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中醫(yī)認為人體是由經絡組成，經絡是運行全身氣血，聯(lián)絡臟腑支節(jié)，溝通上下內外的通路。穴位就分布在經絡上，只要按摩穴位血氣通暢了，身體自然健康，因為穴位是體表經絡氣血輸注身體外部的特殊位置，通過刺激穴位，能起到調整體內氣血運行的目的。那通過按摩那些穴位可以除去身體濕氣呢？

方法/步驟

1、曲池穴

大腸經的濕濁之氣聚集于此，寒則補之灸之，熱則瀉之

去除身體濕氣的好穴位

2、承山穴

隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化，運化水濕，固化脾土，寒濕則先瀉后補或補之灸之，風熱則瀉之

去除身體濕氣的好穴位

3、陰陵泉穴

脾經氣血在此會合，排滲脾濕，寒則補而灸之，熱則瀉針出氣

去除身體濕氣的好穴位

4、巨闕穴

胸腹上部的濕熱水氣在此聚集，募集心經氣血，寒則補之或留針多灸，熱則瀉針出氣

去除身體濕氣的好穴位

5、中脘穴

任脈的地部經水由此向下而行，聚集及傳導地部水液，寒則補之留針或多灸，熱則瀉針出氣

去除身體濕氣的好穴位

6、三陰交

足三陰經氣血在此交會，將足三陰經氣血重組后再行分流，寒則補而灸之，熱則瀉針出氣

去除身體濕氣的好穴位

7、涌泉穴

體內腎經的經水由此外涌而出，散熱生氣，寒則先瀉后補或單瀉之，熱則補之