境。
盡力想出一個(gè)靈活變通的方法回家。這樣可以幫助你減輕聚會(huì)帶來的壓力，讓你更好地控制自己的精力和能量，同樣，也會(huì)讓你對(duì)于“和陌生人一起聚會(huì)”這件事有那么些好感。
本文來源于Lifehacker，作者Eric Ravenscraft。LinkedIn領(lǐng)英歡迎更多媒體、企業(yè)與組織與我們展開內(nèi)容合作，聯(lián)系郵箱hezuo@linkedin.com。
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