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共讀 | 《非暴力溝通》完結(jié)篇

2023.10.12 云南

非暴力溝通教會我們從觀察自己，感受自己，了解自己的需求和請求開始；然后清晰和準(zhǔn)確的表達(dá)自己；學(xué)會傾聽自己和別人心底聲音。最后做的是讓自己成為生活的改變者。非暴力溝通可能是書上的知識，課堂里的語言。只有當(dāng)你真正的把她代入到你的生活當(dāng)中，給你帶來一些改變，這才是學(xué)習(xí)最終的目的。

希望我們的伙伴，在學(xué)習(xí)非暴力溝通后，都能獲得一個充滿愛的生活環(huán)境，由衷的發(fā)出會心微笑。

優(yōu)秀作品

@胡晨

《非暴力溝通》第十三章表達(dá)感謝。共讀了十三天，很有收獲。以后還要多多復(fù)習(xí)，多多實踐。希望以后還能繼續(xù)參加這種活動，收獲多多。感謝麗芳老師和她的團隊，感謝陪伴13天的小伙伴們，大家都很棒

麗芳老師：作品整體很棒，中心圖案有點散，給他們加上一個黃色底紋整體效果會更好，內(nèi)容清晰和完整。

@朱冬玲

第13章感受：通常我們利用贊揚來控制或影響他人。一旦對方覺查到我們的動機，就會產(chǎn)生誤解與逆反心理。NVC的感激只是為了慶祝他人的行為提升了我們的生活品質(zhì)，而不想要任何回報。其實每個人都渴望得到肯定、感激，因為每個人都有能力提升生活品質(zhì)，所以他們值得我們?nèi)ジ屑?。我們的文化讓我們對待生命中重要的人，很難開口說感激的話。不表達(dá)出來，那該有多遺憾！我要試著用NVC表達(dá)感激的三部分，向我的老公表達(dá)我對他的感激之情。

整本書到今天就全部讀完了，但練習(xí)之路才剛剛開始。先從愛自己開始，才有能力愛別人。關(guān)注彼此的需要，滿足需要是為了讓生命更美好！

麗芳老師：我們受文化的影響，和身邊的人是最難開口講謝謝的，加油哦。學(xué)習(xí)的結(jié)束，意味著帶著新的心情上路，會給自己帶來不一樣的生活。中心圖案的小鼴鼠好快樂哦，就像你現(xiàn)在心情一樣吧。作品整體很清晰哦，多練習(xí)會讓線條更流暢。

@豬豬

D13/13，表達(dá)感激，93-豬豬，一句感謝的話語充滿巨大的能量，對我們的父母說過感謝的話語嗎？他們那么辛苦的工作撫養(yǎng)了我們，如今我們也有小家了有孩子了，父母還心甘情愿的為我們照顧孩子，不斷的付出，一句暖心的謝謝可以拉近我們心里的距離，回家對父母說聲感謝吧。。這本書之前也看過，通過這次的深度慢閱讀活動，我對內(nèi)容又加深的印象，非暴力溝通，NVC，顛覆了傳統(tǒng)的教育觀念，更有愛的表達(dá)我們的情感，讓我們自由的與人交流，要多多練習(xí)，這本書成為我的字典，一定隨時翻閱，感謝老師，期待下一次閱讀活動。導(dǎo)圖是參考老師的導(dǎo)圖

麗芳老師：知識的學(xué)習(xí)，在于運用和改變自己的行為，在非暴力溝通的路上這只是剛剛開始，記得關(guān)注自己的需要和內(nèi)心的聲音。作品很棒哦。

@范麗君

麗芳老師：很快樂中心圖案和小圖標(biāo)哦，整體很棒。我還看到了對數(shù)字的運用，三部曲總結(jié)的很清晰和隱喻的故事，整體很好。

@蟲蟲花中心圖案運用的非常的巧妙

麗芳老師：中心圖案運用的非常的巧妙，和主題完美結(jié)合，作品內(nèi)容清晰，線條流暢，整體很棒。記得回顧學(xué)到的知識，在生活中加以運用哦。

@冰清

重獲生活的熱情#閱讀感悟，每日一拆每日一繪85# 當(dāng)我們留意生活中積極的一面，坦誠、充分表達(dá)感激之情，既不自大，也不假謙虛，會更好地與對方連接，產(chǎn)生共鳴。十三天的一拆一繪，左右腦并用不僅僅是讀了一本好書，畫了幾張好圖，更多是讓心靈的行走。這十三天體會到之前沒有意識到的東西，看到群友的勤奮與堅持，老師、管理員們的鼓勵與付出，點點滴滴都激勵、啟發(fā)和感動著我，謝謝大家一路的陪伴。

麗芳老師：一人走得遠(yuǎn)，一群人走的長。這就是抱團成長的力量。一輩子就是心靈的行走和成長。彩鉛風(fēng)格中心圖案很好看哦。在線條的運用上需要多加練習(xí)，整體很棒。

@糖豆

感激表達(dá)時，我們說出： 1、對我們有益的行為 2、我們哪些需要得到了滿足？ 3、我們得到滿足后，我們是什么樣的心情？當(dāng)別人以這樣的方式表達(dá)對我們的感激時，我們可以與對方一起慶祝生命的美—既不自大，也不謙虛。

麗芳老師：你的總結(jié)清晰、準(zhǔn)確。作品簡介而準(zhǔn)確，總體很棒哦。學(xué)習(xí)知識是第一步，接下來要進(jìn)行有效的運用哦。

@迪迪熊

學(xué)習(xí)感悟：感謝這13天老師帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖跟非暴力溝通的學(xué)習(xí)，很受益，帶領(lǐng)我們一種新的學(xué)習(xí)方法及其生活感悟，會繼續(xù)用這種學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)下去，感謝這段時間老師一次次點評及其教導(dǎo)，謝謝

麗芳老師：作品整體很完整，注意一級分支的線條，從中心圖案開始由粗到細(xì)的變化。在生活中要多練習(xí)非暴力溝通和思維導(dǎo)圖哦，才能更好運用這個工具。

@夏夏

NVC第十三章表達(dá)感激心得：生活中，我們經(jīng)常會幫助別人，不求回報，此時心情愉悅，由衷的～～而如果我們感謝別人，也是由衷的表達(dá)，相信對方是能夠感覺出來的。生活中，充滿了愛、平靜、和諧是多么幸福的事情～～感謝麗芳老師的辛苦陪伴！感謝助教老師的辛苦幫助！感謝這么多同學(xué)一起學(xué)習(xí)！感謝我自己！

麗芳老師：你的大結(jié)局整體清晰而簡潔，左邊的線條條不太順手，可以多練習(xí)，作品很棒哦。

@Spring

感悟：書中寫到未能在重要的人面前直接表達(dá)感謝，在他人去世后才后悔而感到悲哀，已為時已晚！不想留有遺憾就應(yīng)該立刻當(dāng)面表達(dá)出來。這里的表達(dá)感激并不是為了某種目的，而是發(fā)自內(nèi)心向他人表達(dá)心中的感激之情。當(dāng)我們受到他人感謝或贊揚時，總會遲疑，有種“無事獻(xiàn)殷勤非奸即盜”的感覺，所以他人或我們需要說明為何要感激對方或贊揚對方，這樣便容易接受這份感激或贊揚。很多時候一句“謝謝！”便能表達(dá)感激之情。

麗芳老師：感激就是心底情緒的流動，不帶一絲目的性。作品整體很清晰，多練習(xí)線條會更順手。很好的作品哦。

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