對于那些吃貨來說，最享受的就是各色美食的味道了，還有些人比較宅，周末的時候都不愿意出門，其實也能理解，畢竟外面的太陽那么大，而且現(xiàn)在科技也很發(fā)達，不出門也不用擔心會餓著自己，可以點一些外賣，或是晚上的時候，出去吃一些燒烤，但人們享受美食有一個前提，那就是腸胃要好，不然很多東西都不能吃，吃壞了還容易腹瀉。而且腸胃不好的話，是比較容易引發(fā)口臭的，假如你正在和相親對象約會，一張口嘴中就散發(fā)出一股臭味，這種情境想想就很尷尬，因此若想遠離口臭，首先就要把胃養(yǎng)好，我們可以通過飲食的方式來幫助緩解。胃不好的人，白開水里加“它”，排走幽門螺桿菌，口臭味道變輕！
1、檸檬水
檸檬是夏季出現(xiàn)頻率比較高的一種水果，吃到嘴里的味道是非常酸的，所以人們很難直接吞下去。但檸檬中含有比較多的維C物質(zhì)，能補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且檸檬中所含的檸檬酸成分，還能刺激人體分泌出更多的胃酸，適當抑制體內(nèi)的幽門螺桿菌生長。若是由于腸胃不好，口中總有異味傳出的話，平時可以常喝檸檬水，能更好地保護口腔，使我們的口氣變得清新起來。若是實在接受不了檸檬的酸澀味道，也可以往檸檬水里加入少許蜂蜜，這樣口感會有很大提升，而且蜂蜜本身對腸胃也是有呵護作用的，常喝用檸檬和蜂蜜泡的水，能加速促進腸道內(nèi)毒素排出哦。
2、蒲公英泡水
其實，很多人對蒲公英并不抱有好感，因為風吹來的時候，蒲公英四處飛散，容易飄落到身上，有時不小心飄進鼻孔里，會讓人忍不住一直打噴嚏，若是對飛絮過敏的話，那就更嚴重了。但其實大部分時候，蒲公英對人體都是比較好的，它在一定程度上能抑制腸道內(nèi)的細菌滋長，對于腸胃能起到很好的調(diào)理作用，這樣一來，口臭的情況也會有所緩解。
所以說，保護胃部健康對人體還是非常有必要的，假如不想讓胃部出現(xiàn)一些問題的話，可以采用以上食療方式。同時，在平時飲食中也要非常注意，少吃辛辣的食物，盡量少油少鹽，同時每天也要適當進行運動，在保養(yǎng)胃部的同時，身體也會變得愈發(fā)健康哦。
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