三伏天炙 冬病夏治
徐志瑛 冬病夏治
聶曉萍：冬病夏治此其時(shí)
冬病夏治講座-鄭祖同
貼敷療法
冬病夏治的方法很多，如針刺、艾灸、理療、按摩、穴位貼敷以及內(nèi)服溫養(yǎng)陽(yáng)氣的中藥和食物等。經(jīng)歷代中醫(yī)學(xué)家的反復(fù)實(shí)踐、反復(fù)研究，證明于炎熱夏季用中藥穴位貼敷治療冬天發(fā)作或容易發(fā)作的疾病療效顯著。
穴位貼敷
臨床選用具有溫通經(jīng)絡(luò)、溫肺化痰、散寒去濕、通行氣血、補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)氣、增強(qiáng)體質(zhì)等作用的白芥子、元胡、甘遂、細(xì)辛等中藥研成細(xì)末，取汁調(diào)成膏狀，根據(jù)病情選取不同的穴位以治療不同的疾病。如貼敷天突、膻中、肺俞等穴位治療支氣管炎、支氣管哮喘；貼敷中脘、足三里等穴位治療胃痛；貼敷頰車、風(fēng)池等穴治療面癱等均獲滿意療效。
貼敷療法一般在夏季三伏天貼敷為最好，三伏是指初伏、中伏、末伏的合稱，是一年中最炎熱的時(shí)候，從夏至后第三個(gè)庚日為初伏，第四個(gè)庚日為中伏，立秋后第一庚日為末伏。于三伏天各敷一次，連貼三年。病史較長(zhǎng)或病情較為頑固者可適當(dāng)增加貼敷次數(shù)，貼敷時(shí)間一般不超過(guò)24小時(shí)。
來(lái)源：新浪中醫(yī)
“冬病夏治穴位貼敷療法”防治咳喘病
來(lái)源：北京朝陽(yáng)醫(yī)院
摘要: “冬病夏治穴位貼敷療法”是指在夏季三伏天，通過(guò)將藥物貼敷在人體一定穴位，治療和預(yù)防疾病的一種外治方法。根據(jù)慢性咳嗽、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、變應(yīng)性鼻炎、體虛易感冒等疾病常常在秋冬春季節(jié)易反復(fù)發(fā)作或者加重，尤其是冬季癥狀更為明顯的特點(diǎn)，貼敷療法選擇在一年四季中全年氣溫最高，人體陽(yáng)氣......
“冬病夏治穴位貼敷療法”是指在夏季三伏天，通過(guò)將藥物貼敷在人體
定穴位，治療和預(yù)防疾病的一
外治方法
“冬病夏治”是中醫(yī)學(xué)中重要的預(yù)防醫(yī)學(xué)思想。中醫(yī)學(xué)認(rèn)
人與自然界息息相關(guān)，依靠天地之氣而生存，隨四時(shí)變化規(guī)律而成長(zhǎng)，
種關(guān)系稱為“天人相應(yīng)”。疾病的發(fā)生隨春夏秋冬的季節(jié)變化而不同，其治療亦應(yīng)隨季節(jié)變化而各異。
根據(jù)慢性咳嗽、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、變應(yīng)性鼻炎、體虛易感冒等疾病常常在秋冬春季節(jié)易反復(fù)發(fā)作或者加重，尤其是冬季癥狀
為明顯的特點(diǎn)，貼敷療法選擇在一年四季中全年氣溫最高，人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候（盛夏三伏天）進(jìn)行治療，以增強(qiáng)人體抗病御寒的能力，達(dá)到不發(fā)病或少發(fā)病的目的。
穴位貼敷療法方法簡(jiǎn)便、安全、有效，易被患者接受（尤其老人和小兒），是防治咳喘病的一種有效的方法之一。
2、療程：在每一伏的第一天進(jìn)行貼敷治療，共計(jì)3次。如果中伏為20天，可間隔10天加貼一次。（注：2011年貼敷治療4次）
3、每次貼敷持續(xù)時(shí)間：成人每次2-6小時(shí)，兒童每次0.5-2小時(shí)。
4、貼敷治療時(shí)間：在每伏
三天
如何用敷貼療法治療支氣管哮喘？
敷貼療法時(shí)間一般均在夏季，取“冬病夏治”之意，是又一傳統(tǒng)的臨床運(yùn)用已久的治療哮喘的方法，療效比較確切。此法最早見(jiàn)于清代張璐《張氏醫(yī)通》的白芥子涂法，用白芥子21g 、延胡索12g、甘遂12g、細(xì)辛21g共研細(xì)末，用生姜汁120g調(diào)勻制藥餅6只，將藥餅放布上，用麝香1.5g拌勻，分別放在藥餅中央，再將藥餅貼于雙側(cè)百勞、肺俞、膏肓穴上，每次敷貼2小時(shí)。于伏天的初伏、中伏、末伏各敷貼1次，此法臨床運(yùn)用每見(jiàn)顯效，后人在此基礎(chǔ)上又有發(fā)揮和改動(dòng)。
北京廣安門醫(yī)院將白芥子涂法原方改動(dòng)為：炙白芥子30g、延胡索30g、甘遂15g、細(xì)辛15 g研為細(xì)末，以姜汁調(diào)勻，敷貼雙肺俞、雙心俞、雙膈俞穴，每次4～6小時(shí)，于每年初、中、末伏各貼1次，共貼3年。由于操作過(guò)程較繁瑣，高世雄等進(jìn)行劑型改革，將敷貼藥制成橡皮膏樣的“麝香喘膏”，不改配方及敷貼方法，僅將敷貼時(shí)間延長(zhǎng)至24小時(shí)，通過(guò)2035例哮喘的療效觀察，認(rèn)為對(duì)慢性支氣管炎及支氣管哮喘效果最好，依次是肺氣腫、肺心病，此法近期、遠(yuǎn)期療效均較好，且劑型改革前后療效無(wú)顯著差異。治療前后幾項(xiàng)客觀檢查指標(biāo)對(duì)比表明：治療后血液及“皮泡液”中IgA、IgG、IgM明顯提高，IgE明顯下降，cAMP/cGMP比值改變，肺通氣功能改善，血皮質(zhì)醇明顯升高。本法起到了“冬病夏治”、“扶正固本”防止復(fù)發(fā)的作用。
張光禮報(bào)道：運(yùn)用白芥子涂法伏天敷貼，治療1000例哮喘，總有效率98%。
朱四春采用“定喘膏”藥貼穴療法，配合內(nèi)服藥治療老年寒性哮喘22例，“定喘膏”由當(dāng)歸、川芎、貝母、肉桂、細(xì)辛、陳皮、紅花等制成。選穴：雙肺俞、雙腎俞(腎不納氣而喘則選用)。貼膏藥前用鮮生姜涂搽穴法，1次貼膏藥每穴1張，每次貼2天，4次為1療程，同時(shí)配服六子定喘丸(炒蘇子、白芥子、五味子、杏仁、法半夏、白果、麻黃、細(xì)辛、陳皮共研細(xì)末，水泛為丸)。22例中顯效13例，有效5例，無(wú)效4例，總有效率81 8%。
姚云任報(bào)道：用藥餅加六神丸粉末作穴位敷貼，治療哮喘347例，總有效率89 3%。
張其源報(bào)道：敷貼療法獲效的關(guān)鍵在于辨明哮喘的寒熱虛實(shí)，其次為治療時(shí)機(jī)。虛寒型方用麻黃、桂枝、白芥子、細(xì)辛、甘遂等；實(shí)熱型用石膏、杏仁、桑白皮、黃芩等，常用穴位有華蓋、膻中、膏肓、膈俞、大椎、肺俞等，治療172例，有效率為89 6%。
江明旺也認(rèn)為敷貼應(yīng)分寒喘、熱喘。寒喘方由麻黃、半夏、桔梗、白芍、干姜、細(xì)辛、五味子、桂枝、白芥子組成；熱喘方由麻黃、細(xì)辛、干姜、五味子、半夏、生甘草、杏仁、桔梗、生石膏、生芥子組成。兩方均加姜汁調(diào)和，穴位敷貼，治療90例哮喘，總有效率為86 6% 。
舒忠民報(bào)道：用麻黃膏穴位敷貼治療哮喘288例，麻黃膏由麻黃、白胡椒、鉛丹、麻油組成，總有效率為96 2%。
許濟(jì)群用麝香定喘膏，董征用消喘膏，于三伏天時(shí) ，進(jìn)行穴位敷貼，發(fā)現(xiàn)治療前后嗜酸性細(xì)胞絕對(duì)計(jì)數(shù)、肺功能、免疫球蛋白、IgE等指標(biāo)均有顯著性差異，同時(shí)也觀察到，敷貼年限愈長(zhǎng)，次數(shù)愈多，效果也愈好。
引文來(lái)源
如何用敷貼療法治療支氣管哮喘？詳解“冬病夏治” 常用中醫(yī)方法推薦
冬病夏治是傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，從小暑到立秋的這段時(shí)間，老百姓稱之為伏夏，今天（7月7日）是小暑，7月22日大暑，8月7日立秋，此期是全年氣溫最高，陽(yáng)氣最旺的時(shí)期，冬病夏治正是利用這個(gè)時(shí)間治療。
主要是根絕“春夏養(yǎng)陽(yáng)”原則，結(jié)合天灸療法，在人體的穴位上進(jìn)行藥物敷貼，以鼓舞正氣，增加抗病能力，從而達(dá)到防治疾病的目的。下面為大家介紹5種冬病夏治的中醫(yī)方法，其中以穴位貼敷法效果最佳。
何謂冬病夏治
冬病夏治是將冬天好發(fā)的疾病在夏天進(jìn)行治療，它是中醫(yī)傳統(tǒng)的、有特色的預(yù)防性治療方法。據(jù)南京市名中醫(yī)、南京市中醫(yī)院主任醫(yī)師謝英彪教授介紹，冬病是指冬天容易發(fā)作或者容易加重的一類疾病，比如說(shuō)，哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、凍瘡、鼻炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肌肉勞損癥，慢性結(jié)腸炎、肩周炎，頸椎病等均適宜冬病夏治。
夏治，說(shuō)的是趁疾病的發(fā)作緩解期進(jìn)行辯證施治，采用內(nèi)服和外用的方法，預(yù)防冬病的復(fù)發(fā)，或者減輕發(fā)作程度，稱之為夏治。中醫(yī)認(rèn)為，夏天的陽(yáng)氣旺盛，通過(guò)治療有利于改善體質(zhì)，增加免疫力，使病情好轉(zhuǎn)，控制冬病發(fā)作或減輕冬病發(fā)作的程度。
5種冬病夏治的中醫(yī)方法
1、穴位貼敷
這一療法是在夏季三伏天，根據(jù)中醫(yī)辨證理論，采用中藥制劑貼敷于經(jīng)絡(luò)上的特定穴位，藥物經(jīng)皮膚由表入里，到達(dá)經(jīng)絡(luò)和臟腑，來(lái)達(dá)到治療目的。中醫(yī)用白芥子、元胡、甘遂、細(xì)辛、生姜等通絡(luò)、散寒、祛濕、補(bǔ)氣血的中藥研成細(xì)末，調(diào)成泥狀，根據(jù)病情選取不同穴位貼敷。貼的時(shí)候，先用酒精消毒，取直徑為1cm左右的膏藥，用5cm×5cm的膠布貼在穴位上。貼敷的部位一般以經(jīng)穴為主，臨床常用的穴位有肺俞、定喘、膏盲、大椎、中府、膻中等。
2、刮痧
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油按一個(gè)方向刮動(dòng)，刮痧能刺激經(jīng)絡(luò)穴位，使局部皮膚發(fā)紅充血，出現(xiàn)青紫色出血點(diǎn)，也就是俗話說(shuō)的“痧”，以改善局部微循環(huán)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋理氣、祛風(fēng)散寒的作用，使人體的神經(jīng)、循環(huán)、免疫、排泄等系統(tǒng)興奮起來(lái)，加快新陳代謝。
3、拔火罐
拔火罐也是冬病夏治的常用中醫(yī)方。用拔火罐冬病夏治的原理和刮痧差不多，都是刺激經(jīng)絡(luò)穴位，使局部皮膚發(fā)紅充血，來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)祛除寒氣。
4、割治
割治方法是把手指的末節(jié)正中割開一個(gè)小口，摘除少量皮下脂肪組織，并在局部施行刺激。該方法對(duì)于哮喘和消化道疾病有很好的療效。
灸法一般用的是艾灸，以艾葉為原料，做成艾絨、艾柱和艾條，用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、扶正祛邪。相比穴位貼敷、刮痧和拔火罐，艾條是用實(shí)火祛除身體里的濕寒之氣，屬于勁道比較足的療法，所以容易上火的人不建議用艾條，否則內(nèi)火加外火就會(huì)虛耗人體的津液。
幾種常見(jiàn)病的夏治方
冬病夏治的具體方法有很多種，有內(nèi)服湯藥、中成藥、內(nèi)服藥茶、內(nèi)服藥酒，食療，藥膳療法，敷貼療法，敷臍療法，藥浴療法、膏藥療法，藥?kù)侬煼?，熱敷療法，濕敷療法，熏蒸療法、推擦療法、艾灸療法，針刺療法，耳壓療法，推拿療法、拔罐療法、刮痧療法、體育療法，每種冬病都有具體的治療方法，專家在這里向市民介紹幾種常見(jiàn)病的冬病夏治方：
哮喘：可采用內(nèi)服粉劑和敷貼的方法
白參、蛤蚧各等份，碾成細(xì)粉，早晚各服兩克，連服一個(gè)夏季，可以補(bǔ)肺益腎、增強(qiáng)免疫力，控制冬季發(fā)作或減輕發(fā)作。而采用白芥子、細(xì)辛等四五種藥物，碾成細(xì)粉，用姜汁或蜂蜜調(diào)和后制成錢幣大小的圓餅，貼于背部、肺俞、定喘等穴位上，頭伏、中伏、末伏各貼一次，連貼三年，有溫陽(yáng)活血、定喘通絡(luò)，控制哮喘發(fā)作等作用。
冬病夏治用吳茱萸10克，碾成細(xì)粉，加食醋調(diào)成糊狀，敷于臍部，用砂布或膠布固定，12個(gè)小時(shí)換藥一次，可以連用一周，具有溫胃散寒、止痛的功效。另外，可以用艾條自灸足三里、中脘等穴位，每次15分鐘，每日一次，連用兩周。
慢性結(jié)腸炎
可以在夏季食療。用苡仁米50克，蓮子15克，山藥20克，紅棗5枚，芡實(shí)粉15克，煮成粥或者粳，當(dāng)點(diǎn)心食用，可以連服一個(gè)月，可以健脾、止瀉、增強(qiáng)腸道功能的作用。
自己在家可否隨意敷貼？
據(jù)了解，冬病夏治這一方法廣為人知，由于中藥穴位貼敷操作比較簡(jiǎn)單。那么，這是否意味著冬病夏治可以任意進(jìn)行呢？專家對(duì)記者說(shuō)，要想取得好的療效，冬病夏治的很多方面都需要注意：首先，貼敷時(shí)要辨證取穴，要根據(jù)病的種類、病情的輕重確定貼敷的穴位，不能單純地固定幾個(gè)穴位一貼了之。其次，藥物要合理配方、由專業(yè)人員炮制、密封保存，以免影響貼敷效果。再次，貼敷時(shí)要由專業(yè)醫(yī)師操作，認(rèn)準(zhǔn)穴位貼敷才能有好的療效。最后，貼敷時(shí)還要考慮個(gè)體差異因素，吸收能力、耐受性不同，貼敷的時(shí)間長(zhǎng)短也應(yīng)有所變化。
敷貼有哪些注意事項(xiàng)？專家提醒讀者，敷完藥后最好等到6~10個(gè)小時(shí)以后再洗澡。敷貼期間應(yīng)戒發(fā)物，以免影響治療效果。專家提醒讀者，皮膚潰破過(guò)敏、內(nèi)火較重容易口腔起潰瘍的人不適宜參加冬病夏治。冬病夏治敷貼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，防止皮膚起水皰皮膚感染。另外，貼敷后不宜去空調(diào)房，遇冷后毛孔收縮，影響藥物吸收。冬病夏治連續(xù)治療三個(gè)療程（即三個(gè)夏天）效果會(huì)比較顯著。僅僅依靠一個(gè)夏天的治療是不夠的。
冬病夏治食療方（網(wǎng)摘整理）
【冬病夏治】是傳統(tǒng)中醫(yī)按照自然界變化對(duì)人體的影響，推算出氣血運(yùn)行在每個(gè)節(jié)氣的變化，并依此制定出傳統(tǒng)的治療方法。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)” 的原則，由于夏季陽(yáng)氣旺盛，人體陽(yáng)氣也達(dá)到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，能通過(guò)經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病 處，所以在夏季治療冬病，往往可以達(dá)到最好的效果。如果在緩解期服藥治療，能夠鼓舞正氣，增強(qiáng)抗病能力，從而達(dá)到防病、治病的目的。
【冬病夏治】配合藥膳食療更能相得益彰，夏季進(jìn)行適當(dāng)藥膳調(diào)補(bǔ)，可事半功倍。有些對(duì)膏藥過(guò)敏的人也可單獨(dú)用食療減輕疾病，每年伏天有40天，適合平時(shí)畏寒怕冷和遇冷疾病加重的人調(diào)治疾病，可明顯減少?gòu)?fù)發(fā)，延緩病情發(fā)展。本文介紹幾款常見(jiàn)食療方法。
（以下均為網(wǎng)絡(luò)美圖）
1、蟲草燉老鴨：冬蟲夏草15克、老鴨1只，將蟲草放于鴨腹內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用，連食1個(gè)月左右。此方有補(bǔ)體內(nèi)虛損、益肺腎、止咳喘之功效。
2、黃芪烏骨雞：黃芪30克、烏骨雞半只，共燉，雞肉熟爛后，加調(diào)味品，飲湯食肉，可分3次食用。連食1月左右。此方有益氣養(yǎng)肺、滋腎養(yǎng)血、固表防感冒之功效。
3、人參蛤蚧粥：蛤蚧粉2克、人參粉3克、糯米50～100克。先將糯米煮成稀粥，待粥熟時(shí)加入蛤蚧、人參粉攪勻，趁熱服。此方有補(bǔ)肺腎、益元?dú)?、平虛喘之功效。適用于肺腎兩虛型老慢支患者。
4、姜汁牛肺糯米飯：牛肺200克，生姜汁15毫升，糯米適量。牛肺切塊，加糯米，用小火燜熟，起鍋時(shí)加生姜汁即成。食之有祛痰、補(bǔ)肺、暖胃作用，對(duì)老人寒咳日久、痰多清稀者有效。
5、四仁雞子羹：白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研末。每日清晨取20克，雞蛋1個(gè)，煮羹1小碗服用。此方有扶正固本、補(bǔ)腎潤(rùn)肺、納氣平喘之功效，對(duì)咳喘日久的老慢支患者較為適宜。
6、白胡椒公雞湯：公雞1只洗凈切塊、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，加上蔥姜煮熟，放適量食鹽，空腹食用。此方對(duì)畏寒怕冷，虛羸少氣，遇寒咳嗽，反復(fù)感冒，過(guò)敏性鼻炎，冬天哮喘加重等癥有效。
7、二姜豬肚湯：豬肚一副醋泡去腥洗凈切絲、干姜10克、良姜10克、草果3克，加蔥姜放入罐內(nèi)煮熟，空腹食用。此方對(duì)胃寒腹冷，寒從中生，脾胃虛弱，飲食不化，慢性泄瀉，面黃體瘦乏力等癥有效。
8、板栗羊脊骨湯：板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉蓯蓉12克、草果3克，加蔥姜煮熟，放食鹽，空腹食用。此方對(duì)下元久虛，腰酸腿軟，腰膝冷痛，筋骨無(wú)力有效。
9、黃豆花椒湯：黃豆30克、花椒5克，加水500毫升，旺火燒開后改用小火煮至豆熟爛，調(diào)味，連湯帶豆食用。此方有健脾寬中，和胃止嘔，散寒止痛功效。
10、梨子川貝湯：雪梨1只，去皮切片，川貝母12克，打碎，加入冰糖30克，燉湯服。適用于老年支氣管炎之肺熱干咳少痰者。
以上食療處方，應(yīng)根據(jù)個(gè)人寒熱情況食用，如食后身體溫潤(rùn)舒泰，不必過(guò)食。食后身體虛冷無(wú)改變，可隔三差五再食，直到身體舒適輕松。夏季氣候炎熱，人 的消化功能相對(duì)較弱，飲食宜清淡不宜濃重，易消化不宜黏膩，不可多食熱性食物和過(guò)辛辣食物。冬病夏治對(duì)象大都畏寒怕冷喜熱，因此寒性水果要禁止，以免傷到脾胃。
畏寒怕冷和遇冷疾病加重的調(diào)治：冬病夏治食療10方
冬病夏治配合藥膳食療更能相得益彰，夏季進(jìn)行適當(dāng)藥膳調(diào)補(bǔ)，可事半功倍。有些對(duì)膏藥過(guò)敏的人也可單獨(dú)用食療減輕疾病，每年伏天有40天，適合平時(shí)畏寒怕冷和遇冷疾病加重的人調(diào)治疾病，可明顯減少?gòu)?fù)發(fā)，延緩病情發(fā)展。本文介紹幾款常見(jiàn)食療方法。
蟲草燉老鴨：冬蟲夏草15克、老鴨1只，將蟲草放于鴨腹內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用，連食1個(gè)月左右。此方有補(bǔ)體內(nèi)虛損、益肺腎、止咳喘之功效。
黃芪烏骨雞：黃芪30克、烏骨雞半只，共燉，雞肉熟爛后，加調(diào)味品，飲湯食肉，可分3次食用。連食1月左右。此方有益氣養(yǎng)肺、滋腎養(yǎng)血、固表防感冒之功效。
人參蛤蚧粥：蛤蚧粉2克、人參粉3克、糯米50～100克。先將糯米煮成稀粥，待粥熟時(shí)加入蛤蚧、人參粉攪勻，趁熱服。此方有補(bǔ)肺腎、益元?dú)?、平虛喘之功效。適用于肺腎兩虛型老慢支患者。
姜汁牛肺糯米飯：牛肺200克，生姜汁15毫升，糯米適量。牛肺切塊，加糯米，用小火燜熟，起鍋時(shí)加生姜汁即成。食之有祛痰、補(bǔ)肺、暖胃作用，對(duì)老人寒咳日久、痰多清稀者有效。
四仁雞子羹：白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研末。每日清晨取20克，雞蛋1個(gè)，煮羹1小碗服用。此方有扶正固本、補(bǔ)腎潤(rùn)肺、納氣平喘之功效，對(duì)咳喘日久的老慢支患者較為適宜。
梨子川貝湯：雪梨1只，去皮切片，川貝母12克，打碎，加入冰糖30克，燉湯服。適用于老年支氣管炎之肺熱干咳少痰者。
白胡椒公雞湯：公雞1只洗凈切塊、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，加上蔥姜煮熟，放適量食鹽，空腹食用。此方對(duì)畏寒怕冷，虛羸少氣，遇寒咳嗽，反復(fù)感冒，過(guò)敏性鼻炎，冬天哮喘加重等癥有效。
二姜豬肚湯：豬肚一副醋泡去腥洗凈切絲、干姜10克、良姜10克、草果3克，加蔥姜放入罐內(nèi)煮熟，空腹食用。此方對(duì)胃寒腹冷，寒從中生，脾胃虛弱，飲食不化，慢性泄瀉，面黃體瘦乏力等癥有效。
板栗羊脊骨湯：板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉蓯蓉12克、草果3克，加蔥姜煮熟，放食鹽，空腹食用。此方對(duì)下元久虛，腰酸腿軟，腰膝冷痛，筋骨無(wú)力有效。
黃豆花椒湯：黃豆30克、花椒5克，加水500毫升，旺火燒開后改用小火煮至豆熟爛，調(diào)味，連湯帶豆食用。此方有健脾寬中，和胃止嘔，散寒止痛功效。
以上食療處方，應(yīng)根據(jù)個(gè)人寒熱情況食用，如食后身體溫潤(rùn)舒泰，不必過(guò)食。食后身體虛冷無(wú)改變，可隔三差五再食，直到身體舒適輕松。夏季氣候炎熱，人的消化功能相對(duì)較弱，飲食宜清淡不宜濃重，易消化不宜黏膩，不可多食熱性食物和過(guò)辛辣食物。冬病夏治對(duì)象大都畏寒怕冷喜熱，因此寒性水果要禁止，以免傷到脾胃。
增辛忌涼多運(yùn)動(dòng) 減少冬季呼吸病
盛夏提前養(yǎng)養(yǎng)肺（專家出診）
又到了一年一度的“冬病夏治”敷貼的時(shí)刻了，其實(shí)，很多慢性病，尤其是患有呼吸系統(tǒng)疾病的人，除了采取敷貼，盛夏時(shí)節(jié)還是保養(yǎng)肺的好時(shí)候。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院呼吸科主任劉貴穎指出，肺氣腫、慢阻肺、哮喘等患者，雖多在冬季發(fā)病，但夏季提前養(yǎng)肺，可減少冬季疾病的發(fā)作。解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任錢麗旗博士建議夏季養(yǎng)肺可以從以下五點(diǎn)做起。
首先，生活上注意保暖避寒，少食冷飲。夏天酷暑難耐，有些人整天不離電風(fēng)扇或空調(diào)，這樣寒涼之氣會(huì)從皮膚、毛孔侵入人體，易傷肺衛(wèi)之陽(yáng)氣，導(dǎo)致上呼吸道免疫力下降，細(xì)菌、病毒易乘虛而入。還有人喜歡喝冰鎮(zhèn)冷飲、吃冰瓜果，這樣會(huì)損傷脾胃、消耗陽(yáng)氣，引發(fā)各種疾病。因此，夏天要保暖避寒，空調(diào)溫度不宜太低，吹的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，少食寒涼食物，喝水以溫開水為宜。
其次，飲食要省苦增辛。唐代“藥王”孫思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以養(yǎng)肺氣?！毕臅r(shí)心火當(dāng)令，而苦味食物盡管有清熱瀉火、定喘瀉下等功用，卻會(huì)助心氣而制肺氣，因此不建議夏季多吃，以免心火過(guò)旺。由于心火能夠克肺金，而辛味歸肺經(jīng)，所以在夏季，人們可以適當(dāng)多吃蔥、姜、蒜等辛味食物，其有發(fā)散、行氣、活血、通竅等功用，可補(bǔ)益肺氣。
第三，合理運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以提高人體自身的免疫力，抵御各種疾病的侵襲。夏天氣候炎熱，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)分劇烈，最好在清晨和傍晚較涼爽時(shí)進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，宜選擇運(yùn)動(dòng)量較小或適中的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、太極拳、游泳等。
第四，按摩穴位。臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，正身目閉，全身放松，意守丹田。吸氣于胸中，兩手握成空心拳，輕叩胸部檀中穴位置數(shù)十下，可請(qǐng)家人用手掌從背部脊柱兩側(cè)由下至上輕拍約10分鐘，可暢快胸中之氣，有健肺養(yǎng)肺之成效。
第五，冬病夏治。夏季機(jī)體與外界陽(yáng)氣均呈旺盛狀態(tài)，此時(shí)可采用內(nèi)服中藥配合穴位貼敷、針灸等來(lái)治療一些冬季好發(fā)疾病。如三伏貼，用藥膏貼在穴位上，可治療冬季鼻炎及哮喘等?！?div style="height:15px;">
