肝是解毒排毒的器官，我們通常也可以說(shuō)它是“吸收毒素”的器官，我們?nèi)梭w吃進(jìn)去的水谷，并不是完全被身體吸收利用，可能里面的一些微量元素，對(duì)人體有害，我們也可以稱它們?yōu)椤岸舅亍保俗陨硇玛惔x活動(dòng)，也會(huì)排出一些毒素，這些毒素，通過(guò)血液，最后都會(huì)被輸送到肝臟里，進(jìn)行集中的解毒，肝可以分泌500多種解毒酶。它就像一個(gè)化學(xué)加工廠，沒(méi)日沒(méi)夜進(jìn)行流水式工作，因此肝的負(fù)擔(dān)非常重，且容易受到傷害，因此每個(gè)人都需要好好養(yǎng)肝。那么肝不好的人，要如何養(yǎng)肝呢？
大圖模式 肝不好的人，經(jīng)常用“它”泡水喝，助你排出肝毒，養(yǎng)肝又護(hù)肝
1、蒲公英
蒲公英是農(nóng)村的河堤上、小路旁邊到底都是，小時(shí)候經(jīng)常摘來(lái)炒著吃，是一種非常好的野菜，同時(shí)也有很大的藥用價(jià)值，農(nóng)村人也叫它“婆婆丁”，開(kāi)花的時(shí)候，輕輕一吹，到處飛揚(yáng)，蒲公英的花語(yǔ)卻是“無(wú)法停留的愛(ài)”，在《本草求真》中記載，蒲公英性甘平，入肝、胃經(jīng)，有消炎抗菌的作用，對(duì)女性乳腺增生，咽喉炎有很好的消炎作用，還可以幫助肝臟排毒解毒、提高肝細(xì)胞的活力。肝的全身都是可以入藥，尤其是根，功效最強(qiáng)。
大圖模式 2、五味子
五味子，自古以來(lái)，就是治療肝病的好藥材，肝不好的人，飯后用它泡水喝，可以幫助肝排毒，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，提高肝臟的解毒能力。五味子對(duì)肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。同時(shí)，五味子還有被腎益肺的作用，可以將五味子泡水喝或者是直接入藥服用，具有很好的收斂肺氣以及止咳的效果。
大圖模式 3、杭白菊
菊花茶的飲用歷史悠久，尤其是杭州出產(chǎn)的白菊花茶，有養(yǎng)肝明目，清熱解毒，清心潤(rùn)喉的作用，經(jīng)常飲用，還能增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，起到抗炎的作用。肝不好的人，飯后可以常泡它來(lái)喝，還能起到調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防血管疾病的作用，但是菊花不要跟雞肉、豬肉一起煮，會(huì)中毒哦。
大圖模式 4、蜂蜜
蜂蜜是非常好的天然養(yǎng)肝食品，它可以為肝臟自身的代謝活動(dòng)，提供充足的能量，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，或者餐后喝一杯，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)肝損傷的作用，對(duì)慢性肝炎、肝不好的人，常喝蜂蜜水，可能會(huì)清肝毒、排雜質(zhì)，還能改善肝功能。
大圖模式 肝不好的人，餐后常用這4種食材泡水喝，清肝毒、排雜質(zhì)，肝會(huì)越養(yǎng)越好！
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