木耳萵筍拌雞絲
雞胸肉;木耳;萵筍;青紅椒;
鹽;雞粉;香油;
步驟
1將所有原料洗凈備用,木耳泡發(fā),萵筍去皮。將雞胸肉如沸水鍋中燙熟。木耳、萵筍、青紅椒分別切成絲。先將青紅椒絲用沸水略燙。
2再將木耳絲和萵筍絲燙熟。過冷水后放入料盆。將煮熟的雞胸肉撕成絲放進(jìn)去。加鹽、雞粉拌勻,淋上香油即可。
麻辣花生拌菠菜
菠菜;綠豆粉絲;麻辣花生;
鹽;醋;白糖;雞精;香麻油;
步驟
1綠豆粉絲用溫水泡軟。入開水鍋中汆燙至熟,撈出過涼水,瀝干備用。
2菠菜用開水燙熟,撈出過涼水,用手?jǐn)D干水份,切段備用。麻辣花生一把,用刀背壓碎。
3把粉絲用剪刀剪短,和菠菜段放一大碗里,放入鹽、醋、白糖和雞精拌勻后,再倒入香麻油拌勻。拌好的粉絲菠菜裝盤,在表面撒上黃飛鴻花生碎。吃的時(shí)候再拌勻。
熗拌海帶絲
新鮮海帶;雞胸肉;胡蘿卜;大蒜;干紅辣椒;
鹽;糖;陳醋;花生油;
步驟
1鮮海帶洗凈,切成細(xì)絲;胡蘿卜切細(xì)絲;
2雞胸肉切細(xì)絲;大蒜壓成泥;
3鍋中入水,燒開后按雞絲——胡蘿卜——海帶的順序,依次下入水中,焯燙至水再次沸騰;撈出所有原料,控水;
4立即放入冰水中過涼;撈出瀝干水分;
5放進(jìn)大碗,加入蒜泥;再加入糖、醋和鹽,拌勻;
6小鍋燒熱,加入適量花生油和幾個(gè)干辣椒,小火慢慢煸炒至辣椒變成深紅色;趁熱倒入涼菜中;
7立即加蓋,燜3、5分鐘;再次拌勻即可。
涼拌苦菊
苦菊1棵;小番茄4個(gè);熟花生50顆;
生抽5克;醋2克;香油3克;糖2克;
步驟
1苦菊去掉最外層的老葉,掰成一片片的小葉,清洗干凈;過一遍涼開水,瀝干水備用;
2小蕃茄清洗干凈后,一分為四;炒熟的花生去紅衣后,裝入保鮮袋,用搟面杖略敲碎;
3用生抽、醋、香油、糖兌成調(diào)味汁;苦菊和小蕃茄放置大碗中,澆上調(diào)味汁拌勻裝盤,撒上花生碎即可。
熗拌蓮藕
蓮藕300克;小蔥少許;
鹽適量;糖1匙;檸檬汁1匙(或白醋1匙);花椒1小撮;食用油1匙;紅油1匙;
步驟
1蓮藕去皮切均勻的薄片,立刻入冷水鍋煮到水開即可撈起,沖涼水瀝干待用。藕片放容器中,加入鹽、糖、檸檬汁、紅油拌勻。
2炒鍋放入油,下花椒小火煸香后,將花椒連炸出的花椒油一起趁熱澆在藕片上。撒上切碎的小蔥花即可食用。
青菜拌豆干
上海青;五香豆腐干;蔥;紅椒;
生抽;糖;陳醋;香油;
步驟
1上海青削去根部,掰開,洗凈;入開水中焯一下,撈出瀝干水分,攤涼;把上海青切成小丁,然后攥一下去除水分;
2五香豆腐干切成和上海青差不多大小的小丁,小蔥和紅椒切成小圈,然后混合;用生抽、糖、陳醋和香油調(diào)成味汁兒;澆在菜上,拌勻即可。
紫菜涼拌白菜心
紫菜;白菜心;熟芝麻;姜;蒜;
鹽;糖;生抽;香醋;香油;
步驟
1紫菜手撕成條;用開水泡開;撈出瀝干水分,攤涼;
2白菜心切絲和紫菜混合,添加鹽、糖、生抽、香醋和香油拌勻;姜切絲、大蒜剁成末;起油鍋,用小火炸香姜蒜末,趁熱澆在紫菜上即可。
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