每到過(guò)年的時(shí)候，
生日許愿的時(shí)候，
很多媽媽都會(huì)祈禱：
希望我的寶寶快高長(zhǎng)大！
愿望歸愿望，
大多數(shù)家長(zhǎng)看到自己寶寶長(zhǎng)得比別家的寶寶矮小，
也不得不感嘆一句，
都是遺傳啊！
事實(shí)真的是那樣的嗎？
孩子的身高發(fā)育真的無(wú)法改善了嗎？
不！
本期我們來(lái)給大家講講兒童生長(zhǎng)發(fā)育這回事，
以及教各位家長(zhǎng)運(yùn)用小兒推拿幫助孩子在春季里快高長(zhǎng)大！
什么影響了身高？
01
遺傳
基因遺傳是決定身高的重要因素，父母長(zhǎng)得高，孩子也可能長(zhǎng)得高。
02
營(yíng)養(yǎng)
全面、合理的營(yíng)養(yǎng)是影響身高的因素，也是補(bǔ)救身高的必要條件。
03
睡眠
晚上10點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是少兒生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)段，生長(zhǎng)激素的分泌量是白天的5-7倍，充足的睡眠對(duì)小兒生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。
04
體育鍛煉
體育鍛煉可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，加強(qiáng)了骨細(xì)胞的血液供應(yīng)，有利于提高骺軟骨的增殖能力，同時(shí)還能鍛煉肌肉、骨骼，使身體更強(qiáng)壯。
05
精神因素
精神上受過(guò)嚴(yán)重創(chuàng)傷的孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，甚至停滯，這是因?yàn)椴涣记榫w會(huì)影響腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，輕者影響身體發(fā)育，重者導(dǎo)致各種疾病。
長(zhǎng)高的黃金時(shí)期
春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》
春季是生命萌發(fā)、最富有生命力的季節(jié)，也是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期。有研究表明，3—5月是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，明顯高于其他季節(jié)。
在大自然少陽(yáng)之氣生發(fā)之時(shí)，順應(yīng)陽(yáng)氣上升之勢(shì)來(lái)養(yǎng)陽(yáng)，這期間給寶寶進(jìn)行小兒推拿治療，可以起到健脾胃、補(bǔ)腎氣、增身高、益智力的作用。
根據(jù)既往一些春季增高助長(zhǎng)推拿的數(shù)據(jù)，春季三月，接受益智增高推拿的孩子的平均身高可增長(zhǎng)3—6厘米。
推拿處方
補(bǔ)脾經(jīng)
定位：拇指橈側(cè)緣，指尖至指根成一直線。
操作：從指尖向指根單向直線推動(dòng)100~300次。
補(bǔ)腎經(jīng)
定位：小指掌面稍偏尺側(cè)，由指尖至指根成一直線。
操作：從指尖向指根單向直線推動(dòng)100~300次。
摩腹
定位：腹部。
操作：用掌面或4指順時(shí)針摩腹3~5分鐘。
捏脊
定位：后正中線上，自第一胸椎至尾椎端成一直線。
操作：以拇指與食、中兩指呈對(duì)稱著力，自龜尾開(kāi)始，雙手一緊一松交替向上擠捏推進(jìn)至第一胸椎處，反復(fù)操作3~5遍。
按揉足三里
定位：外膝眼下3寸，距脛骨前嵴約一橫指處，當(dāng)脛骨前肌上。
操作：以手指的指端附著在穴位上，逐漸向下按壓、揉動(dòng)100~300次。
揉涌泉
定位：在足掌心前三分之一與后三分之二交界處的凹陷中。
操作：以拇指螺紋面著力，稍用力在涌泉穴上揉動(dòng)100次。
調(diào)護(hù)提示
1
做完推拿后讓孩子喝杯牛奶；
2
營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，牛肉、魚(yú)、菠菜等有助于增高；
3
經(jīng)常做伸展和跳高運(yùn)動(dòng)；
4
充分休息，保證足夠的睡眠。
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