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紅景天的功效與作用簡介及食用方法

紅景天的應(yīng)用歷史悠久。兩千多年前，西藏高原的人就以它入藥，以強(qiáng)身健體，抵抗不良環(huán)境的影響。國內(nèi)的一些養(yǎng)生保健媒體將其稱之為“東方神藥”、“仙賜草”、“西藏人參”、“長生不老草”、“九死還生草”、“藏傳神草”等，是著名的藏傳中草約。

    中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅景天能健脾益氣，補(bǔ)氣清肺，清肺止咳，益智養(yǎng)心，收澀止血，活血化瘀 ，散瘀消腫，提高工作效率，提高腦力活動。適用于氣虛體弱、氣短乏力，肺熱咳嗽，高原反應(yīng)等病癥。紅景天  性味：性寒，昧甘；歸脾、肺經(jīng)。

紅景天主要產(chǎn)區(qū)：西藏、四川、吉林。

紅景天形態(tài)：葉子呈淡綠色．光澤柔厚．形狀像長匙頭以及胡豆葉但沒那么尖。夏天開小白花．結(jié)的果實如連翹但要小些，內(nèi)中有像粟粒一樣的黑子。

入藥部位：紅景天或大花紅景天的根莖。

采集保存：野生或栽培．秋季采挖．洗凈．曬干。

紅景天是一味古老的中藥材，現(xiàn)在隨著大家對于養(yǎng)生，保健的認(rèn)識，紅景天也越來越多的走進(jìn)了我們的生活，尤其是各種商品當(dāng)中都出現(xiàn)了紅景天的名字，使得紅景天更多的受到了廣大群眾的關(guān)注，本文就將為朋友們詳細(xì)介紹一下紅景天的功效與作用及食用方法，我國對于紅景天的使用已有很久的歷史，遠(yuǎn)在清代，在紅景天產(chǎn)區(qū)就有人將它用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，消除疲勞，抵御寒冷。以后歷代皇帝曾專門派探險隊去尋找紅景天及向各地索取紅景天為貢品。據(jù)記載，康熙皇帝在平息策妄阿拉布怛分裂祖國叛亂中，長途征戰(zhàn)在我國干旱的西北地區(qū)，由于人參“造熱”，不宜使用，便用紅景天來消除軍旅疲備。乾隆年間，蒙古土爾扈特部從前蘇聯(lián)伏爾加河流域回歸祖國時給乾隆皇帝的貢品中就有紅景天。東北部分地區(qū)，民間常用其作為補(bǔ)品和治療疾病，用它煎水或泡酒來消除重體力勞動帶來的疲勞及抵抗高寒山區(qū)的冬季寒冷。

藏族人民利用紅景天的歷史更早，在《晶珠本草》、《藏藥圖鑒》中均有記載。西藏民間更常用紅景天來治療咳血、咯血、肺炎咳嗽和婦女白帶等癥。 

 ６０年代前蘇聯(lián)基洛夫軍事醫(yī)學(xué)在尋找強(qiáng)壯劑時發(fā)現(xiàn)紅景天，并對其進(jìn)行深入研究，提出紅景天具有類似中醫(yī)“扶正固本”有“適應(yīng)原”樣作用，而且它的增強(qiáng)免疫作用強(qiáng)于人參。前蘇聯(lián)斯克醫(yī)科大學(xué)薩拉季夫教授認(rèn)為當(dāng)疲勞機(jī)體不能自然恢復(fù)時，服用紅景天浸膏則效果顯著而且無毒無成癮性。在食品工業(yè)中用紅景天可制成不含酒精但具有酒類欣快感并能提高工作效率的飲料。前蘇聯(lián)民間將紅景天作為一種強(qiáng)壯劑應(yīng)用于老年性心衰、鎮(zhèn)靜、陽萎及糖尿病等。

 些植化物正是紅景天能有復(fù)雜的生理保健作用的原因，與紅景天類似的物種很多，其中不乏含有與紅景天類似的植化成分，如salidroside，蘇聯(lián)的科學(xué)家最早就是以salidroside來定量定性紅景天萃取物的濃度標(biāo)準(zhǔn)，然而后來發(fā)現(xiàn)，許多紅景天的近親物種，也含有salidroside，而salidroside的濃度，也僅能被作為紅景天萃取物的濃度監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)，rosavins才是存在紅景天萃取物特有的活性珍貴物質(zhì)。

成分復(fù)雜且完美組合這些天然的活性植化物，使得紅景天能夠發(fā)揮比西伯利亞人蔘更有效的提高細(xì)胞能量的作用，而這些植化成分如果單獨存在，可能無法如分布于紅景天中完美組合的協(xié)同加成效果。

補(bǔ)氣清肺，益智養(yǎng)心，收澀止血，散瘀消腫。主治氣虛體弱，氣短乏力，肺熱咳嗽，跌打損傷，燙火傷，神經(jīng)癥，高原反應(yīng)。

紅景天的食用方法：
泡水可以，但有效成分浸出少而且慢，最好泡酒，5g紅景天泡250ml白酒，一周后即可飲用，每日一次，每次不超過50ml，當(dāng)然女性朋友以及不會喝酒的朋友們可以把紅景來煮來進(jìn)行食用或飲用，效果一樣可以很好。總之，紅景天的功效與作用及食用方法絕對可以說得上是中藥材當(dāng)中保健作用的典范了，有病可以治病，無病又可以保健強(qiáng)身，真的是藥中的寶貝。紅景天的功效與作用及食用方法就為大家介紹到這里了，希望我們的內(nèi)容能夠幫助到您。

紅景天用法用量
    內(nèi)服：煎湯，3～9克。外用：適量，搗敷；或研末調(diào)敷。

 

中華自有長壽草　抗衰保健薦良方

編者按：中華傳統(tǒng)醫(yī)藥是華夏兒女們流淌了五千年的血液，千百年來，是中醫(yī)藥使我們戰(zhàn)勝疾患、災(zāi)難，讓中華民族生生不息綿延至今。。。即使是西醫(yī)科技發(fā)達(dá)的當(dāng)今，也還有許多西醫(yī)疑難病癥都是通過中醫(yī)藥來根治好的。做為中華兒女，我們要應(yīng)用中醫(yī)藥的健康智慧來養(yǎng)生保健。
冬季是養(yǎng)生的最佳季節(jié)，小編向大家推薦幾個保健抗衰的老中藥與食用方法。

一、養(yǎng)生保健抗衰老中藥——靈芝

　　功效：靈芝一直是傳說中能“起死回生”的仙草，《神農(nóng)本草經(jīng)》：靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”?，F(xiàn)代研究證實，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。
　　食用方法：靈芝山藥湯

　　原料：紫靈芝片20克，山藥50克，水1500ml
　　做法：
　　1、 將靈芝片用水沖洗凈，山藥洗凈削皮洗凈切成滾刀塊;
　　2、 鍋中加入1500ml水，放入靈芝片用砂鍋或者不銹鋼鍋煮。
　　3、 煮開后放入山藥后開大火煮開，接著小火煮30分鐘即可。
　　4、食用方法：吃山藥喝湯，早晚各一次。

　　二、養(yǎng)生保健抗衰老中藥——黃芪

　　功效：中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元氣而補(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。
　　

黃芪枸杞紅棗湯

1、將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加入適量冷水煎煮，去渣取汁;陳皮用冷水浸透，切絲;
2、將粳米淘洗干凈，浸泡半小時后撈出;粳米與陳皮絲一起放入鍋中，再倒入黃芪汁，加冷水適量;
3、煮至粳米爛熟，下入紅糖拌勻即成。

三、養(yǎng)生保健抗衰老中藥——田三七
 
　　功效：　清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。
　　食用方法：
　　1、田七梗米粥：
　　材料： 田三七粉3克，梗米50克，白糖適量。
　　做法： 粳米加水適量，煮至粥成，入三七粉和白糖，稍煮即可。
　　每日1劑，分2次熱服。1個月為1個療程。
　　2、靈芝三七山楂飲
 

四、養(yǎng)生保健抗衰老中藥——枸杞子

　　功效：《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。
　

　食用方法：
　　1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。（氣虛者可加黃芪）

　　2、.枸杞子煲湯：具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。
　　3、零食：一般超市中賣的杞子是枸杞果實的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以寧夏出產(chǎn)的質(zhì)量最好，又紅又大，當(dāng)?shù)厝烁矚g買來當(dāng)零食，有如葡萄干一般隨手沾來食用，其實杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。
　　4、自制菊花杞子茶：材料：紅茶包一個杞子一小撮菊花3到5朵做法：將材料放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。效能：菊花杞子兩者均有明目、養(yǎng)肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機(jī)工作的人。
　　五、養(yǎng)生保健抗衰老中藥——絞股藍(lán)

功效：絞股藍(lán)為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同，近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、和脈降壓，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。

絞股藍(lán)降壓降脂茶

用法用量：內(nèi)服：煎湯，15～30g；研末，每次3～6g；或泡茶。外用：適量，搗爛涂擦。
適應(yīng)人群：高血壓患者，高血糖患者，高血脂患者，睡眠不好者，肥胖者，心腦血管患者，內(nèi)分泌失調(diào)者，長期處于疲勞狀態(tài)者，亞健康者等。

六、養(yǎng)生保健抗衰老中藥_紅景天
 

功效：紅景天是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補(bǔ)益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效?，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、噪聲、有毒有害物質(zhì)等不良因素對機(jī)體的影響，還有促進(jìn)性功能的作用。
食用方法：
1、泡沸水，紅景天充當(dāng)茶葉。材料：紅景天10～15克、桂圓肉或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。

2、紅景天煲湯。材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，每周2～3次。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經(jīng)麻痹癥、退燒等。
 
轉(zhuǎn)自：中華素食網(wǎng)！http://blog.sina.com.cn/s/blog_640af56b0102e2i9.html