對(duì)于現(xiàn)在的人來說，每天都要面對(duì)繁瑣的工作，經(jīng)常因?yàn)楣ぷ魈幱诰米臓顟B(tài)，一天天的根本沒有時(shí)間去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣長(zhǎng)時(shí)間的久坐不運(yùn)動(dòng)會(huì)給自己的身體帶來一定的傷害，每日“踮腳”10分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，有你意想不到的好處！
大圖模式 防止靜脈曲張：因?yàn)轷谀_可以拉伸小腿，讓小腿活血舒張，加速血液循環(huán)，避免關(guān)節(jié)腔周圍血液淤滯、靜脈迂曲。
防治中風(fēng)：適當(dāng)?shù)孽谀_，可以使我們的血液循環(huán)加快，體內(nèi)的新陳代謝加快，有助于心腦血管健康，防止血栓形成。
補(bǔ)腎氣：我們的腳底是腎經(jīng)最主要分布的地方，當(dāng)我們踮腳的時(shí)候，可以刺激到腳底的穴位和經(jīng)絡(luò)，讓我們的腎氣得到補(bǔ)充。
瘦腿：對(duì)于女孩子來說，腿部很容易水腫，影響了美觀，而女生每天踮踮腳，再配合按摩，在塑身瘦腿方面還是有點(diǎn)小幫助的。
大圖模式 改善痔瘡：當(dāng)我們站立踮腳的時(shí)候，我們的腳趾就會(huì)受力，這時(shí)我們就會(huì)不自主的提肛，讓肛門肌肉收縮，使直腸靜脈血液向向腔靜脈回流，可以起到改善痔核的淤血的效果。
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