菠蘿別再拿來煮菜了，試試新吃法，酸甜開胃又好喝，全家人都喜歡！
銀耳，它是“平民燕窩”，之所以稱它為平民燕窩，是因?yàn)闆]有燕窩那般價(jià)格昂貴，一般普通家庭都能消費(fèi)起的，幾塊錢稱上一兩朵就能煮一鍋，足夠家人一起享用。而且營養(yǎng)價(jià)值也不比燕窩差，正所謂“外行吃燕窩，內(nèi)行吃銀耳”。甘甜細(xì)膩，潤肺滋陰的銀耳，要是經(jīng)常食用能讓我們的皮膚光澤細(xì)膩有彈性，平時(shí)面膜可以少敷，銀耳卻可以多補(bǔ)充一些。
愛美之心，人皆有之，特別是女孩子，臉蛋和身材的管理都是比較看重的，雖說不是每個(gè)人都有機(jī)會(huì)長得漂亮，但是卻都有變美的機(jī)會(huì)，而由內(nèi)而外的美才能美出氣質(zhì)，那么多吃一些對(duì)身體好、皮膚好的食物就很關(guān)鍵了。銀耳是我在家煮美容糖水的必備食材，像是銀耳紅棗羹、雪梨銀耳糖水、銀耳蓮子糖水等等，最近秋燥人體容易上火，也比較口干舌燥，這幾天特地給家人準(zhǔn)備了菠蘿銀耳蓮子糖水，來好好滋潤滋潤身體。
菠蘿是夏季水果，雖已入秋，但在市面上還是還是有不少菠蘿在售賣，價(jià)格特便宜，銀耳蓮子糖水加入了菠蘿塊，酸甜可口，增進(jìn)食欲，讓原本燥熱的天氣沒胃口的你著實(shí)開胃不少。維生素C極其豐富的菠蘿，銀耳清肺潤膚美容養(yǎng)顏，蓮子養(yǎng)心下火，吃得到的酸甜開胃和嫩滑可口，十分健康的一道餐后糖水，在家做，成本也不高，秋天這樣搭配煲糖水，滋補(bǔ)又潤燥！
【菠蘿銀耳蓮子糖水】
主料：菠蘿，銀耳
配料：蓮子，枸杞，冰糖
制作步驟：
第一步：首先把菠蘿洗凈切小塊，銀耳我買的是新鮮的，如果是干木耳的話提前泡發(fā)，銀耳把黃色部分給去掉，撕成小朵備用，蓮子洗一下。
第二步：準(zhǔn)備一口砂鍋，放入銀耳，蓮子，再加入適量清水，大火煮開轉(zhuǎn)小火慢慢煮。
第三步：煮至銀耳變稠起膠，接著放入切好的菠蘿和枸杞繼續(xù)煮20分鐘左右就可以了。
第四步：最后依照自己的口味放入適量冰糖攪拌均勻，讓冰糖融化就可以開吃啦。
一道酸甜開胃，潤肺滋陰的菠蘿銀耳蓮子糖水就做好啦。
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