豆腐花一道著名的中式傳統(tǒng)小吃,常與豆腐腦、豆花混用,依據(jù)各地口味不同,北方多愛咸食,而南方則偏愛甜味,亦有地區(qū)如四川等喜愛麻辣口味。
豆腐腦和豆花都是做豆腐的中間產(chǎn)物,成分上并沒有太大區(qū)別。豆腐腦是最先出來的,比較軟嫩,用筷子難以夾起,需用湯勺盛用;等到豆腐腦再凝固一點,就是豆花,與豆腐腦相比口感凝滑;豆花放入模具里面壓實更加凝固之后就是豆腐了。
豆腐腦雖與豆腐是同一家族,但又有區(qū)別。豆腐是凝固體,豆腐腦是半凝固的流汁。豆腐腦的制作工藝:先將凈黃豆磨成豆瓣,去皮后放入清水中浸泡4小時左右,到豆瓣膨漲成發(fā)白時撈出,倒入磨漿機或石磨中磨成細(xì)豆?jié){,用布將細(xì)豆?jié){過濾,將取過豆渣的漿汁倒入鐵鍋里,用旺火燒開后,倒入專用桶內(nèi),再將熟石膏用清水化開,放入瓦缸內(nèi),將桶里豆?jié){趁熱倒入,約5分鐘,即成豆腐腦。
黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%,相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。常食黑豆,能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老,對年輕女性來說,還有美容養(yǎng)顏的功效。
干黑豆(100克) 內(nèi)脂(2.5~2.6克) 水(1200克)
香油(適量) 生抽(適量) 芝麻醬(適量) 韭菜花醬(適量)
煮鍋、蒸鍋、不粘鍋、湯鍋、豆?jié){機
1.干黑豆泡發(fā)(我是提前一晚泡的)。
2.泡好的黑豆倒進攪拌機(豆?jié){機),加入水,攪拌成豆?jié){,過濾豆渣。
3.將豆?jié){倒入鍋中煮沸。
4.內(nèi)脂用少許涼水融化,豆?jié){放涼至80-90度,加入豆?jié){中,畫圈攪勻。
5.蓋上蓋靜置二十分鐘。
6.加香油,生抽,芝麻醬,韭菜花醬即可。
黑豆花口感不如白豆花來得滑嫩,但黑豆的營養(yǎng)價值更豐富。
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