農(nóng)歷二十四節(jié)氣中
第二十一個(gè)節(jié)氣
經(jīng)常會(huì)有灸友問什么時(shí)候艾灸最適合？我會(huì)說，節(jié)令之時(shí)就很適合艾灸！
因?yàn)楣?jié)令之時(shí)天地之氣震蕩，需艾灸以穩(wěn)固人體陰陽平衡，陽虛則補(bǔ)陽，陰虛則滋陰。
大雪節(jié)氣意味新陽氣的誕生，也意味著最適合艾灸的時(shí)機(jī)已到。天氣陰到極時(shí)，陽氣開始上升，此時(shí)艾灸可補(bǔ)充陽氣，增加人體免疫力，隨自然界陽氣的提升，天人合一，起到強(qiáng)身健體的功能。
這個(gè)時(shí)候特別適合艾灸任脈，因?yàn)槿蚊}為陰經(jīng)之海，正好對(duì)應(yīng)冬至【陰極生陽】的天地變化，妙用有兩個(gè)：一個(gè)是可以滋陰促進(jìn)生陽，再一個(gè)是可以祛除陰中之寒，尤其是適合體寒女性，及反復(fù)感冒、平素虛弱多病而體質(zhì)偏寒者艾灸，可獲取事半功倍的效果。
大雪灸任脈：
任脈位于正前胸，心臟脾胃行不通，上連乳腺下子宮，萬一不通加速衰老！
“任”字，有擔(dān)任，任養(yǎng)之意。任脈總?cè)我簧黻幗?jīng)，與全身所有陰經(jīng)相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為陰脈之海。任脈能妊養(yǎng)胎兒，與女子經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的關(guān)系密切。
任脈的作用：
（1）總?cè)我簧碇幗?jīng)，調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血：
任脈循行于腹部正中，腹為陰，說明任脈對(duì)一身陰經(jīng)脈氣具有總攬、總?cè)蔚淖饔茫?span>為“陰脈之?！?/span>。
另外，足三陰經(jīng)在小腹與任脈相交，手三陰經(jīng)借足三陰經(jīng)與任脈相通，因此任脈對(duì)陰經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用，故有“總?cè)沃T陰”之說。
（2）調(diào)節(jié)月經(jīng)，妊養(yǎng)胎兒：
任脈起于胞中，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進(jìn)女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說。
（3）調(diào)養(yǎng)腹、胸、頸：
本經(jīng)主治腹、胸、頸、頭面的局部病證及相應(yīng)的內(nèi)臟器官疾病，少數(shù)腧穴有強(qiáng)壯作用或可治療神志病。如疝氣、帶下、腹中結(jié)塊等證。
以下是幾個(gè)比較適合大雪艾灸的任脈穴位：
它是人體氣機(jī)出入的通道，防治呼吸道疾病首選穴位！
中脘是胃之募穴，具有和胃利濕的作用；本穴又是“八會(huì)穴”之一，即“腑會(huì)中脘”，是治療脾胃疾病最常用穴之一。如果你的中脘有壓痛感，而且還有反酸的現(xiàn)象，那可能就是脾胃功能有一定的問題。
中脘在胃的中部，占據(jù)了胃的主體部分，因此對(duì)于脾胃疾病的治療效果是最好的。所以理所當(dāng)然地成為脾胃病的常用穴。
刺激中脘穴之后，胃的蠕動(dòng)會(huì)增強(qiáng)，表現(xiàn)為幽門開放，胃下緣輕度升高。而且還可以提高機(jī)體免疫能力，使巨噬細(xì)胞的吞噬活性增強(qiáng)。胃調(diào)好了，春節(jié)才能吃好喝好。
神闕穴是最適合艾灸的穴位，它的耐熱性非常好，可以承受更多的熱量。當(dāng)我們艾灸神闕穴時(shí)，可將初生之陽堅(jiān)固在體內(nèi)，慢慢生發(fā)生長，為體所用。
神闕位置在臍窩正中，該穴位于人體的腹中部，臍中央。神闕穴的位置就是肚臍，而肚臍位于人體“黃金分割點(diǎn)”上，是調(diào)整人體功能最佳作用點(diǎn)。
神闕是氣和，氣舍，氣具之穴。神闕是任脈在此會(huì)和，此穴為任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之功效。
神闕穴還是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元?dú)鈿w藏之根，為連接人體先天與后天之養(yǎng)生要穴。歌曰：“常灸神闕穴，萬病自會(huì)滅?！?/span>
而且灸神闕還可以治療胃腸疾病，婦科疾病，生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的疾病，所以陽虛體質(zhì)灸神闕可以很快得到改善。
關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部。它為先天之氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關(guān)之處；老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。
關(guān)元穴位于神闕下三寸，有培元固本、補(bǔ)益下焦等作用。凡元?dú)馓潛p均可艾灸此穴，并有很好療效。現(xiàn)代研究證實(shí)，艾灸關(guān)元穴還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到強(qiáng)身固體作用。
山藥枸杞雞湯
聯(lián)系客服
