什么是乳腺增生?
乳腺增生是指乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。正是一些不健康的生活習(xí)慣，引起機(jī)體氣機(jī)失衡，激素分泌紊亂，從而對乳房腺體進(jìn)行長期的不良刺激而引起乳腺組織異常增生脹大。
為什么乳腺增生發(fā)病率這么高?
1、人流、節(jié)育、不哺乳，令乳腺功能出現(xiàn)故障很多女性由于高齡未婚、不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、離婚獨居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活動，內(nèi)分泌紊亂，沖任生殖軸遭到破壞，很容易生出乳腺疾病。
2、多愁善感、情志不暢，急躁易怒，易讓乳房氣血不暢
隨著社會的發(fā)展，人們的競爭意識和生活節(jié)奏也有很大的變化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，長期得不到發(fā)泄，肝經(jīng)就會瘀堵，整個內(nèi)環(huán)境都產(chǎn)生不良改變，增高乳腺疾病的發(fā)病率。
3、肆意吃喝，過食肥甘厚膩或者寒涼食品，濁氣也會瘀堵乳腺
當(dāng)前生活水平不斷提高，人們開始肆意吃喝，肥甘厚膩、喜好寒涼等習(xí)慣屢見不鮮，這些生活習(xí)慣都會對體內(nèi)的氣機(jī)造成影響，尤其是脾經(jīng)、胃經(jīng)之氣，這些經(jīng)絡(luò)一堵，乳腺增生病額發(fā)病率就會增高。
4、長期服用激素類藥物、穿戴不合適內(nèi)衣，壓迫胸部淋巴長期服用含激素的保健品、避孕藥等，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，或者佩戴過緊的胸罩，壓迫到了胸部的淋巴和血液循環(huán)，這些方式都有礙乳腺健康，引起乳房不適。
那些關(guān)于“乳腺”的驚人數(shù)字1、全球每年有200萬女性患乳腺疾病;2、全球每年有50萬女性死于乳腺癌;3、每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺癌;4、幾乎每1分鐘有一名女性死于乳腺癌;5、臨床發(fā)現(xiàn)最年輕的患者只有3歲。
據(jù)不完全統(tǒng)計，我國約有50%的婦女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年約有20萬婦女患有乳腺癌，4萬余名婦女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增長，成為我國近10年來死亡率增速最快的癌癥。
陳曉旭：紅樓夢林黛玉扮演者陳曉旭因乳腺癌去世，給我們敲響了警鐘。
葉凡：《遇上你是我的緣》歌曲演唱者，因患乳腺癌去世，享年38歲。
蔡琴：94年行右乳手術(shù)，汪明荃：患甲狀乳癌，葉麗儀：《上海灘》歌曲演唱者，行右乳全切
正因為如此高發(fā)和常見，所以才有十個女人九個乳腺增生的說法
至少80%的女性都是“乳腺無知者”
很多的女性在被告知患了乳腺癌后，第一時間就會后悔不已的追問自己，為什么沒有及早發(fā)現(xiàn)?其實，乳腺疾病發(fā)展到乳腺癌是有一個過程的，但是至少80%的女性都選擇做了乳腺無知者。
不痛不癢的乳房小腫塊不可疏忽“有時候能摸到乳房上的腫塊，但是它不痛不癢，也沒造成什么影響，我也就沒管它?！比榉磕[塊是乳腺增生最常見的癥狀，疼痛的腫塊多是炎癥性的、良性增生性的，無疼痛的腫塊多見于良性腫瘤和惡性腫瘤，而乳腺增生則被稱為乳腺病惡變的前期。
二三十歲的年輕女性也需警惕乳腺惡變“我才三十多歲，開始說是乳腺增生，沒太在意，這次一體檢，醫(yī)生竟然說腫塊已經(jīng)開始惡變了，不是說惡變都是中老年人才會發(fā)生的嗎?”乳腺惡變可分為乳腺原位惡變、炎性乳腺惡變、隱匿性乳腺惡變等，多發(fā)于35至55歲女性。但目前乳腺惡變呈現(xiàn)出低齡化、擴(kuò)大化和城市化的特點，已不是中老年女性的專利。
并不是所有乳腺病吃藥都有效，選擇適合自己的方法很重要“乳房總是脹痛，尤其是月經(jīng)前后，還會長大，一檢查是乳腺增生，就趕緊吃藥了，但是增生好像一點沒變，我該怎么辦?”每個人的體質(zhì)、病況、病史是不一樣的，醫(yī)治方法也是各有區(qū)別的。并不是所有的乳腺疾病都只能通過藥物來治療。如果不采取適合自己的方法，治療就會療程長，還可能會加重病情。“沒有一種病像乳腺癌這樣對女人的心理有這樣長時間的折磨，這樣近距離地接近死亡，同時又對女人的美麗帶來毀滅性的打擊，讓女人在完美與殘缺、生命與死亡之間掙扎。”
怎樣自我檢查乳房是否健康?
1、仔細(xì)觀察每一側(cè)乳房的外觀，大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化，否有濕疹，或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕，乳頭高出的差別，乳頭有無液體或者血液流出。
2、抬起一側(cè)手臂看另外一側(cè)乳房是否正常隨之抬起。檢查乳房與腋下結(jié)合部有無異常。雙手牽過頭頂，身體轉(zhuǎn)向一側(cè)反復(fù)觀察乳房的側(cè)面，然后觀察另一側(cè)。
3、雙手放在腰部，用力按壓胸部肌肉緊張起來，是否有不同以往的線條，異物突起。
4、先摸乳房，再按腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。
5、用食指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細(xì)查看有無分泌物。
6、將右臂放在頭底下，用左手檢查右側(cè)的乳房是否有腫塊，同樣檢查左側(cè)的乳房。
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