沉重的愛(ài) 文：重慶欣陽(yáng)心理咨詢中心——夢(mèng)魂西域
在親密關(guān)系中，每個(gè)人都是用自己愛(ài)的方式，在愛(ài)對(duì)方，這點(diǎn)毋庸置疑。
關(guān)系中，一旦我們過(guò)多承擔(dān)和要求，會(huì)導(dǎo)致對(duì)方不能真正成為他自己。當(dāng)對(duì)方的行為讓我們不能接受時(shí)，我們會(huì)有沉重?zé)o力感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致我們想逃離和推卸。
很多關(guān)系都是如此，我們都在滿足自己的需要，而嘴里說(shuō)著愛(ài) 。很多關(guān)系中都會(huì)出現(xiàn)這樣的詞語(yǔ)：我全都是為了你，我活著就是為了你，我為你付出很多。。。。。。
是啊，我們?yōu)榇烁冻龊芏?，現(xiàn)在得到的卻是一種無(wú)可奈何。我們這里嘗試一下，以上的句子讓他人長(zhǎng)期用到我們身上，我們或就能體會(huì)這些言語(yǔ)的力量，或?qū)е挛覀冇羞@樣的想法：我情愿不要你的，這讓我感到愧欠。
付出的在不斷付出，對(duì)方卻不買賬，或不符合我們的期望，我們會(huì)失望和絕望。然后導(dǎo)致關(guān)系惡化，一邊在推，另一邊在退。有些孩子為了在內(nèi)心里償還這些債，不斷對(duì)自己形成要求：做一個(gè)父母眼里的乖孩子，做一個(gè)迎合他人的孩子，而迷失真正的自己！
另一種可能也會(huì)出現(xiàn)，就是孩子在不斷成長(zhǎng)中形成抵抗，離我們的期望越來(lái)越遠(yuǎn)，試圖掙脫父母的掌控。
這兩種是認(rèn)同與反叛，另一種是良知在認(rèn)同與反叛中掙扎。導(dǎo)致的結(jié)果：父母滿意，孩子內(nèi)心苦惱?；蚴呛⒆映蔀橼A家，父母苦惱。還有就是，雙方都傷痕累累。
當(dāng)對(duì)方離自己期望越來(lái)越遠(yuǎn)時(shí)，我們或會(huì)出現(xiàn)否定句與比較語(yǔ)，其實(shí)是想激勵(lì)對(duì)方：你這也不行，那也做不好。。。。。或是你看看誰(shuí)誰(shuí)怎樣怎樣。。。。。 其實(shí)對(duì)方內(nèi)心也掙扎，只是我們沒(méi)有去感受，體會(huì)不到。無(wú)可奈何時(shí)，我們開(kāi)始指責(zé)、不滿和憤怒。恨鐵不成鋼啊，我們眼睛放在哪，那里就會(huì)滋生。
沉重的愛(ài)，我背負(fù)不起，我要逃離！逃離的方式有很多：自閉，厭學(xué)，離家，網(wǎng)絡(luò)，早戀，分居，離婚，生病，暴力，自殺以及貌似意外。。。。。以眾多方式來(lái)表達(dá)每個(gè)人的內(nèi)在，我們也越來(lái)越迷惑：我的愛(ài)是在哪里出了問(wèn)題？或?qū)Ψ綖槭裁慈绱耍?br> 能意識(shí)到自己這里出了問(wèn)題，我們可以及時(shí)調(diào)整，當(dāng)自己調(diào)整不過(guò)來(lái)時(shí)，可以尋求心理咨詢幫助。最可怕的是我們還意識(shí)不到問(wèn)題，陷入一種無(wú)明中，我們會(huì)繼續(xù)著鞭打?qū)Ψ剑沧尡舜似v不堪地繼續(xù)背負(fù)著這份沉重。
我們難道沒(méi)有期望了么？有的，我們每個(gè)人都有期望，只是不執(zhí)著這個(gè)期望開(kāi)花結(jié)果，因?yàn)槲覀兩恼嫦啵壕褪遣淮_定性。而我們卻死死地想控制一切不確定的東西。我想講個(gè)故事：我現(xiàn)在打著字，想著一會(huì)去買菜做飯，買菜做飯并是我的期望。但是，我邁出門，卻發(fā)生了一些意外，被朋友電話通知聚餐，或被摔一跤，去了醫(yī)院。那個(gè)期望（買菜做飯），我就不會(huì)實(shí)現(xiàn)。
再講一個(gè)真實(shí)的故事：一個(gè)曠工明天過(guò)生日，在今天他考慮與人換班，明天與家人聚餐和狂歡。這個(gè)生日并是他的期望，但是這里很不幸的事情發(fā)生：他與工友換班后，礦井塌陷，這個(gè)曠工永遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到他的期望（與家人過(guò)生日)。
說(shuō)了這么多，我們來(lái)討論一下解決之道：首先，透過(guò)我們的表象認(rèn)識(shí)自己，才能改變我們自己，身教比言傳重要。一旦我們改變，關(guān)系會(huì)發(fā)生驚人的變化，也許對(duì)方不是我們想要的樣子，但能使對(duì)方成為他自己。允許我自己也允許他人，彼此差異性的存在，我們都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，各自散發(fā)不同的光芒！允許！也允許自己失?。∥覀冇捎诤ε率《桓覟?，或不斷對(duì)自己要求形成高壓，而恰恰這些東西會(huì)影響我們前行。我們戴著各種面具，一直在小心翼翼維護(hù)人際，說(shuō)著違心的話，做著違心的事。而敞開(kāi)自己心靈，讓他人看到我們的不足，我們害怕被指責(zé)與攻擊，于是我們防御。親愛(ài)的，可不可不怕這些？正因?yàn)樗丝吹轿覀兊牟蛔悖攀沟梦覀儾粩嘈拚?br> 做回一個(gè)真實(shí)的自己，表達(dá)我自己的感受與情緒，但不是指向?qū)Ψ健?/span> 聆聽(tīng)，理解 ！會(huì)讓對(duì)方滑向心靈的更深處。因?yàn)檫@里很安全，沒(méi)有批判與指責(zé)，甚至說(shuō)教也沒(méi)有，心靈可以飛翔，靈魂可以起舞。然后，雙方開(kāi)始分享，分享彼此的喜怒哀樂(lè)、緊張害怕與恐懼。伴侶孩子會(huì)告訴你，他遇上的麻煩和快樂(lè)憂傷，我們才會(huì)知道對(duì)方那里發(fā)生了什么。別輕易把你的手指出去，那只是你的方向，不然會(huì)讓對(duì)方縮回去。你只需要聽(tīng)著，理解著，尊重著，允許著，讓對(duì)方看到他自己。于是，愛(ài)！已經(jīng)開(kāi)花！
做到這些，真的需要我們覺(jué)醒：我們永遠(yuǎn)活在未知，我們的生活一直不曾確定，當(dāng)下一切皆好！或需要我們?cè)俅胃冻龊芏啵粩鄬W(xué)習(xí)和努力，讓真正的愛(ài)在每個(gè)角落流淌！ 走自己的路，也就是這樣走著，我有自己的方向，但這個(gè)方向也會(huì)隨時(shí)更改！我深信：每個(gè)人每天都在變化。我們不用過(guò)去的過(guò)失去固定他人與自己，正因?yàn)橛形业倪^(guò)去，我今天才會(huì)醒來(lái)，感恩這半生所有的遇見(jiàn)。這篇文字我也有期望，每個(gè)人若可以就此醒來(lái)，讓心理咨詢無(wú)人再用，我失去此工作而無(wú)憾！這樣的期望依然不會(huì)實(shí)現(xiàn)，因?yàn)槭篱g的每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的自己，你或看到這篇文字，受到我的影響，或排斥我這樣的說(shuō)法，一切皆有可能，我也允許這樣的差異存在！
因此，前面我寫了一篇文字《沒(méi)有人需要你去改變》，在心理論壇引起爭(zhēng)議，不管是心理咨詢師還是求助者，他們都會(huì)看法不一。淺顯地寫下個(gè)人的一些觀點(diǎn)，不同的聲音也會(huì)導(dǎo)致我不斷向上成長(zhǎng)。不管是我的親人和朋友，我改變不了你，但我能改變我自己。在這里，我想到春節(jié)在家，看見(jiàn)70歲的老父母，他們彼此的抱怨與爭(zhēng)吵。我也輕言一句：吵到老，我們改變了誰(shuí)？?jī)衫先司挂粫r(shí)無(wú)語(yǔ)，或他們已習(xí)慣了這樣的模式，我們只需帶著一份尊重與允許。所以，你來(lái)或者不來(lái)，你反對(duì)、認(rèn)同或緘默，我都在這里！
我靜觀著世間的一切，人們都在受苦中，讓我圖生悲憫，有時(shí)會(huì)孤獨(dú)而寂寞！文字已經(jīng)表達(dá)不出我想要表達(dá)的東西，顯得蒼白無(wú)力，這里或顯得有些自負(fù)。但我卻依然在不確定中帶著謙卑繼續(xù)前行，在前人留下的文字中感受著他們靈魂的呼喚，在各個(gè)佛道儒以及眾多學(xué)科的大家中，品味圣賢們的智慧！
我愛(ài)你，是因?yàn)槲覑?ài)你本來(lái)的樣子，而非你是我期望的樣子。我或也不會(huì)成為別人期望的樣子，但我成為了我自己。同時(shí)在我這里，你也做了你自己！愛(ài)，輕松而自在！
這個(gè)世界，不是每一種牛奶都叫克倫蘇！夢(mèng)魂西域?yàn)槭篱g蒼生祈福！
祝大大小小的童鞋們，節(jié)日快樂(lè) 2013.05.31
