國醫(yī)大師唐祖宣的養(yǎng)生方法有二：
一個是十指梳頭，十指梳頭很多中醫(yī)都推薦過，另一個是竟然是吞唾液。
一、吞津滋養(yǎng)五臟抗老衰
唾液在中醫(yī)上來說叫做“津液”，從養(yǎng)生角度來說叫做“金津玉液”，在中醫(yī)眼中，它寶貴得不得了。自古就有“津液乃人之精氣所化”的記載，認為經(jīng)常吞咽唾液可以濡潤孔竅，和脾健胃，滋養(yǎng)五臟，滑利關節(jié)，補益腦髓，達到延年益壽的作用。在中醫(yī)養(yǎng)生保健十法中就有咽津一法。
吞唾液還有一個專門的歌訣：
一咽二咽，氣入丹田；三咽四咽，云蒸露甘；
五咽六咽，內(nèi)景充實；
七咽八咽，腎水上升，心火下降；
九咽加一咽，真氣充實，氣通三關；
常年鍛煉，壽可百年。
唾液養(yǎng)生法傳說為西漢蒯京所創(chuàng)，蒯京因“食玉泉”(唾液)而膚色紅潤，牙齒堅固，清風道骨，享年120 歲。唐代名醫(yī)孫思邈在《養(yǎng)生銘》中說，“晨興漱玉津”可祛病益壽。他每天早上醒來，用舌攪出唾液，徐徐咽下，活了102歲……
熬夜國醫(yī)唐祖宣也有一套自己的咽津5法，更適合現(xiàn)代人。
咽津5法
1、起臥咽津法。即睡覺前或起床后，用舌尖頂腭，緊閉牙關，稍作休息，等唾液滿口時，低頭緩慢咽下。
2、深呼吸咽津法。舌頂上腭，仰臥于床，作腹部深呼吸，等津液滿口時，慢咽腹中。
3、入靜咽津法。排除雜念，靜坐不語，心清如鏡，念及丹田，舌頂上腭，牙關緊閉，等津液滿口時緩慢咽下。
4、漱口咽津法。用舌在口中上下左右攪動，等唾液多時，用其漱口后，徐徐咽下。
5、無規(guī)則咽津法。無論工作、行走時都可以咽津，沒有定規(guī)，只是不要津液滿口時下意識下咽，而要入丹田而緩咽。
二、十指當梳
經(jīng)唐祖宣試驗，以指腹代梳梳頭是最佳的頭部按摩法。操作時，雙手指腹分別從發(fā)際線兩側，從前往腦后輕梳，邊梳邊適度按壓，至頭皮微微發(fā)熱即可。每天早中晚可各做1次，每次雙手各梳100下左右?！白鲞@個動作前要剪短指甲，以防指甲刮破頭皮。長期堅持指腹梳頭，有預防腦溢血、稀發(fā)增密之效，從而延緩衰老?！?/span>
生姜泡50%酒精可生發(fā)
針對普遍存在的老年性脫發(fā)現(xiàn)象，唐祖宣還提供了一個外擦方：
將適量生姜片浸泡在250毫升的50%酒精中，再加入白胡椒粉25克，每日用姜片或此液體擦脫發(fā)區(qū)3-5次。
咽津養(yǎng)生法
“口水”不僅在中醫(yī)看來很寶貴的，現(xiàn)代醫(yī)學也表明，唾液中包含了血漿中的各種成分，和十多種酶和近十種維生素、多種礦物質(zhì)以及有機酸和激素。唾液中還有一種唾液腺激素，能刺激人體的造血機能，延緩身體各個組織器官的衰老，預防老年性疾病，有利于人的健康長壽。
善于促進口水的分泌，經(jīng)常有意識地咽下，能達到健身強體、養(yǎng)生長壽的目的。
花椒燉梨，超給力的一味藥！
花椒燉梨
超給力的止咳藥
沒錯，梨和花椒一起燉能止咳，許多朋友在小的時候都喝過媽媽燉的冰糖雪梨，只要喝上幾碗就能夠緩解咳嗽的癥狀，十分神奇。
那么當梨子和花椒搭配在一起燉煮時為什么能發(fā)揮出止咳的效果呢？
止咳原理
傳統(tǒng)醫(yī)學理論將梨子分為寒性食物，其性味甘酸而平，不僅沒有任何有毒的成分，而且還擁有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味溫辛，可以溫中散寒，增強人體的免疫力。
將這兩種食物放在一起燉時，二者的效力能夠入肺、胃二經(jīng)，有效的緩解咳嗽的癥狀，同時起到清熱化痰的作用。
適用病癥外感咳嗽主要分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽應用的食療偏方也是不同的。花椒燉梨主要用于風寒咳嗽。
若是患了風寒感冒則應該以辛溫解表為主，而若為風熱感冒，那么則應用辛涼解表之法。
花椒燉梨具體方法
梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一個梨可分兩次吃完。
另外，風寒咳嗽還有一個小偏方也很管用，那就是大蒜冰糖水。
小孩用大蒜2-3瓣，大人則用7-8瓣，先把大蒜拍碎，加入幾塊冰糖一碗水，先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最后熬成小半碗的量服下，一天喝三次。
事實上，梨子不僅可以用于風寒咳嗽，也可以用來治風熱咳嗽。
風熱咳嗽
川貝蒸梨
咳嗽頻劇，氣粗或咳聲嘶啞，喉燥咽痛，咯痰不爽，痰黏稠或黃，舌苔薄黃。對癥止咳代表偏方有川貝蒸梨。
川貝蒸梨有位女士問我，咳嗽怎么總是不好呢？都三年了，每年冬天都咳嗽，怎么治療也治不好，這是為什么呢？”
別的同事都附和：“是啊，她的咳嗽真是個難題，總是不好！”
我聽到三年都沒有好了，而且總是冬天在咳嗽，頓時感覺：這是多么熟悉的情況啊！于是問了她一個問題：“您在三年前第一次咳嗽的時候，是否用過川貝類的藥物呢？” 什么叫寒上加寒呢？當一個人，剛剛感受寒邪，流的是清鼻涕，打噴嚏，嗆咳，頭頸后部疼痛，渾身發(fā)冷的時候，這些是受寒的表現(xiàn)。此時，用任何川貝的制品，都會導致寒上加寒，使得咳嗽經(jīng)久不愈。 那么，川貝到底是什么樣的藥物呢？川貝，性微寒，也有說涼的。味甘平，有潤肺止咳化痰平喘，清熱化痰的功效，用于熱癥咳嗽，如風熱咳嗽、燥熱咳嗽、肺火咳嗽。川貝誤用，導致寒邪閉滯的情況，明顯要多于其他的藥物，這應該引起中醫(yī)從業(yè)者的重視。 我見過很多這樣的孩子，到了深秋，就開始咳嗽，纏綿一冬天，然后開春就好，每次遇到這樣的孩子，我都會問用過什么藥，結果，回答是全都用過川貝類的藥物。比如，在外感寒邪的初期階段，用了川貝燉梨，或者是中成藥川貝枇杷止咳糖漿等等。 現(xiàn)在您去藥店，只要說要咳嗽藥，店員多不分寒熱，就推薦這個川貝枇杷止咳糖漿，導致很多人受害，我覺得這個情況應該改變。 我不是說這個藥物不好，川貝枇杷止咳糖漿也是好藥，具有清熱化痰的作用。但是這是清熱的涼藥，里面的枇杷葉也是涼的，放在外感寒邪初期，就用錯了階段了。我們要知道一個道理，就是藥物本身并無好壞，用對了，就是好藥，用錯了，就會害人。比如用對了大黃，可以救命，用錯了人參，也會殺人，這是中醫(yī)的名言。 這個川貝的事情，我講過很多次，但是，還是見到太多的人因此而受害，大家一定要記住，是在有燥熱的時候，才用川貝，比如舌質(zhì)紅，脈數(shù)，痰黃，鼻涕黃，咽喉腫痛，這是熱證，在熱證的時候，有其是帶著干燥的癥狀的時候，更適合使用川貝，而寒證的時候，這個川貝會耽誤病情的。 后來，在飯桌上，這位工作人員問我：“那我該怎么辦呢？” 我的回答很簡單，就是我經(jīng)常向大家介紹的方法，用陳皮六克、蘇葉一克，泡水代茶飲。陳皮和蘇葉的藥性是溫的，可以暖肺散寒，一般喝一段時間，身體自然會將寒邪排出。 如果能請到醫(yī)生，開出了個溫陽宣肺的方子，則會更加有效。 咳嗽也分階段，其食療方亦要辯證治療咳嗽的食療方也要辯證，咳嗽也分不同的階段。大家應該懂得一個重要的觀念：中醫(yī)是把任何一個病，都要區(qū)分出不同的情況的，比如寒證、熱證等等的，所以，在中醫(yī)里面，不會出現(xiàn)像西醫(yī)那樣，一種病，用一個藥的情況。 這個觀點大家一定要掌握的哦，否則，就會出現(xiàn)現(xiàn)在朋友圈里的很多錯誤的傳播方法：“治療咳嗽的秘方！”然后是，各個方子，沒有寫任何的適應癥，不講該什么時候用，結果大家會拿來就用，不對癥的，毫無用處。然后很多人喊：“中醫(yī)沒有效果的！”。這么傳播中醫(yī)的，都是在給中醫(yī)栽贓?。? 好了，下面我們來談孩子的外感咳嗽。其實孩子的咳嗽很簡單，多數(shù)是外感而來的，也就是說，感受了外邪而來。 而在中國的大多數(shù)地方，大多數(shù)時間里，感受的外邪，主要是寒邪。 經(jīng)?？次业臅呐笥眩瑫私?，我把受寒引起的感冒，分為幾個階段，而咳嗽，只是外感引起的一個癥狀，所以也分這樣幾個階段。 1、外寒階段； 2、外寒里熱階段； 3、里熱階段； 4、回到外寒階段； 5、正氣不足階段。 而我講的調(diào)理咳嗽的方子，也分別與此對應的，它們是（各位，這個就非常重要了，任何一位母親，掌握了這個藏寶圖，就可以按圖索驥啦?。? 1、外寒階段：用烤橘子； 2、外寒里熱階段：用鹽蒸橙子； 3、里熱階段：鮮竹瀝口服液配合中藥； 4、回到外寒階段：烤橘子或者花椒燉梨； 5、正氣不足階段：懷山藥水。 外寒咳嗽的癥狀表現(xiàn) 今天，我們來講第一個階段，那就是剛剛感受寒邪的外寒階段！ 現(xiàn)在開始，外寒階段大作戰(zhàn)！那么，問題是：小朋友在剛剛感受了外寒的時候，是什么表現(xiàn)？ 1、首先，會打噴嚏，這是感受外寒的明顯表現(xiàn)。 流清鼻涕答案是：主要看鼻涕！ 清鼻涕就是寒證的，黃鼻涕就是熱證的。雖然有極個別的情況，鼻涕來不及變化，會出現(xiàn)不吻合的情況，但是，百分之九十九的時候，兩者是吻合的！ 3、然后，孩子會怕風，怕冷，嚴重了會頭痛，手腳會冰冷。 孩子會咳嗽這種咳嗽，是嗆咳，很清脆，聲音很輕，咳嗽的聲音就在嗓子這里，絕對不會在氣管部位，如果在氣管和胸腔，那應該是第二階段外寒里熱階段，或者是第三里熱階段了。這個很重要的！有的家長，孩子的咳嗽聲音已經(jīng)痰聲很重，整個氣管胸腔都有聲音了，還錯誤地使用第一個階段的風寒的咳嗽方法，毫無效果，卻說中醫(yī)無效。這是自己沒有搞對癥啊。 痰一定是清的，而不是黃色的，如果是黃色的，就是熱證啦！ 舌質(zhì)的顏色，往往是淡白的，不會很紅。 這種受寒的咳嗽，是外感的咳嗽的第一個階段。換句話說：絕大多數(shù)的咳嗽，在第一時間出現(xiàn)的外感咳嗽，都是風寒導致的。這個，其實家長最清楚，是否孩子出去被寒風吹到了，這幾天外面是否很冷等等，您自己分析一下，然后結合前面的癥狀，來判斷一下。 那么，此時該怎么辦呢？ 各位家長一定要記住，這個階段非常關鍵！如果就在受寒的第一二天里，大家記住，我的經(jīng)驗是：這個階段只有一兩天，如果大家抓住機會，及時干預，孩子的咳嗽立刻就會痊愈，連外寒引起的接下來的感冒，也會被清除的！ 具體要求怎么做呢？第一時間，讓孩子溫暖起來！比如，用三克紫蘇葉熬水，用這個水趁熱給孩子泡腳，讓孩子身體溫暖，比如，喝點姜蔥水，用幾片生姜，一段蔥白，熬水，放點紅糖，然后給孩子喝，讓孩子微微發(fā)汗即可。 外寒階段的咳嗽食療方——烤橘子 針對咳嗽，我們可以用烤橘子的方法來處理。 至于具體用量，一般是每天吃兩次，每次吃一個到兩個?？撮僮拥拇笮《ǎ⌒〉拿厶墙?，則可能要吃幾個的。 這是一個非常有效的方子，很多家長使用后，覺得效果出人意料，很快就可以將咳嗽控制住。 烤橘子為何有如此效果 原來，橘子皮的最外一層，中醫(yī)叫橘紅，性味辛溫，具有宣肺散寒的作用。在烤橘子的時候，橘紅中的有效成分，會蒸發(fā)到橘子肉上，使得橘子肉帶有藥性，這樣吃橘子，小朋友可以接受，而且比較平和，通過簡單的食療方法，就可以控制孩子的疾病，這是中國人的智慧。 橘子這個東西，在我們國家有4000多年的栽培歷史。后來由阿拉伯人傳遍歐亞大陸，中國是橘子的重要原產(chǎn)地之一。 中醫(yī)講的天人合一，在橘子身上就有所體現(xiàn)，橘子可以說全身是寶：< span=""> 把橘皮的白色內(nèi)層去掉之后的表皮叫，能起到宣肺散寒，止咳祛痰的效果。 橘瓤上的白色網(wǎng)狀經(jīng)絡叫橘絡，有通絡化痰、順氣活血的功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。很多挑剔的人，吃橘子要撕去橘絡，那是浪費啊，不懂中醫(yī)的緣故。 橘核味苦無毒，有散結、理氣止痛的功效，中醫(yī)用它來治療疝氣等病癥。 橘葉可以疏肝理氣、消腫散毒。 橘子肉味甘酸、性溫，入肺、胃經(jīng)； 具有開胃理氣，止渴潤肺的功效。 大家看看，這么一個小小的橘子，中醫(yī)都拿來，給分析出了若干對身體有用的功效，而一個小小的烤橘子，可以在我們感受風寒的第一個階段，組織寒邪入里，幫助我們的身體，宣肺止咳，其功勞，還真的不小呢！ 但是，大家一定要記住，這一定是在外感寒邪的第一二天，才能用這個烤橘子，如果錯過了這個時機，則需要改變策略了！ 首先需要對各位朋友講清楚的是，我這里介紹的，都是食療的方子，嚴格地講，如果您的身邊有好的中醫(yī)，在任何一個階段的咳嗽，中醫(yī)是都有非常好的方子對應處理的，我這里講的，只是一些食療的方法，也是非常有效的，各位自己在家里，也可以進行處理，不會耽誤病情。 下面介紹鹽蒸橙子，這是第二個階段的食療方子。首先，讓我們來看看，第二個階段的咳嗽是什么狀態(tài)的？ 第二個階段，叫外寒里熱狀態(tài)，也有人俗稱它為“寒包火”。 在小朋友感受外寒之后，過了一兩天，如果孩子的身體沒有及時蘇醒，把外邪驅趕出去（這種原因往往是正氣不足），而我們家長又沒有及時控制，這個時候，外感的寒邪，開始向里發(fā)展，身體的正氣開始反抗，此時是正邪相爭，會導致寒熱錯雜。 1、嚴格地說，是外面的寒邪狀態(tài)仍然在，比如怕冷，打噴嚏，流清鼻涕等等。但是，此時身體內(nèi)的熱的狀態(tài)也開始了，這是身體聚集體能，在阻擊外邪，因此會發(fā)熱，會出現(xiàn)這樣的情況。 2、鼻涕變黃的情況。這樣，大家要觀察了，此時孩子的鼻涕，會出現(xiàn)黃色的，和清的混合在一起的情況，或者有時是清的，有時是黃色的。這就是寒熱錯雜的表現(xiàn)。 有很多人遇到這種情況，會奇怪，問：“我的孩子患的到底是風寒感冒還是風熱感冒呢？怎么鼻涕又有黃，又有清的呢？”現(xiàn)在大家明白了吧，這種情況，多是寒熱錯雜的狀態(tài)！ 還有的家長問：“為何我的孩子流清鼻涕好多天呢？不是說外寒只要一兩天嗎？”其實，外寒的狀態(tài)，有的孩子會持續(xù)很久，而里熱的癥狀卻是悄悄的發(fā)展，所以總像是外寒階段，我建議超過三天，都要考慮外寒里熱的可能性大。 3、這個時候，痰也會出現(xiàn)黃色的，和白色、清色的痰交替或者混合。 4、舌質(zhì)會變紅，不像開始那么白了。 5、開始咽喉的紅腫熱痛。 6、開始出現(xiàn)發(fā)燒的情況。 那么，這個時候，該怎么辦呢？各位朋友，這個時候的咳嗽，也要分情況處理的！?。?！有的朋友該說了：“您這里怎么分這么多的情況??？！有沒有那種一個方子，全部處理了，不需要我們分析的??？” 各位，坦誠地講，這樣的事情，實在怪我們的身體奧妙太多了，實在太微妙了，它的反應，是那么的精細，所以，我們也要對身體精細些，尤其是孩子，當然要仔細些。 好吧，硬著頭皮往下講： 1、在外寒里熱的初期，可能僅僅限于鼻涕和痰的改變，甚至，很多孩子的鼻涕和痰都沒有來得及變黃，還多數(shù)是清的呢，這個時候，還沒有出現(xiàn)咽喉紅腫，發(fā)燒等等嚴重的感冒癥狀，只是外寒剛剛向里入侵，僅僅引起了咳嗽，鼻涕和痰的改變，也就是說，它的病位還不算深，此時，是可以用食療的方法處理的。鹽蒸橙子可以作為一個食療的方法，效果不錯。 2、但是，同樣是外寒里熱，一旦出現(xiàn)了咽喉紅腫疼痛，開始發(fā)燒，感冒的癥狀明顯了，這說明外邪入侵深入了，這是嚴重階段。此時，用單純的食療方法，已經(jīng)無法控制了，這個階段，就一定要請醫(yī)生，比如中醫(yī)，開方子或者開出中成藥，來治療感冒了。 這個時候的咳嗽，明顯地表現(xiàn)出僅僅是外邪入侵的一個癥狀而已。此時，不要著眼于咳嗽，要清除外邪了。我之前講過“立竿見影”的例子，竹竿好比是感冒，咳嗽好比是影子，竹竿在那里，影子就不會消失，而我們?nèi)绻晃度デ宄白樱瑒t永無愈期。如果把竹竿，這個感冒清除了，則影子自然消失。 所以，此時去治療外感會更重要。此時的中成藥也是非常多的，比如：感冒清熱顆粒、小柴胡顆粒、抗病毒口服液、太極急支糖漿等等的。這樣的方子里面，都有寒熱兩種藥，來分別針對外寒和里熱，但是寒熱藥物的比例是不同的，有的熱藥多，有的涼藥多，我這幾個方子的排列順序，就是從熱藥多到?jīng)鏊幎嗯帕械?，分別針對外寒重向里熱重過度的這個過程。 也就是說，外寒重些的，用前面的藥，里熱重些的，用后面的藥。 下面，我們還是回到輕淺的外寒里熱階段，僅僅咳嗽，同時剛剛開始鼻涕和痰變得有點黃的狀態(tài)吧！此時，可以用鹽蒸橙子的！ 古人認為，橙子的藥性是酸涼的，具有和中、開胃、止嘔、行氣的作用，但是橙子皮，藥性卻是苦辛，溫的。那么，為何橙子的皮和肉，藥性會截然相反呢？ 原來，橙子是古代的時候，柚子和橘子雜交而來的品種，具有柚子和橘子的兩方面特性。我的體會是，橙子肉，更接近柚子肉的藥性，具有清涼，去火的作用，而橙子皮，則更接近橘子皮，藥性是溫的，具有宣肺散寒、止咳平喘的作用。 我們現(xiàn)在吃的橙子，幾乎和橘子一樣多，但是，我們對橙子的藥性，卻是不夠了解的。橙子默默地奉獻了這么多年，沒有被準確定位，放到應有的位置上，很可惜啊。 所以，我們現(xiàn)在清楚了，橙子皮散外寒，橙子肉可以清里熱。那么，我們平時吃的都是橙子肉，該怎么把兩者結合在一起呢？ 鹽蒸橙子的做法 開始準備材料——橙子一個，食鹽三分之一勺。 具體的做法： 1.徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒，洗凈外表。 2.將橙子割去頂，露出橙子肉，就像橙盅那樣的做法。 3.將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，另外用牙簽插住橙子固定。記住，鹽不要多，我們自己也可以試驗著來，有的人耐受力有限，稍微咸一點，就會覺得難以下口的。 4.裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右。 5.取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。 這樣的鹽蒸橙子，一般一天吃一個或者兩個，對咳嗽的輔助調(diào)理，很有幫助的。 這個，就是鹽蒸橙子的方法。寒邪向里入侵，會進入外寒里熱階段，在外寒里熱的輕淺階段，癥狀只有噴嚏、咳嗽，鼻涕和痰剛剛出現(xiàn)清黃混合的時候，我們可以用食療方法（鹽蒸橙子）治療咳嗽。 如果外邪入侵嚴重，除了上述癥狀，還出現(xiàn)了咽喉紅腫疼痛，發(fā)燒，渾身有明顯的感冒癥狀的時候，要及時用藥治療感冒，此時的咳嗽，只是感冒的一個癥狀，感冒痊愈了，咳嗽自然會好。
這位女士大吃一驚，說：“對啊，我當時就用的川貝燉梨啊，開始兩天有點效果，后來就沒有效果了，但是直到現(xiàn)在，我還在堅持，咳嗽的時候用它呢！”
我對大家說：“這就是問題所在啊，剛剛咳嗽的時候，應該是外感寒邪了，而川貝，是寒涼的藥物，具有清熱的作用，此時，寒上加寒，會把邪氣冰伏住，導致以后，每年這個時間，都會發(fā)作，這是一個經(jīng)驗，見到類似的朋友，要了解，反復發(fā)作的咳嗽，是這么來的?！?/span>
烤橘子的方法：
1、首先，去水果店買來橘子。很多朋友問我：什么是橘子？這讓我有些暈，就是我們平時說的桔子啊！什么小小的蜜糖桔，什么柑橘都是可以的。但是不是橙子，也不是柚子，懂了吧？
2、打開家里廚房的煤氣灶，開中火，把橘子放在爐灶上烤，要來回地翻動，一面烤黑了，就馬上翻到另一面，直到全部烤黑，但是記住，要點是：剛剛變黑就可以了，有的家長把它烤成炭了，中醫(yī)認為此時藥性就沒有那么好了。 3、把烤黑的橘子放溫，然后，剝掉橘子皮，給孩子吃里面的橘子肉。 提醒大家的是，在外寒的第一個階段，如果錯誤地使用了寒涼的川貝燉梨，什么川貝枇杷止咳糖漿，是寒上加寒，則咳嗽不但不會痊愈，還會纏綿不愈，甚至留下病根。
?5
咳嗽的外寒里熱階段食療方——鹽蒸橙子
6
外寒咳嗽的另一食療方——蒸大蒜水
各位朋友，我為大家梳理各種調(diào)理孩子咳嗽的方子，希望給各位家長的工具箱里，增加一些武器。這些食療的方法，往往都是民間流傳的，對其中的機理，大家覺得比較模糊，比如，要給大家分享的這個“蒸大蒜水”，很多家長覺得特別有效，說自己的孩子，每次一咳嗽，用上這個蒸大蒜水，咳嗽就會好的！可是有的家長卻說：我的孩子用了卻毫無效果，這是騙人的！
嗯，我覺得，不要輕易使用“騙人”這個詞，有朋友推薦這個方子，也是好心，想幫助大家。只是，中醫(yī)講究對癥，對癥了，立刻見效，如果沒有對癥，再好的方子也沒有效果。所以，我覺得，各位朋友，我們要分析并了解的，是這個方子到底適應什么樣的咳嗽階段，什么樣的證候而已，不要輕易否定這個方子的，對吧？
那么，集中精力！下面我們開始正題吧！首先，這個蒸大蒜水，到底是什么階段可以用的呢？
各位，這個方子是在外寒階段用的，簡單地說外寒的時候的體征是：流清鼻涕、打噴嚏、嗆咳、舌質(zhì)淡白、怕冷、頭項強痛。
我們先不講里熱，還是回頭來講外寒，為什么呢？因為外寒階段最重要，這個階段守住了，很快外寒散去，人就恢復健康了。所以，我們再增加一個武器吧！
現(xiàn)在，先讓我們來了解一下我們常吃的大蒜吧！
大蒜最早產(chǎn)在中亞一帶，在秦漢的時候通過西域傳入中國，有人講是張騫出使西域，把大蒜的種子帶回了中原，可見，這是種進口食品啊。
現(xiàn)在，大蒜作為一種健康食品，廣泛為我們所知，現(xiàn)代的研究顯示，大蒜對人體確實有保護作用，比如在外感防治方面，有研究顯示，大蒜具有強力殺菌的作用。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種。有研究者用大蒜提取物治療大葉性肺炎，效果非常顯著。類似的研究很多，大蒜在醫(yī)用方面確實前途廣泛。
大蒜那么早就進入了我們中國人的飲食，很多地方，吃飯會生吃大蒜，比如山東，一般飯后，嘴里都會有著濃郁的味道的，我們老家是把蒜切碎，放在醬油里，做蒜醬。
雖然我們吃蒜的歷史久遠，但是，在中醫(yī)里面，應用卻多是在外用的領域，比如外敷等等，那么，大蒜的藥性，到底是什么樣的呢？
中醫(yī)認為，大蒜入肺、脾、胃經(jīng)。清朝的中醫(yī)大師王孟英在他的食療著作《隨息居飲食譜》里面說大蒜：“生者辛熱，熟者甘溫，除寒濕，辟陰邪，下氣暖中，消谷化肉，破惡血，攻冷積。治暴瀉腹痛，通關格便秘，辟穢解毒，消痞殺蟲。外灸癰疽，行水止衄”。
這里面，值得重視的是：王孟英認為大蒜生的和熟的藥性是不同的！這是重點，王孟英認為：大蒜生的會辛熱，而大蒜熟了以后，藥性是甘溫的。我們認為，生大蒜辛熱的藥性，可是散肺中寒邪，而熟大蒜甘溫的藥性，可以暖脾胃，去除脾胃的寒濕。
那么，該如何把兩者結合起來應用呢？下面我們來介紹一下蒸大蒜水的方法，
首先，我們來看看材料，它們是：大蒜三瓣（這是兒童的量，成人可以用七瓣）、冰糖一塊。
蒸大蒜的具體做法
1、用刀把大蒜拍碎，然后剁碎，如果切成薄片也是可以的。
2、把大蒜放入蒸盅內(nèi)（家中沒有蒸盅的可以用碗）。
3、把冰糖放進蒸盅。
4、加入適量水，大概的量約蒸盅高度三分之二。
5、把蓋子蓋上，防止蒸的時候，鍋蓋上的水滴進去（如果用碗的話，用個小碟子扣上。）
6、把蒸盅放入蒸鍋中去蒸，大火燒開后，把火稍微關小一點，然后再蒸15分鐘即可，此時，大蒜水的顏色會有些淡綠的顏色。
然后，取出，放溫，喝里面的水。一天可以喝兩三次，喝的量可以循序漸進。
要記住，每次要現(xiàn)蒸才可以，不要蒸一次，留著慢慢喝。
那么，為何這個蒸大蒜水可以止咳呢？我的觀察是：在蒸開鍋十五分鐘后，大蒜半生半熟，所以這個大蒜水，并不是像生的大蒜那樣辛辣之味道沖鼻子，而是只有一點淡淡的辛辣的刺激感，此時的味道，有些像我們常吃的蒜蓉扇貝的那種味道，此時，大蒜水仍然具有生大蒜的辛熱的藥性，可以宣肺散寒，但是，只是藥性和緩了一些，不至于孩子被刺激得難受；而另外一個方面，此時大蒜半生半熟，它又具有了熟大蒜的甘溫的藥性，可以暖中，去除脾胃里面的寒濕。所以，這是一個一舉兩得的方法啊。
蒸大蒜水適用于什么樣的孩子？
根據(jù)我們前面的分析，我們可以了解，這樣的孩子，肺中受寒，同時，脾胃有寒濕。
所以，蒸大蒜水才能一方面散肺寒，另一方面去除脾胃寒濕雙管齊下，同時起效。
很多孩子，脾胃寒濕，比如常常喝冷飲，常常用寒涼之藥，無論是中藥還是西藥（比如抗生素），結果導致，這樣的孩子，脾胃總是寒濕較重。他們舌質(zhì)不紅，會淡白，容易打噴嚏，容易流清鼻涕，胃脘一旦受寒，就會疼痛，甚至腹瀉。臉色不會紅潤，會經(jīng)常蒼白甚至顏色暗淡。
總之，這樣的孩子，與那種體質(zhì)偏熱的孩子正好相反，這樣的孩子，往往容易怕冷，容易出于體質(zhì)偏涼的狀態(tài)。
這種體質(zhì)的孩子，脾陽不足，就容易導致感受外寒而咳嗽，這樣的時候，用蒸大蒜水是比較有效的。
所以，各位朋友記住了，蒸大蒜水會作用于兩個部分，一個是肺，一個是脾胃。
在服用了蒸大蒜水之后，極個別的孩子會嘔吐，甚至腹瀉，這都是半生不熟的大蒜，其甘溫之氣振奮了脾胃，導致寒濕向外排出的表現(xiàn)，不是壞事的。
我的建議是，大蒜水比較適合三歲以上的孩子應用，太小的孩子恐怕還是嫌大蒜太辛辣了。在蒸好大蒜水的時候，可以給孩子試探著喝，量開始可以少一點，然后看到可以適應，再逐漸增加。
什么樣的孩子不適合吃蒸大蒜水？
就是那種平時體質(zhì)較熱，容易上火，舌質(zhì)紅，只要一感冒，立刻容易咽喉腫痛的孩子，這樣的孩子，雖然感受寒邪，但是容易立刻引起熱證，此時，是不適合吃蒸大蒜水的。
7
熱咳的治療方——鮮竹瀝
很多家長最怕孩子上呼吸道感染了，一旦病情沒有控制住，一些孩子會轉入肺炎階段，所以，一到天氣波動的季節(jié)，您看醫(yī)院里的兒科，簡直人滿為患，在走廊里等候的，就是焦急萬分的家長。我們就聊聊咳嗽進入里熱階段，我們該給家長支什么招兒？
所謂“里熱”階段，就是外邪由“外寒”變成“外寒里熱”，然后長驅直入，引起了體內(nèi)的嚴重感染，因為孩子臟腑嬌嫩，對于正氣不足的孩子，外邪很容易入里化熱，直接侵襲肺臟。此時身體正氣奮起抗爭，組織聚集體能抵抗，因此體內(nèi)高熱，我管這個階段，叫“里熱”階段。這個術語，有別于中醫(yī)內(nèi)傷病的“里熱”。
那么，我們家長最想知道的，就是到底什么樣的癥狀，才算是里熱呢？大家現(xiàn)在要記好了，我們以后才可以判斷，此時會出現(xiàn)這些癥狀：
1、此時咳嗽的部位很深，充滿胸腔，而不是僅僅在咽喉部。
2、此時痰和鼻涕都是黃色的，痰會很多，隨著咳嗽出來，甚至帶著血絲。
3、發(fā)燒，會有嚴重的發(fā)燒。
4、舌質(zhì)紅，此時舌質(zhì)會變得很紅（家長一定要平時觀察孩子的舌頭，這樣才能知道此時的紅不正常），而最容易出現(xiàn)的，是孩子的舌頭前半部，有其是舌尖顏色很紅，甚至前半部舌體沒有舌苔，都是紅色的舌質(zhì)。
5、咽喉腫痛，扁桃體可以肉眼看到比較紅腫。
6、身體出現(xiàn)難受的感覺，孩子的精神會非常的差，這和外感剛剛出現(xiàn)的外寒階段的發(fā)燒不同，那個時候孩子雖然發(fā)燒，但是精神頭很足?，F(xiàn)在明顯孩子神情萎靡。
如果出現(xiàn)了這些癥狀，各位一定要去醫(yī)院，及時求醫(yī)，此時不要糾結于止咳，而是趕快清除外邪。外邪一除，咳嗽成了無根之木。
此時，中醫(yī)會開出清熱解毒的中藥，來清除外邪。西醫(yī)此時一般會用抗生素來治療。
而我今天推薦的，是一味中藥，您在醫(yī)院接受治療的同時，如果加上這個藥，可以幫助您縮短病程，盡快恢復，它就是鮮竹瀝。
竹瀝是竹子的汁液。制作方法是：取鮮竹桿，截成30～50厘米長，把兩端的竹節(jié)砍去，然后劈開，架起來，用火燒烤竹竿的中間部位，此時，竹子的兩端即有液汁流出，這個汁液，就是竹瀝。
現(xiàn)在的藥店，有兩種制品，一種是“鮮竹瀝口服液”，里面純粹都是鮮竹瀝，另外一種是“復方鮮竹瀝口服液”，里面加入了其他化痰的藥物，我是這樣用的，在病情嚴重，用鮮竹瀝救急的時候，用鮮竹瀝口服液。而在病情沒有那么重，以化去黃痰為主，輔助治療的時候，用復方鮮竹瀝口服液。
中醫(yī)認為，竹瀝性味甘寒，歸心、肺、胃經(jīng)，能清心肺胃之火，有豁痰潤燥、定驚之效。主治痰熱咳嗽，痰黃粘稠；亦可用于痰熱蒙蔽清竅；痰熱中風，舌強偏癱；小兒驚風，四肢抽搐，常配清熱化痰，息風定驚藥使用。
一般該怎么使用這個中成藥？
我覺得特別遺憾的是：好多中成藥，在藥店里面睡大覺，但是，外面又有很多人生病，卻不知道該用什么藥！
在孩子有嚴重的肺內(nèi)感染，出現(xiàn)了黃痰、高燒、劇烈的部位比較深的咳嗽、全身癥狀明顯的時候，此時需要到醫(yī)院，接受醫(yī)生的治療。而在這個時候，我們認準了這是熱證，可以給孩子服用復方鮮竹瀝口服液，這個藥，我建議大家把黃痰作為判斷的依據(jù)，如果是白色的痰，則千萬不可以用。但是如果前面的癥狀都有，而且黃痰明顯，就可以使用。
這個藥的效果非常好，一般一兩天的時間，就可以把黃痰清掉，扭轉病勢，我對此藥的評價是：這種疾病的治療中，一般難以控制的熱勢，使用這個藥以后，很快會熱勢會被遏制住，疾病進程會被扭轉。
有人說，鮮竹瀝太涼，孩子不適合用的。這個說法是不對的，正因為它藥性寒涼，所以在這種熱象明顯的時候，才能大展拳腳。而一旦清除了熱邪，我們停止使用就可以了。
所以，我經(jīng)?？吹胶芏嗉议L，在孩子的肺內(nèi)熱邪難以控制的時候，焦灼不堪，有了這個中成藥，就可以多了一個有效的武器了。
而那個“鮮竹瀝口服液”，我覺得如果感染嚴重了，痰熱壅盛，也是可以用的。而我一般用這個藥來救急，在很多痰熱蒙蔽清竅，導致患者昏迷神昏的時候，此藥會有大用。
這是名老中醫(yī)江爾遜的經(jīng)驗，老先生在治療腦中風昏迷的時候，在急救的過程中，會用超劑量的鮮竹瀝，一般會用到一百克，往往會扭轉病勢，令患者恢復。
去年，我一位老朋友的岳父車禍，顱內(nèi)出血，術后昏迷，后來出現(xiàn)高燒的情況，在重癥監(jiān)護室住了二十來天，維持生命體征，當時醫(yī)生對家屬說：“這個患者，送到北京和上海，結果都是一樣的......”此時大家都覺得希望渺茫了。我這個朋友電話問我怎么辦，求個思路，我當時也覺得這樣的情況不大樂觀，但是權當最后的挽救，就建議他每天用鮮竹瀝口服液，一百克，鼻飼。
然后，患者慢慢開始蘇醒，最后我再讓鼻飼懷山藥水，補足正氣。結果，這位患者逐漸恢復，現(xiàn)在居然早已痊愈。
這個患者的康復，ICU的醫(yī)生們的努力功不可沒，但是鮮竹瀝的化痰、開竅、醒神的作用，也不可忽視。
需要提醒的是：這個鮮竹瀝是清痰熱用的，不是所謂的“止咳藥”，不可以一見咳嗽就用，有其對于白痰、清鼻涕的孩子，是絕對不可以用的，那和寒證使用川貝一樣，是寒上加寒，犯了原則性的錯誤。
同時，要注意的是：鮮竹瀝只是化痰清熱，它本身并沒有解毒的作用，所以一般只是配合解毒藥使用，不能在嚴重的“里熱”階段，認為單獨服用一個復方鮮竹瀝口服液就萬事大吉了。
文章內(nèi)容僅供臨床思路參考，具體使用須遵醫(yī)囑。黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧，中醫(yī)思維+編輯整理
聯(lián)系客服
