相信大家對(duì)這樣的電影鏡頭都不陌生——一名黑衣殺手出現(xiàn)了,用槍指著對(duì)方的太陽(yáng)穴,被指的那個(gè)人被嚇得面無(wú)血色,屁滾尿流。這時(shí),我們不禁要問(wèn):為什么殺手最愛(ài)指太陽(yáng)穴?而人為什么又最怕被指著太陽(yáng)穴呢?
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上稱太陽(yáng)穴為“經(jīng)外奇穴”,武俠小說(shuō)將此穴列為人體死穴之一,一經(jīng)點(diǎn)中“輕則昏厥,重則殞命”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,打擊太陽(yáng)穴,可使人致死或造成腦震蕩,使人意識(shí)喪失。
太陽(yáng)穴是養(yǎng)生長(zhǎng)壽的重要穴位。《達(dá)摩秘方》中將此穴看為回春法,認(rèn)為常按此穴可讓人青春常在,返老還童。
太陽(yáng)穴最敏感,當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間用腦休息不足時(shí),首先會(huì)在太陽(yáng)穴處感到脹痛,這是大腦疲勞的信號(hào)。如果這時(shí)按揉太陽(yáng)穴,可給大腦適度刺激,從而振奮精神、止痛醒腦,維持旺盛的精氣神。
按揉太陽(yáng)穴可說(shuō)人人無(wú)師自通,但有以下幾點(diǎn)需要注意:
第一點(diǎn),找準(zhǔn)穴位。太陽(yáng)穴的正確位置是從眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方,觸摸最凹陷處就是太陽(yáng)穴。
第二點(diǎn),擺正姿勢(shì)。按揉太陽(yáng)穴,可坐可站,亦可平躺。采取坐站姿勢(shì)時(shí),要挺胸收腹,呼吸均勻,精神放松。
第三點(diǎn),按摩次數(shù)。順時(shí)針轉(zhuǎn)揉10到20次,逆時(shí)針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。按摩次數(shù)的多少,根據(jù)大腦疲勞程度自己調(diào)整。
第四點(diǎn),按摩指法。大拇指或食指均可。拇指按的時(shí)候,可加上刮眼眶的動(dòng)作,可清腦明目,疏風(fēng)解表。方法是:用雙手大拇指的指肚分別按在兩側(cè)太陽(yáng)穴上,其余手指自然放松,彎曲。每拍一圈,揉四圈。食指按揉時(shí),雙手食指第二個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)同時(shí)用力刮動(dòng),兩個(gè)節(jié)拍刮一次,連刮兩次。如此交替,做四個(gè)八拍。
第五點(diǎn),輔助條件??稍谥讣庹葱┚桶慈?。以鎮(zhèn)定型精油為宜,薰衣草、甘菊或迷迭香精油都能讓你舒爽很多。
第六點(diǎn),按摩結(jié)束。雙手下垂,握空拳,屈肘抬至肩高向后擴(kuò)胸,最后放松還原-。此時(shí),你一定體會(huì)到疲勞大減、如夢(mèng)方醒的感覺(jué)了!奇效