四川大學華西醫(yī)院張既明教授
生活中有太多疾病在危害著人的身體，鼻炎就是一種危害性極大的疾病，美國威斯康辛大學醫(yī)學院的西斯坦·康涅利教授團隊經過對2萬人超過15年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，患鼻炎15年會使患者的健康程度下降22%左右，這些患者要比健康人少活3年左右，如果算上因此而帶來的其他疾病的影響，這個數(shù)據(jù)可以說無上限。比如打鼾造成的呼吸暫停猝死、誘發(fā)不治之癥鼻咽癌等極端情況，其他比如誘發(fā)的呼吸道疾病、肺部疾病等。
鼻炎危害嚴重，很多患者深受折磨，在我接診的這么多年，回答患者最多的問題就是鼻炎到底能不能治好、鼻炎該怎么治？對于這兩個問題，我可以肯定的回答，鼻炎可以治好；治療鼻炎，方法很多，最好是通過食療和中藥！
一、日常預防、是康復的前提
1、預防感冒
感冒若無并發(fā)癥，治療起來并不太困難。如果急性期未予注意，不及時治療或治療不夠徹底，致使感冒遷延不愈或反復發(fā)作，其結果必然造成鼻粘膜長期過度炎性充血、水腫，慢慢地引起鼻粘膜肥厚、纖毛功能下降，形成慢性鼻炎反復發(fā)生。
2、遠離過敏原
不管是過敏性鼻炎患者還是慢性鼻炎患者，或者是其他類型的鼻炎患者，要盡量避免刺激到鼻腔，像春季的花粉、秋季的法桐果球、冬季的霧霾，以及一些帶有刺激性氣體的地方，鼻炎患者都要遠離這些地方，鼻炎鼻粘膜受到刺激，加重癥狀。
及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。
3、保持鼻腔衛(wèi)生
經常清洗鼻腔，特別是有過敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻竇炎患者及鼻腔手術后患者。
4、勞逸結合
避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導致發(fā)病。
5、少去公共場合
在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。
6、保持空氣濕度
保持室內空氣的溫度和濕度。暖氣或空調的過度使用，會導致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。如果合并使用空氣加濕器會有較好的效果。開空調的房間應注意每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣，放置加濕器，保持室內空氣濕度濕潤。
7、中草藥預防
可使用中草藥預防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”；感冒流行期間,可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥及早預防。
8、正確選擇治療方法
很多患者會盲目選擇治療方法，比如把過敏性鼻炎當感冒治；有些會自己給自己配藥，大量使用抗生素類消炎藥，事實上很多抗生素類消炎藥對治療鼻炎是沒有任何用處的，反而會破壞鼻腔微生物的平衡，使鼻炎更加嚴重。另外有些患者貪圖使用減充血劑類藥物之后的暢快通氣就連續(xù)使用，這都會加重鼻炎癥狀。
二、藥食同源，飲食這樣來，鼻炎好的快
1、黃花魚頭湯
原料：鳙魚（又稱胖頭魚）100克，大棗15克，黃花菜30克，白術15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜3片。
做法：將大棗15克去核洗凈，用黃花菜30克，白術15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。
功效：該藥膳有扶正祛邪，通竅消炎的功效，適用于體虛易復發(fā)慢性萎縮性鼻炎者。
2、扁豆芡實粥
原料：扁豆、山藥、芡實各30克，大米60克。
做法：將扁豆、山藥、芡實各30克，大米60克，同煮后食用。
功效：主要適用于鼻炎脾胃虛弱證的患者，表現(xiàn)為鼻塞、多膿性涕、嗅覺減退、乏力、食少、腹脹、面色蒼白、便溏等。
3、柏葉豬鼻湯
原料：生側柏葉15克，金釵石斛6克，柴胡10克，豬鼻肉，蜂蜜各50克，米酒20毫升。
做法：將豬鼻肉刮洗干凈，與側柏葉、金釵石斛、柴胡共放于砂鍋內，加清水500ml，用文火燉煮60分鐘，濾除藥渣，沖入蜂蜜米酒，和勻飲之。此為1日量，分2次飲用。2-4天為1個療程，連服3-4個療程。
功效：該藥膳有扶正養(yǎng)陰，消炎通竅的功效，適用于慢性鼻竇炎，流臭鼻涕等癥。
4、芝麻蜂蜜粥
用法：先將芝麻炒熟，研成細末；粳米洗凈，用文火熬至米開花后，加入芝麻末和蜂蜜，熬至粥成。早晚食用。作用：黑芝麻具有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥等作用；蜂蜜能滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便，二者與粳米一起煮粥，可滋陰潤燥，適用于干燥性鼻炎、便秘等癥。
5、石斛粥
用法：先將鮮石斛加適量清水煎煮，去渣取汁；粳米洗凈，浸泡半小時；用藥汁熬粳米成粥，加入冰糖，早晚服食。
作用：此品具有益胃生津、滋陰清熱的作用；冰糖可潤肺、止咳、清痰、去火，二者合用煮粥，適用于干燥性鼻炎患者自覺鼻內干燥不適，或有刺癢、異物感，常引起噴嚏，易出血等患者。
三、鼻炎想根治，該如何治療？
首先，目前公認的最佳療法是中藥保守治療！西醫(yī)的手術和西藥，不但副作用大，而且治標不治本，連續(xù)用藥會出現(xiàn)依賴性和抗藥性，最終可能會導致藥物性鼻炎。
而中藥雖然見效不如西醫(yī)迅速，但是安全無副作用，消除癥狀和調理同步進行，且經中藥治療康復后的鼻炎患者不易復發(fā)。目前中藥市場混亂，既有普通的配方夸大效果；又有不良機構以西藥打著中藥的成分掛羊頭賣狗肉。
患者選擇的時候一定要認準國家認可并提倡的配方，目前中藥的最高榮譽是國家非物質文化遺產，前些年我正好有幸被邀請參加了一款鼻炎制劑《明氏清淵膏》的評選，最終由于超過9成的康復比例，獲得了所有人的一致認可，成為第一批入選的配方。那些年很多患者驅車幾百公里前去購買，現(xiàn)在隨著國家對中醫(yī)的支持，患者足不出戶就可以通過網絡購買，非常方便。
患者們一定要知道，雖然鼻炎看起來是小病，但是如果不及時治療的話會帶來一系列的嚴重并發(fā)癥。而且鼻炎康復起來確實比較緩慢，因此不要追求一周兩周康復，那是不現(xiàn)實的，在中藥康復過程中，必須要有耐心和恒心，這樣才能早日康復，希望大家能早日擺脫鼻炎的困擾！
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