膝蓋疼痛，也就是我們說的膝關(guān)節(jié)疼痛在日常生活中十分常見。對于年齡超過50歲，尤其是65歲以上的中老人家，經(jīng)常會出現(xiàn)一個問題——膝蓋疼：一般無外傷或扭傷情況下（有外傷的話要注意跟交叉韌帶損傷、髕骨骨折、脛骨平臺骨折、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等鑒別）出現(xiàn)的膝蓋酸軟疼痛，或伴有乏力感，常常出現(xiàn)于蹲下去起身時膝蓋疼痛厲害，或者是上下樓梯時兩側(cè)或單側(cè)的膝關(guān)節(jié)酸痛。部分病人的這種膝蓋疼甚至?xí)驗樘鞖庾兓?，刮風(fēng)下雨而誘發(fā)或加重，去醫(yī)院拍個X光片經(jīng)常是提示膝關(guān)節(jié)退行性變、骨質(zhì)增生，這很大可能都是膝關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。那么什么是膝關(guān)節(jié)炎呢？我們來認識一下。

1.什么是膝關(guān)節(jié)炎？

膝關(guān)節(jié)炎是一種慢性退行性的骨關(guān)節(jié)病，以軟骨的退行性變（軟骨的磨損為主）和繼發(fā)性骨質(zhì)增生、滑膜增生為主要表現(xiàn)。常導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、變形、關(guān)節(jié)活動受限，嚴重的甚至導(dǎo)致功能喪失影響走路。簡單理解的話，人體就好比一個機器，用多了用久了容易老化，在膝關(guān)節(jié)這個部位（零件）容易發(fā)生問題（生銹）而產(chǎn)生炎癥（等問題）從而出現(xiàn)疼痛。膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病率高，據(jù)統(tǒng)計：我國65歲以上的人群中大概80%都有膝關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)。所以不用太擔(dān)心，很多人都有，只是不是每個病人都有臨床癥狀。

2.膝關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)

最常見的臨床癥狀是膝關(guān)節(jié)疼痛、酸軟，上下樓梯時或者蹲久了起身時癥狀比較明顯，膝關(guān)節(jié)怕冷，膝關(guān)節(jié)外觀可看起來無異常（早期），也可出現(xiàn)紅腫疼痛（此時也要注意跟感染性膝關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎鑒別），彈響，積液、甚至后期發(fā)展為膝關(guān)節(jié)腫大變形（中后期），出現(xiàn)O型腿等。X線片下提示退行性變，骨質(zhì)增生（骨贅）、關(guān)節(jié)間隙變窄，其他影像學(xué)檢查可發(fā)現(xiàn)軟骨磨損、積液形成等。

關(guān)節(jié)間隙明顯變窄

3.膝關(guān)節(jié)炎的原因

其實膝關(guān)節(jié)炎最根本的的原因是關(guān)節(jié)的老化（退行性變），不過不是每個退行性的膝關(guān)節(jié)都會有癥狀，一般有其他因素誘使其發(fā)作（出現(xiàn)疼痛等炎癥表現(xiàn)）。比如爬山、爬樓梯過多，肥胖、走路姿勢不正確、膝關(guān)節(jié)的受涼受寒等等容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。

4.膝關(guān)節(jié)炎的處理對策

出現(xiàn)癥狀了怎么辦？這看你咯，選擇的方法有不少。

（1）口服藥物，一般都以改善病情、緩解癥狀為主，如氨基葡萄糖膠囊、非甾體類抗炎藥（這是比較常用的止痛藥，尼美舒利、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，不過要注意胃腸道的副作用哦）等。

（2）外用膏藥、乳膏等，可以選擇扶他林外擦，或者用一些外擦或外貼的中藥制劑的膏藥也是極好的。

（3）康復(fù)治療。如可以做一些超激光疼痛療法、干擾電等物理因子治療，配合康復(fù)訓(xùn)練鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，緩解癥狀，減少復(fù)發(fā)。也可以采用祖國醫(yī)學(xué)的針灸推拿治療，這個不像藥物會吸收進身體里可能引起一些副作用，靠的是身體的自我調(diào)節(jié)，安全有效。

針灸治療膝關(guān)節(jié)炎

（4）也可以選擇關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射藥物，比較常用的是潤滑關(guān)節(jié)的藥物，比如玻璃酸鈉

（5）膝關(guān)節(jié)炎晚期的病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)嚴重變形，行走困難，可以考慮手術(shù)治療，行關(guān)節(jié)置換手術(shù)等。

4.平時應(yīng)該注意什么

膝關(guān)節(jié)疼痛的病人盡量減少爬山、爬樓梯，尤其是負重的情況下，適當進行鍛煉，比如慢走、踩車，對于膝關(guān)節(jié)怕冷的病人注意膝關(guān)節(jié)的保暖，必要時可以熱敷；肥胖病人盡量減肥，減少關(guān)節(jié)負重；加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉如股四頭?。ù笸惹懊婕∪海?、腘繩?。ù笸群竺妫┑腻憻?，如直腿抬高運動、倒踩單車。