人生要想延緩衰老，每天抽出一些時間讀點書。宋代詩人陸游總結(jié)道：“讀書有味忘身老，病需書卷作良醫(yī)?！弊x書堪稱無形的“良藥”和無聲的“心理疏導(dǎo)醫(yī)生?！币槐竞脮槐宀?，靜哉，幽哉，快樂似神仙，實在是晚年的一大樂事。
好書字里行間閃爍著人類實踐、才智的精華。格言警句讓人警醒；至理名言讓人徹悟；風(fēng)趣的語言讓人愉悅；優(yōu)美的描寫讓人賞心；壯烈的故事讓人感奮；生動的情節(jié)讓人舒懷；凄婉的敘述讓人牽情；幽默的文字讓人會心一笑。在不知不覺中既得到了精神上的享受，又獲人生的滋養(yǎng)，無形中塑造著人生的品德和人格，使精神得以升華，人生得以充實。
《內(nèi)經(jīng)》中說“聚精會神是養(yǎng)生大法?！弊x書時，沒有憂慮和煩惱，忘了孤寂和苦痛，完全沉浸于靜謐、愜意、幸福、快樂、滿足的意念和氛圍之中。聚精會神地讀書，實是調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，舒心養(yǎng)成性的好方法，以達(dá)益智健體之功效。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，老年人的腦細(xì)胞還在生長。讀書是一種高尚有益的“頭腦體操”。讀書時，腦的“機器”開動起來，猶如“精神上的跑步?！弊x書，很明顯是腦思維活動?，F(xiàn)代生理生物學(xué)的研究表明，人的大腦越用越發(fā)達(dá)，越用越靈活，“用則發(fā)達(dá)，不用則退化。”腦細(xì)胞增多了，活躍了，強健了，有助于延緩衰老，健康長壽。
七二悟:人生無錢步難行
人生對金錢的看法，很難得出一個正確的結(jié)論。唯一可以較為接近的概念是：有錢不一定快樂；但是，沒有錢要想快樂起來，的確也有著相當(dāng)?shù)碾y度。錢非萬能，無錢步難行。
錢是好東西。自古道：“世路難行錢作馬，愁城難破酒為軍?！卞X是門票，進(jìn)不去的門，有了錢門就開了；錢是橋，過不不去的河，有了錢，你就可以輕松地從此岸到彼岸；錢可以讓你生出翅膀在天空翱翔。錢是車是房是美女是你夢中的一切，錢讓你的屁都散發(fā)著迷人的芳香。
錢是壞東西。常言道：“男人有錢就變壞，女人變壞就有錢?！卞X是誘餌，你上鉤了，你就變成砧板上的肉了；錢是陷阱，你掉進(jìn)去了，你就休想出來；錢太臟，那種臟是一種帶病菌的臟；錢有毒，那種毒是一種讓人的肌體腐爛的毒。錢讓一個純潔的女人失去貞潔，錢讓一個干凈的男人失去廉恥。錢讓救命的藥都有假了，錢讓醉人的酒都變成水，錢讓父子不像父子、夫妻不像夫妻、兄弟姐妹不像兄弟姐妹，總而言之，錢讓人都變得不像人了。
當(dāng)今時代，整個社會的價值觀正在發(fā)生轉(zhuǎn)變，錢的地位似乎也越來越重，但人們是否認(rèn)識到：錢可以買到房屋，但買不到家；錢可以買到藥物，但買不到健康；錢可以買到伙伴，但買不到朋友；錢可以買到虛名，但買不到實學(xué)；錢可以買到小人心，但買不到君子志。
七三悟:人生貴在要知足
人生的欲望是無止境的，清人胡澹奄編輯的《解人頤》一書中，收錄了三首有關(guān)人生欲望的趣詩，一首是《不知足詩》：“終日奔波只為饑，方得一飽便思衣。衣食兩般皆具足，又想嬌容美貌妻。娶得美妻生下子，恨無田地少根基。買得田園和房產(chǎn)，出入無船少馬騎。槽頭拴了騾和馬，嘆無官職被人欺?？h丞主簿還嫌小，又要朝中掛紫衣。若想世間人心足，除非南柯一夢西?！边@是一首得寸進(jìn)尺，得隴望蜀。見物忘我，身為欲驅(qū)。貪心不足，實不可取，人貴在知足有度。
另一首是《知足歌》：“……思量事勞苦，親著便是福。思量疾厄苦，無病便是福。思量患難苦，平安便是福。思量死來苦，活著便是福。也不必高官厚祿，也不必堆金積玉?？雌饋?，一日三餐，有多少自然之福。我勸世間人，不可不知足?！边@是一首知足為福，無欲則怡。德比于高，欲比于低。廉者樂樂，貪者戚戚。智者悟之，不以物役。
還有一首是《半半歌》：“……衾裳半素半輕鮮，肴饌半豐半儉。童仆半能半拙，妻兒半樸半賢。心情半佛半神仙，姓字半藏半顯，一半還之天地，讓另一半還之人間。半思后代與滄田，半思閻羅怎見。酒飲半酣正好，花開半吐偏妍。帆張半扇免翻顛，馬放半韁穩(wěn)便，半少卻饒滋味，半多反厭糾纏，百年苦樂半相參，會占便宜只半?！卑爰催m度，適度即美。智者悟之，益增其慧；愚者效顰，更添其味。
七四悟:人生不過一個字
人生是一出悲悲喜喜的戲，是一首飄飄忽忽的歌，是一次上去又下來的登山運動，是一場明明滅滅的煙花……是的，有道理，但聽起來，太玄虛；悟起來，太深遠(yuǎn)；做起來，太復(fù)雜。
說人生不過一個字，那就是——“度”。如：官不能當(dāng)太小，太小了，別人瞧不起，說你沒本事，不進(jìn)步；官當(dāng)?shù)锰罅耍粌H需要奴顏媚，裝腔作勢，假話連篇，布陣設(shè)套，風(fēng)險重重，甚至禍害百姓，貪污受賄，毀于一量。所以，必須把握一個“度”字。
經(jīng)商的人，錢不能掙得太少，太少了難以養(yǎng)家糊口，還要虧本；但也不能掙得太多，太多了就會生邪。今天花天酒地，明天揮金賭場，后天包二奶和吸毒等。所以必須把握一個“度”字。
談情說愛的人，不能愛得太淺，愛得太淺不是真愛，品嘗不到真愛的甜蜜，甚至?xí)_踩數(shù)只船，身許多個人，玷污了愛情。也不能愛得太深，愛得太深容易失控失自我，誠惶誠恐。對方不會領(lǐng)情，反而會嫌棄你，進(jìn)而拋棄你。所以必須把握一個“度”字。
還有處人不宜太真誠，太真誠了反而不相信你，但也不能不真誠。開車不能太快，也不能太慢。太快了易出車禍，太慢了肯定耗油又耗時。吃飯不能太飽，也不能餓著，否則不是消化不良就是營養(yǎng)不良。讀書不能太少，也不能讀得太多太濫，否則變成書呆子。要知道世事紛繁，人生艱難，凡事有度，進(jìn)退自如。
七五悟:人生誰能無牽掛
人生總是無憂無慮地來到世間，最后又牽掛著離開凡塵。牽掛是人與人之間永遠(yuǎn)也扯不斷的一種感情。
牽掛是對人的思念，卻不一定朝夕相對。牽掛也不是癡迷的留戀，而是發(fā)自內(nèi)心深處的理性。對記憶中這些珍貴點滴的種種回憶與嗟嘆，便是牽掛。即是說不論生與死、天與地、善與惡，明與暗，牽掛是永生的。即使陰陽相隔，它也能穿越時空的束縛，永不滅絕。而這種力量，又能更有力地鼓舞人的勇氣，使之承擔(dān)雙份的責(zé)任，在生的世界中，堅強活下去，奮發(fā)向上。
瑪麗有了對居里的牽掛，即使之后只能獨自一人行走于人生路上，她始終堅強不屈。為了完成丈夫的遺志，更堅信紿終在于居里并肩戰(zhàn)斗，她以驚人的毅力完成了鐳的提取，并把丈夫的牽掛寄寓在人們永遠(yuǎn)的那個名字上——居里夫人。這不是一個很好的證明嗎？
“無情未必真豪杰，憐子如何不丈夫?！睜繏斓目梢允歉赣H，可以是兒子，可以是妻子，亦可以是朋友。只要心中有牽掛，在這個世界上，你便不是孤單的一人，你便有了奮斗下去的動力。
牽掛歷是人內(nèi)心情感的流露，更是催人奮發(fā)向上的動力。任何時候，有愛就有牽掛，有人在心中牽掛著你，你亦在心中牽掛著別人。那么，你就是幸福的；你便可以創(chuàng)造生命的輝煌與奇跡，與日月一起永生……牽掛就是這樣。
七六悟:人生快樂知多少
人生難免蒼顏，快樂不分年齡；年輪無法阻擋，美麗可以追求。要學(xué)會每天快樂一點，快樂不來，自己尋找，快樂永遠(yuǎn)是良方。祛憂傷，除煩惱，防頹廢，抗衰老，美化靈魂，滋養(yǎng)容顏。
凡感到幸福和滿意者，謂之——快樂?？鞓肥切燎诘膭趧又袚]灑的汗滴；快樂是灌注智慧的創(chuàng)造中綻開的花朵；快樂是傾注真情的奉獻(xiàn)中收獲的笑靨。
其實對“快樂”還有許許多多種的詮釋：求知者會以讀書為快樂，貪玩者會會以泡吧為快樂，有志者會以追求為快樂，無為者會以享樂為快樂，仁愛者會以山林為快樂，智慧者會以溪水為快樂，淡泊者會以寧靜為快樂，顯達(dá)者會以熱烈為快樂；饑腸轆轆的人視飽餐一頓為快樂，無衣御寒的人視享受陽光為快樂，囊無分文的人視腰纏萬貫為快樂，身處逆境的人視一帆風(fēng)順為快樂，漂泊流離的人視家人團(tuán)聚為快樂，失去父母的人視擁有親情為快樂；海倫?凱勒會把獲得三天的光明作為最大的快樂，史蒂芬?金是會把走下輪椅作為最大的快樂；陳景潤把計算枯燥無味的“1+1”作為最大的快樂，孔繁森把情灑高寒缺氧的西藏作為最大的快樂；從死亡線上掙扎出來的“非典”患者把健康作為最大的快樂，一些從創(chuàng)業(yè)路上走出來的成功者，把回憶當(dāng)年的艱苦創(chuàng)業(yè)作為最大的快樂……
快樂是無處不在，讓快樂伴人一生，讓生活更加美滿。
七七悟:人生年高別逞能
人生七十古來少，除去幼來除去老，中間一段不算多，還有風(fēng)霜與煩惱。這是上帝對人的警告，是想讓人想開一些超脫一點。正基于此，我們更需要抱著寵之不喜，辱之不驚的心態(tài)。要順其自然，要學(xué)會放棄，千萬不能逞能好強。
逞能，爭強好勝也！有些老人被不服老、不服輸、不服人的“犟勁”驅(qū)使，遇事總愛“露一手?！痹诰谱郎虾门c人舉杯較量；在家務(wù)勞動中好與家里人比勁叫板。在棋牌桌上，也好與人家戧火較真。自己儼然是一個力大無比、智慧超人、耐力出眾的常勝老翁。這種“逞能”心氣，如果身有慢性病或處在亞健康狀態(tài)的人，很容易導(dǎo)致難以預(yù)料的疾患。
人貴有自知之明。八十言老我不老，九十方知我無知。這是從心理上強調(diào)自謙與自強的精神。無論到何時，進(jìn)入老年行列的每個人都應(yīng)沉著、冷靜、老練處世。因為，這不是青年激情燃燒的歲月。許多事情已經(jīng)力不從心，身不由己了，遇事就應(yīng)該悠著點了。要把自己置于既是長者，又是學(xué)者，既是強者，又是弱者位子之中，什么時候，什么事情，都別忘了自己是多大歲數(shù)，心知年高不逞能，凡事三思而后行。這才是一種徹悟，一種處事經(jīng)驗，也是一種自身修養(yǎng)的表現(xiàn)。凡事看淡些，不以物喜，不以己悲，追求的目標(biāo)不要過高，對金錢、物欲、地位的追逐不可貪婪，得不到的東西不要去朝思暮想。
七八悟:人生要用心看透
人生七十古來稀 。前十年幼小，后十年衰老，中間只有五十年，一半又在睡中過，算來僅有二十五年。以上數(shù)字是我們中國人得出來的。暫且不論精確與否，有一點卻是相同的，就是人生太短暫！面對匆匆的人生，立下宏愿大志的人們該思索些什么、做些什么呢？
世事紛憂，如對人生仍然悟不出、看不透，堪稱糊涂。要用心看透人生為好，病看透才能治好，事看透才能辦好?？赐傅难酃馍铄?，看透的結(jié)論精辟，看透的行運果決。不信？請看：
美色：“芙蓉如面，不過是帶肉的骷髏。”
吃?。骸傲继锶f頃，日食三餐：大廈千間，夜眠八尺?！?/font>
錢財：“兒孫勝于我，要錢做什么？兒孫不如我，要錢做什么？”
名聲：“金杯銀杯不如群眾的口碑，金獎銀獎不如群眾的夸獎。”
這些話，真是一眼看穿，一語中的，一針見血，令人扼嘆！
但是，世事難參透，難預(yù)料。別說一眼看穿，三眼兩眼也看不穿。有的是直觀直視直白，有的是霧里看花，水中望月，自然看不出門道。真正的看透，是用“心”看透。
說來說去，為人處世，首要的是把心擺正，無論處在什么位置什么環(huán)境遇到什么情況什么誘感，都心不狂、心不貪、心不花、心不亂。這樣，才不會在大是大非面前失去方向，不會在權(quán)錢色面前失態(tài)。
七九悟:人生有很多妙喻
人生有很多比喻，充滿哲理，耐人尋味。如：
人生如夢。生命從無到有，又從有走向無，生生死死，構(gòu)成社會和世界。因此，一個人只有活得有聲有色、有滋有味，才不枉到這個世界上走一回；“浮生若夢”，“人生幾何”，人生命的暫短性來說，人生的確是一場夢。
人生如詩。詩仙李白，用生命呤唱自然，一個腳印一首詩，走完了光輝的一生；曹雪芹披閱十載，終將一部《紅樓夢》和他的名字一起熔鑄成文學(xué)史上的一座豐碑；毛澤東縱古通今，出語驚人，以他詩人的氣魄，指點江山，讓世界為之震驚。
人生如茶。剛泡上的頭道茶，沸水一沏，茶香四溢，有如人生初年，剛?cè)雺m世，味淡而清香；二、三道茶猶如人生進(jìn)入青壯年，拼搏進(jìn)取，充滿坎坷，其味濃而香冽；茶至數(shù)道，味淡而澀甜，好比人生到老年，俗念淡化，返璞歸真。
人生如棋。人的一生都在同命運下棋。不是命運操縱你，就是你操縱命運。戰(zhàn)勝命運要有耐心和信心，如在你的人生的棋盤上占盡了優(yōu)勢，你也無須須悲觀，堅持著周旋下去，你仍有機會轉(zhuǎn)敗為勝。
人生如尺。這尺度就在人們的心中。心靜則尺平，心明則尺準(zhǔn)。人生之尺度量著人生的軌跡和一言一行。量人時不要失之過嚴(yán)，量己時不可疏于過寬。只有掌正人生這把尺子，才有堂堂正正的人生。
八十悟:人生也需要從容
人生也需要從容。每一個人都是自己生命之舟的主人，當(dāng)你駕馭生命之舟行進(jìn)時，不可能總是一帆風(fēng)順，必然會遇到滾滾激流或驚濤駭浪，這就需要從容把舵，戰(zhàn)勝艱難險阻。只有這樣，才能創(chuàng)造美好的人生。
從容是一種人生修養(yǎng)。那些在人生道路上歷經(jīng)坎坷卻仍然從容對待，不斷取得成就的人，使人不禁油然而生敬意。
從容的人懷揣一顆平常心，對名利之類看得很遠(yuǎn)，一切順其自然，處之泰然。
從容是一種人生境界，是一種成熟美、智慧美。有這種高境界的人，即使在烏云籠罩、驚濤駭浪中也能“穩(wěn)人均釣魚船”，以樂觀的態(tài)度淡然處之。
從容是一種博大的胸懷，是一種崇高的美德。從容的對立面是心性急躁，急于求成，小肚雞腸。心性急躁是一種膚淺，爭強斗勝是一種糊涂。天地廣大寬闊，無私容納萬物?！坝腥菽舜螅瑹o欲則剛”、“君子坦蕩蕩，小人常戚戚?！睆娜莶⒉皇菬o所事事地消磨時興，也不是無所追求地虛度年華，更不是逆來順受的軟弱，而是一種無須聲張的厚實，是一種匯納百川的寬容，是一種明達(dá)事理的智慧。在喧囂紛擾的人世間，能保存持一顆清風(fēng)徐來，水波不興的平常心，表現(xiàn)出不求聞達(dá)、不事張揚、耐得寂寞、善待寧靜的從容。
