補(bǔ)腎就是補(bǔ)腎虛，而腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，如果我們不能準(zhǔn)確判斷自己是不是腎虛，是腎陽虛還是腎陰虛而盲目補(bǔ)腎，均可能對身體造成傷害。
具體表現(xiàn)為：
第一，破壞體內(nèi)陰陽平衡。補(bǔ)腎藥要么補(bǔ)陰，要么補(bǔ)陽，正常人長期服用后會破壞這種平衡，引發(fā)疾病。可能出現(xiàn)口干舌燥、心煩、起痘等上火的表現(xiàn)，也可能出現(xiàn)食欲下降、舌苔厚、便秘等問題。
第二，容易用錯藥，加重病情。腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理是不同的，所以補(bǔ)腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。如果是腎陰虛卻用了補(bǔ)腎壯陽的藥，就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用了滋補(bǔ)腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情。
第三，對老年人造成嚴(yán)重傷害。許多老年人把自然的衰老現(xiàn)象歸結(jié)為“腎虛”，過度地補(bǔ)腎壯陽。而補(bǔ)腎壯陽品，藥性大溫大燥，久服后易出現(xiàn)口干舌燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、大便干結(jié)、失眠多夢、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應(yīng)，甚至?xí)鹚幬镄灾酗L(fēng)，危及生命。那么瑪咖與傳統(tǒng)補(bǔ)腎方法有何不同？與其說瑪咖補(bǔ)腎，不如說瑪咖的作用是調(diào)節(jié)腎功能，從而保持人體各器官的協(xié)調(diào)運(yùn)行?，斂е?5種活力營養(yǎng)素、20種氨基酸、16種礦物質(zhì)、8種維生素、11種次生代謝物質(zhì)與多種生物活性成分，可有效均衡人體膳食營養(yǎng)，提高人體免疫能力、抗病能力。
瑪咖中最有價值的成分是瑪咖烯和瑪咖酰胺。人體是由上萬條腺體分泌激素調(diào)節(jié)器官行為從而保證人體機(jī)能發(fā)揮的，而瑪咖烯和瑪咖酰胺可以直接作用“腺體之王”腦下垂體，腦下垂體分泌的激素可以直接作用于各個腺體，而激素則是腦下垂體與腺體之間、腺體與器官之間的信使。瑪咖烯和瑪咖酰胺均衡激素分泌有非常重大的意義，對保證人體健康狀態(tài)有非常大的作用。
瑪咖可以通過均衡膳食營養(yǎng)來達(dá)到調(diào)養(yǎng)肝、養(yǎng)腎的目的，瑪咖烯和瑪咖酰胺可以直接調(diào)節(jié)性腺分泌性激素，來改善人的性能力，從而達(dá)到增強(qiáng)性欲、性能力的目的，這也是瑪咖改善性能力與傳統(tǒng)補(bǔ)腎的根本區(qū)別。因此經(jīng)常食用瑪咖不會因?yàn)槭褂貌划?dāng)對身體造成傷害。
消費(fèi)者該如何挑選瑪咖干果？
一是瑪咖顏色上辨別好壞，瑪咖分為白、黃、紫、黑四種顏色，顏色越深品質(zhì)越好，黑瑪卡是最好的。
其次瑪咖的密度也決定了瑪咖的好壞，密度越高質(zhì)地越堅(jiān)硬瑪咖品質(zhì)也越好，相反密度越低質(zhì)地越綿軟則品質(zhì)越次。
最后切開瑪卡，其橫截面有一圈圈類似樹木年輪的紋路，紋路越密集品質(zhì)越好，反之則差。”
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