枸杞是常見的營養(yǎng)品，經(jīng)常吃枸杞可以強(qiáng)健筋骨。因此，常被視為滋補(bǔ)、調(diào)養(yǎng)和抗衰老的營養(yǎng)品。但很多人都不清楚枸杞的具體功效。那么，枸杞的作用是什么？
枸杞子滋補(bǔ)肝腎，明目，抗衰老。枸杞常用于滋補(bǔ)肝腎，所以對各種疾病有很好的治療作用，但脾胃功能差的人不宜吃，否則大便不會(huì)形成松散。枸杞可以泡在水中喝，也可以添加羊肉，牛肉和鰻魚燉時(shí)不超過十幾粒。
枸杞具有強(qiáng)烈的性別和味覺。中醫(yī)認(rèn)為，它能滋補(bǔ)肝腎，明目明目，增強(qiáng)人體免疫力。對于現(xiàn)代人來說，最實(shí)際的功效是對抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞還可以保護(hù)肝臟，降低血糖，軟化血管，降低血膽固醇和甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者有一定療效。根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)證明，枸杞仍然可以治療慢性腎功能衰竭。
常吃枸杞能美容，這許多人不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。最適合吃枸杞是體質(zhì)虛弱，抵抗力差的人。而且，一定要堅(jiān)持很長時(shí)間，每天吃一點(diǎn)，可以見效。
但是在實(shí)際應(yīng)用中，很多人喝了枸杞會(huì)有上火的癥狀，甚至出現(xiàn)流鼻血的情況，所以在服用枸杞子的時(shí)候多數(shù)情況下都配合著菊花，菊花偏涼，二者搭配效果更好。
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。
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