一 重回同年居住的地方
○二 珍藏一件凝聚情感物品
○三 傾聽大自然的聲音
○四 拜訪你的恩師
○五 大聲說出你的愛
○六 憑吊古戰(zhàn)場，感受蒼涼和悲壯
○七 每3至5年寫一個(gè)小自傳
○八 親手播種、收割一次
○九 找到真正的友誼
一○ 追尋你生命中的導(dǎo)師
一一體驗(yàn)另一種生活－在鄉(xiāng)間居住數(shù)日，享受田園風(fēng)光
一二 為自己種一棵樹－讓生命在樹中延續(xù)
一三 尋找失落的童心
一四 向自己的極限進(jìn)行一次挑戰(zhàn)
一五 在長城上回眸歷史
一六 深情熱烈地愛一次
一七 一個(gè)人去旅行－真正享受獨(dú)處之樂
一八 參加一次游行狂歡活動(dòng)－感受激情與狂野
一九 見一個(gè)你心中景仰的名人
二○ 利用21天時(shí)間改掉一個(gè)不好的習(xí)慣
二一 到施工工地等地方與普通勞動(dòng)者生活一天
二二 每天閱讀15分鐘
二三 每天抽出一點(diǎn)時(shí)間和家人在一起
二四 培養(yǎng)某種個(gè)人愛好
二五 學(xué)會(huì)一種樂器
二六 觀察眾生百態(tài)，品味生之樂趣
二七 常回家看看父母
二八 為往事干杯－參加一次同學(xué)聚會(huì)
二九 到你心儀的地方去旅行
三○ 在陌生環(huán)境中用自己的謀生技藝生存一段時(shí)間
三一 保持美滿婚姻
三二 為父母按摩、擦身
三三 獨(dú)自在遠(yuǎn)離人煙的曠野露宿
三四 到天安門廣場觀看一次升旗儀式
三五 尊重你的對手
三六 偷得浮生半日閑－放慢生活步調(diào)
三七 傾聽嬰兒的第一聲啼哭
三八 尋找久已失去聯(lián)系的舊日朋友
三九 從心底寬恕那個(gè)曾有負(fù)于你的人
四○ 給孩子做出榜樣
四一 為自己錄個(gè)像，看看在別人眼中的你
四二 選擇一個(gè)自己熱愛的職業(yè)
四三 從日常生活的小處著手，做個(gè)環(huán)保者
四四 與一個(gè)陌生人攀談
四五 將心中的感激之情表達(dá)出來
四六 做個(gè)“白日夢”
四七 到互聯(lián)網(wǎng)上“沖浪”
四八 親手賣出一件商品
四九 訂立每周計(jì)劃、每年計(jì)劃或更長期的計(jì)劃
五○ 在大庭廣眾之下表演或演講－樹立自信心
五一 給親人或朋友送件體貼的禮物
五二 購買令人賞心悅目的衣服－注重自我形象
五三 精心地守護(hù)好你的尊嚴(yán)
五四 做動(dòng)物們的朋友，真心地愛護(hù)它們
五五 信守一個(gè)諾言
五六做一次賺錢的生意，或進(jìn)行一項(xiàng)有所收益的投資
五七 接受并珍惜生活賜予你的一切
五八 制怒，并向自己所傷害過的人致歉
五九 試著做一次：把自己的榮譽(yù)讓給別人
六○ 重整人生的行囊－清掃生命；掌握取舍的藝術(shù)
六一 到最艱苦的職業(yè)現(xiàn)場去打一次工
六二給予他人切實(shí)的幫助－去做真正對他有用的事
六三 看一次日出日落的壯麗景觀
六四 到站臺(tái)上送別－體驗(yàn)離愁別緒、思念之痛
六五 嘗盡美食
六六 交一個(gè)異地或異國的朋友
六七 衷心贊美你的朋友和家人
六八 把你所能想到的一件浪漫的事變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)
六九 給足他人“面子”－不傷害別人的自尊
七○ 給自己頒發(fā)一個(gè)“獎(jiǎng)”
七一 接納困境，并試著與之周旋
七二 做一名志愿者或無償為弱者服務(wù)
七三 為災(zāi)區(qū)及慈善福利機(jī)構(gòu)募捐
七四 學(xué)會(huì)在各種壓力下生活
七五 以難以忘懷的方式迎接新年的到來
七六 按照自己設(shè)計(jì)的樣式裝飾你的家
七七 為自己許一個(gè)愿，并為實(shí)現(xiàn)愿望孜孜以求
七八 把你的猜疑藏起來－勇于信人
七九 體驗(yàn)一次失敗的經(jīng)歷，學(xué)習(xí)承受失敗
八○ 認(rèn)真聆聽別人的談話－學(xué)習(xí)溝通之道
八一 與他人合作完成一項(xiàng)工作
八二 買幾張彩票－碰碰運(yùn)氣
八三 對最難以拒絕的人說“不”
八四 全力以赴做好手邊的事－凡事盡力而為
八五 為健康投資－懂得照顧自己
八六 到少數(shù)民族或外國人家中做客
八七 體驗(yàn)一次軍旅生活－強(qiáng)化律己與責(zé)任意識
八八 利用一切機(jī)會(huì)汲取知識和營養(yǎng)
八九 至少換一次工作－勇于改變現(xiàn)狀
九○ 參加一次體能或智力競賽－贏人先贏自己
九一投稿，并在自己最喜歡的報(bào)刊上發(fā)表一篇文章
九二 換個(gè)角度看世界
九三 學(xué)會(huì)做幾樣拿手菜
九四 尋找適合你的娛樂和健身方式
九五 保持宜人的微笑－不讓煩惱光臨你的世界
九六 創(chuàng)一次業(yè)，無論成功與否
九七有機(jī)會(huì)的話，到西藏觀一次天葬－感悟生死
九八 到每年的歲末，檢視自己一年來的行為
九九 寫下遺囑，死后捐獻(xiàn)“有用的器官”
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