把足背拉一拉，等于拉開(kāi)4條經(jīng)絡(luò)，比經(jīng)絡(luò)按摩還有功效，為什么，看完下面的文章就明白了。
大圖模式 中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)決定人體健康，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會(huì)出現(xiàn)諸多疾病。
經(jīng)絡(luò)不暢容易引起人體老化
經(jīng)絡(luò)堵塞是造成機(jī)體運(yùn)作下降的直接原因，也就是俗稱的“微循環(huán)”。
微循環(huán)先瘀傷，堵塞后慢慢向內(nèi)擴(kuò)散，一般每年造成1%的身份。
人到了50歲的時(shí)候，微循環(huán)瘀堵大概會(huì)達(dá)到50%以上，這時(shí)候人體將開(kāi)始快速走向衰老。
部分是微循環(huán)系統(tǒng)保持順利，因此最多可以活到100臺(tái)。
但也有很多人“未老先衰”，這是因?yàn)樗麄冸m然年輕，但微循環(huán)瘀堵卻很嚴(yán)重了。
為了防止不老而健康地長(zhǎng)壽，如何打開(kāi)經(jīng)絡(luò)？中醫(yī)教導(dǎo)了大家一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法3354。
足背拉一拉，活到98！
大圖模式 拉抻腳背可以運(yùn)動(dòng)肝、膽、脾、胃4條經(jīng)絡(luò)，起到疏泄肝膽、調(diào)養(yǎng)脾胃的作用。
腳背不僅能垂直排列膽汁、胃、肝和脾的4個(gè)經(jīng)絡(luò)，從腳外到腳尖，而且有膽量的耳朵支脈經(jīng)過(guò)腓骨前面，直接下到外踝，進(jìn)入腳4腳趾外側(cè)末端(腳經(jīng)音)。
■ 足背部支脈從腳外側(cè)的（足臨泣）分出橫向穿越腳背至大趾端（大敦）與足厥陰肝經(jīng)相接。
■上下口腔支脈通過(guò)腳背到外腳通過(guò)3個(gè)經(jīng)脈進(jìn)入。
■ 脛部支脈從(足三里)處分出，進(jìn)入足中趾外側(cè)；
■足底靜脈進(jìn)入指尖(隱藏的白色)，與足底靜脈相交。
做
法
大圖模式 尤其是大腳趾會(huì)聚集脾、胃、肝和膽汁，所以只要腳面拉緊，像芭蕾一樣伸直腳背，努力按壓就很簡(jiǎn)單。
拉足抻足運(yùn)動(dòng)時(shí)如果仔細(xì)體會(huì)，能夠感覺(jué)到腳外側(cè)經(jīng)絡(luò)痛感從腳趾牽扯到足三里。
大圖模式 如果脾胃有不適或經(jīng)絡(luò)郁結(jié)，中趾和二趾會(huì)出現(xiàn)痙攣樣疼痛感。
腳內(nèi)側(cè)的太陽(yáng)穴和向上延伸一步，會(huì)產(chǎn)生繃緊的疼痛。只要抓住新毛筆，繼續(xù)用力拉動(dòng)腳背，按壓腳趾，比經(jīng)絡(luò)按摩更有效果。
大圖模式 我們平時(shí)可以坐著或躺著等簡(jiǎn)單地打開(kāi)經(jīng)絡(luò)，比按摩更有效。長(zhǎng)壽的好方法。請(qǐng)推薦給所有朋友！
