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因?yàn)橐痪湓挘_(kāi)車撞死丈夫：
做好情緒管理，到底有多重要？
文|非顏
這幾天，微博上瘋傳的一個(gè)視頻，讓好多人膽戰(zhàn)心驚。
起因是一個(gè)熊孩子不老實(shí)，連踢了一個(gè)成年男子的手三次，該成年男子突然暴起，將男孩過(guò)肩重摔在地，并緊接著用腳在男孩的頭部重踩三下。
孩子被打懵了，一直在地上蠕動(dòng)，站不起來(lái)。事情到這里，也無(wú)需討論誰(shuí)是誰(shuí)非，法律已經(jīng)幫我們做了判定：暴躁的成年男子被拘留15天。
事后，記者采訪成年男子的時(shí)候，他說(shuō)：近期因工作不順等原因，心情本就不好。當(dāng)時(shí)整個(gè)人都情緒化了，但很快便意識(shí)到自己做過(guò)了火。
是啊，本來(lái)是一個(gè)再正常不過(guò)的教育熊孩子事件，沒(méi)想到一下子情緒失控把自己弄進(jìn)了警察局。生活中很多人根本不把情緒當(dāng)回事，可你知道情緒失控是怎樣一步一步毀掉我們的嗎？
01
情緒失控會(huì)傷害我們的愛(ài)人
這兩天的一個(gè)新聞，讓大家直呼情緒失控真的太可怕了。
原本是杭州一對(duì)80后夫妻吵架，妻子賭氣跳樓，丈夫悲痛不已。然而警察調(diào)查的真相卻讓人細(xì)思極恐！
事情敗露后，小潘才交待，他和妻子爭(zhēng)吵的時(shí)候，火莫名地上來(lái)了，氣昏了頭，用力掰開(kāi)妻子抓住欄桿的手，往下一推……
“如果我冷靜一下，也許還能挽救！”小潘悔不當(dāng)初。然而，再后悔，也救不回妻子的命。
無(wú)獨(dú)有偶，去年刷爆朋友圈的慘劇，也是由于情緒失控引起的。一對(duì)夫妻在家中吵架，妻子怒氣沖沖地摔門而出，準(zhǔn)備開(kāi)車離開(kāi)。丈夫擋在車前，不讓她走，猛錘擋風(fēng)玻璃。
突然間，妻子一腳油門，只聽(tīng)“咣當(dāng)”一聲，丈夫被重重地摔了出去，后腦勺磕在了人行道邊的石沿上，當(dāng)場(chǎng)身亡。
直到妻子被帶到警察局，她都沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，神情恍惚：如果當(dāng)初，不那么生氣就好了......
“如果當(dāng)初沒(méi)那么生氣就好了”這句話讓人不勝唏噓。如果好好談一下，如果不讓情緒左右大腦，是不是一切都會(huì)不一樣了？
情緒失控真的太可怕，首當(dāng)其沖傷害的就是我們身邊最親近的愛(ài)人。
一句脫口而出的蠢話，傷害的是愛(ài)人的心；一個(gè)不經(jīng)大腦的動(dòng)作，要的可能是愛(ài)人的命。而這些傷害，可能再也來(lái)不及補(bǔ)救了。
02
情緒失控會(huì)毀了我們下一代
情緒容易失控的人，一旦為人父母后，對(duì)下一代也會(huì)造成難以彌補(bǔ)的傷害。
4月29日晚，一位父親帶孩子路過(guò)重慶一個(gè)人行天橋時(shí)，突然把孩子從橋上拋下，致其被橋下一過(guò)往小轎車碾壓，最終不治身亡。家里人說(shuō)：該父親自從去年離異后，受刺激行為異常。
而這樣喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)定的父母也不止一例。今年年初，江蘇一個(gè)男孩，因?yàn)榘褘寢尩氖謾C(jī)弄丟，竟然被暴戾的母親毆打致死！
“用膠布將孩子的手腳、身體捆綁”
“從傍晚6點(diǎn)一直到深夜11點(diǎn)，打累了歇歇再打，期間只給孩子喝了幾口水”
虎毒還不食子呢？這位母親對(duì)自己的親生孩子下手竟然如此殘忍！
有人辯解：可能是這個(gè)母親自己看孩子太累了，才暴躁易怒?？蛇@并不能成為殘忍傷害孩子的理由，就因?yàn)楹⒆犹?，不?huì)反抗，就可以把自己的怨氣發(fā)泄到無(wú)辜的孩子身上嗎？
每個(gè)人都可以做父母，但不是每個(gè)人都配成為父母。
對(duì)于情緒容易失控的父母而言，孩子就是他們的發(fā)泄工具，是他們負(fù)面情緒的犧牲品。而孩子在這樣的教育下長(zhǎng)大后，也難免會(huì)淪為情緒的奴隸。
還記得去年在泰國(guó)一家超市里，父親看不下去了兒子玩電腦，拿出一把上膛的手槍，放在兒子面前，怒斥道：你這么沒(méi)用，怎么不去死啊。
而同樣容易激動(dòng)暴躁的兒子，拿起手槍就對(duì)準(zhǔn)了太陽(yáng)穴……
一個(gè)好好的家庭，就被情緒失控活生生的毀掉了。
孩子是父母的復(fù)制品，父母怎樣，孩子也會(huì)怎樣；父母暴戾易怒，孩子多半也在劫難逃。
請(qǐng)記住，父母的情緒管理里，藏著孩子的脾氣與秉性。情緒失控，毀掉的就是我們的下一代。
03
情緒失控更會(huì)毀掉自己
情緒失控不僅會(huì)傷害身邊的愛(ài)人，毀掉我們的下一代，更容易毀掉我們自己。
還記得去年的八達(dá)嶺野生動(dòng)物園老虎咬死人事件嗎？
一位妻子在車?yán)镆驗(yàn)樾∈潞驼煞驙?zhēng)執(zhí)不休，氣沖沖地下車去拽丈夫的車門，非要自己開(kāi)車，根本沒(méi)有考慮自己正處于危險(xiǎn)的野生動(dòng)物園里，結(jié)果被老虎叼走了。而老母親為了救她，竟然虎口奪食，活生生地被老虎咬死。
大家都說(shuō)：這不怪動(dòng)物園，只能怨她本人。她就是被自己的情緒失控害死的。但凡她當(dāng)時(shí)冷靜一下，不魯莽下車，又怎么會(huì)一尸兩命呢？
而情緒失控除了會(huì)導(dǎo)致一些無(wú)法預(yù)料的不幸以外，也會(huì)潛移默化地傷害我們的身體。
這段時(shí)間流行一個(gè)名詞“癌癥性格”，講的就是情緒容易失控的人，腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍以上。
而且，有科學(xué)研究分析：90%以上的癌癥都與心理、情緒有直接或間接的關(guān)系，精神創(chuàng)傷，不良情緒，都可能成為患癌癥的先兆！
我們要做情緒的主人，而不是被情緒拖累。
04
學(xué)會(huì)控制情緒，
是每個(gè)人都應(yīng)該有的教養(yǎng)
你聽(tīng)過(guò)費(fèi)斯丁格法則嗎？
一個(gè)丈夫早上洗漱時(shí)，把自己的高檔手表放在洗漱臺(tái)邊。妻子怕被水淋濕了，就拿走放在餐桌上?？墒直韰s被吃早飯的兒子不小心摔壞了。
丈夫非常生氣，把兒子和妻子臭罵一頓，一氣之下直接開(kāi)車上班，卻發(fā)現(xiàn)公文包忘帶了，馬上返家，可是家中沒(méi)人，只好叫妻子回來(lái)。妻子慌慌張張回家撞翻了一個(gè)水果攤，她不得不賠了一筆錢才離開(kāi)。
等丈夫回到公司時(shí)，已經(jīng)遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴(yán)厲的批評(píng)；妻子也因遲到被扣了當(dāng)月的全勤獎(jiǎng)；兒子這天參加棒球比賽，卻因心情不好發(fā)揮不佳被淘汰了。
如果說(shuō)這個(gè)故事的開(kāi)端是意外，無(wú)法控制。但后面90%的不幸都是因?yàn)榍榫w失控造成的。
如果能冷靜理智，好好交談，完全有可能避免“倒霉的一天”。
而我們不僅要控制好自己的情緒，生活中也要離情緒失控的人遠(yuǎn)一點(diǎn)。
去年，昆明發(fā)生了一場(chǎng)悲劇。28歲的演員劉潔，帶未婚夫去醫(yī)院看望生病的外婆，在住院部樓下不小心碰到一名罵罵咧咧的醉漢。
小情侶跟醉漢理論起來(lái)，結(jié)果醉漢暴怒，抽出刀子沖著女孩連捅兩刀，一刀心臟、一刀脾臟……還追著女孩未婚夫一路砍殺，導(dǎo)致其腿部被砍三刀。
女孩最終搶救無(wú)效，不幸離世。原本就要步入結(jié)婚殿堂的人，就因?yàn)橐粋€(gè)情緒失控的人，一場(chǎng)無(wú)意義的爭(zhēng)辯，天人永隔。
是啊，你可能想象不到情緒失控的人有多可怕。遇到這種人，趁早遠(yuǎn)離！“怒不過(guò)奪，喜不過(guò)予”，在該隱忍的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)隱忍！
學(xué)會(huì)控制情緒，是每個(gè)人應(yīng)該有的教養(yǎng)。
沒(méi)有人天生就懂得控制情緒。真正成熟的人，是時(shí)刻留意不要讓自己栽在壞情緒中，及時(shí)地緩解溝通，適當(dāng)?shù)厥鑼?dǎo)發(fā)泄。
愿這樣深到骨子里的教養(yǎng)，你我都有。
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