當(dāng)你蹲在那里，用盡全身力氣解決你便秘時(shí)！當(dāng)你真的沒有辦法解決時(shí)，是不是很苦惱，這里教你一招解決腸燥拉不出的辦法，這是我的針灸老師教我的，的確是百試不爽。
當(dāng)你真正努力時(shí)，不妨輪流在你的三陽落和外關(guān)之間上下按壓推磨，左右各幾下，就這幾下過后，我想你會(huì)得到不同凡響的效果。（對(duì)于穴位的功效這里就不需要說明了，試一試吧！痛苦中的朋友。）
通便——百藥不效，我有絕招！
我是一個(gè)江湖醫(yī)生，隱身于江湖，經(jīng)常接觸到高位截癱，常年臥床不起的患者，他們都一個(gè)共同的特點(diǎn)便秘，
由于長時(shí)間不能活動(dòng)造成的便秘，什么通便的藥也不起作用。輕者變生百病，重者活活憋死。醫(yī)生，家人最著急，最頭疼（沒招)。
現(xiàn)在我寫在自己的空間里讓更得人看到學(xué)到；救人一命，功德無量。此方是“咸蘿卜”用刀削成小手指狀的長條，賽肛門內(nèi)即可，快者半小時(shí)，慢者3小時(shí)大便自通。百藥不效，這招有效。臨床醫(yī)生應(yīng)該試一試，雖然賺不到錢，但可以救人于生死。沒錢的老百姓可以試試，沒副作用。
（在此聲明；此方只是通便特神，不能根治便秘。）
潤腸通便（便秘）偏方
（一）空腹喝醋
由于醋的酸性成分與胃里的消化液差不多，故而人們?cè)谑秤盟鼤r(shí)，可以起到刺激腸胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。而隨之增強(qiáng)的排便感，可以避免大便在體內(nèi)的長時(shí)間存留、干結(jié)，對(duì)預(yù)防便秘有不錯(cuò)的效果。人在飽腹時(shí)，由于腸道被填滿，醋不易刺激到腸胃，故而食醋通便，最好選在早晚空腹時(shí)。
（二）麻油拌菠菜
菠菜200克，置沸水中燙約4分鐘后撈出，用麻油調(diào)拌，早晚各食1次。有利五臟下氣調(diào)中，有潤腸通便之功。老人、兒童及產(chǎn)婦便秘者皆可食用。
（三）白術(shù)散
取生白術(shù)適量 ,粉碎成極細(xì)末 ,每次服用白術(shù)散 10克 ,每天 3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復(fù)正常 ,大便正常后即可停藥 ,以后每星期服藥 2～ 3天 ,即可長期保持大便正常。
（四）連翹治療便秘
取連翹 15～ 30克 ,煎沸當(dāng)茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續(xù)服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女 (妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后 )便秘、外傷后 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。
（五）車前子治療便秘 :
取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個(gè)療程。一般治療 1～ 4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。
（六）.生甘草治療便秘:
取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升開水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7～ 15天即可防止復(fù)發(fā)。
（七）胖大海治療便秘 :
取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。
（八）蒲公英治療便秘
取蒲公英干品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。
（八）決明子治療便秘
取決明子 20克 ,放置茶杯內(nèi) ,以白開水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘后 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液后 ,再加 1次開水泡飲。
（九）海帶蘿卜湯:
海帶營養(yǎng)豐富，是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物，可保護(hù)上皮細(xì)胞免受氧化。海帶幾乎不含脂肪而含大量纖維素、褐藻膠質(zhì)及多種必需的微量元素，所以有“長壽菜”的美名。功效海帶味咸、性寒，具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。雖然碘鹽中含有碘，但是碘鹽還拌有氯化物對(duì)身體不利無疑海帶是碘的最好來源。它大量纖維素對(duì)便秘有良好的療效。海帶和蘿卜做湯時(shí)，切成塊狀，放芝麻油或花生油更有利于通便。蘿卜櫻又叫蘿卜葉.萊菔葉,有消食.理氣.通乳的功能。是治便秘的良藥，有的人把蘿卜櫻扔掉太可惜了。蘿卜和蘿卜櫻都可以和海帶搭配做湯。
（十）木耳白菜湯
木耳性平，味甘。含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、維生素B等健腦需要的營養(yǎng)素，其中維生素B2含量較蔬菜高得多，潤腸通便。中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。白菜炒木耳是北方的家常菜，如果做木耳白菜湯，不僅營養(yǎng)豐富，黑木耳具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血治血、滋陰潤燥、養(yǎng)胃通便、益智健腦等功用，適宜用于貧血、體虛多病、失眠、慢性胃炎、高血壓、白細(xì)胞減少、慢性支氣管炎等病癥。黑木耳中的多糖有抗癌作用，可以作為腫瘤病人的食療。黑木耳中的膠質(zhì)是一種滋補(bǔ)品，可將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附排出體外，起到“清道夫”的作用。這兩種食物搭配做湯會(huì)疊加通便的作用。
（十一）蘆薈膠囊（每次1—2粒，每日三次），巴豆葉（一日一捏，作茶飲）效果極佳。
（十二）按揉一法
按揉食指與中指之間手背連接處，很管用，按揉一會(huì)就能明顯感覺到腸胃蠕動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間，不用按揉也可以很順利解決。
（十三）香蕉治療便秘
用煮熟的香蕉一碗，去皮后加入蜂蜜5錢吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。忌田螺、洋蔥。
（十四）南瓜治療便秘（大便燥結(jié)、排便困難）
用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。
（十五）菠菜根治療便秘,
菠菜根50克,文火煮爛,頓服,一日三次
通便穴可通便
有一天，我家的姑娘問我，說她的同學(xué)老是便秘，有時(shí)候七八天都不上廁所，問我有什么方法，我就告訴按壓通便穴就可以治療。她去學(xué)校后就給同學(xué)按壓，當(dāng)天她同學(xué)腹瀉4次。從此后，有很多同學(xué)都來問她，凡堅(jiān)持按壓者都有療效，而按壓時(shí)候少的則效果不佳。
臨床上我也多次按壓便秘病人的通便穴，大部分都有很痛的反應(yīng)，沒有反應(yīng)的則效果不是很好。
本穴位又叫痔瘡穴
定位：此穴位于前臂伸側(cè)面，尺撓骨之間，前臂背側(cè)腕關(guān)節(jié)至肘關(guān)節(jié)連線的上1/3處。
取穴原則：男左女右，左右交叉。
功能：解毒瀉火，退熱通便，消炎止痛。
主治：內(nèi)痔，外痔，肛裂，便秘。臨床還可用來治療思睡，中風(fēng)失語急性腰扭傷，肋間神經(jīng)痛，胸部軟組織損傷，爆震性耳聾。
按語：痔瘡穴是以功能主治定名的特定學(xué)位之一，具有清熱解毒，瀉火通便，消炎止痛等功能，對(duì)于病情嚴(yán)重，時(shí)間較長的病人亦可左右交替取穴。對(duì)老年人的習(xí)慣性便秘，有良好的治療作用，此穴臨床還移為通便穴，瀉火穴。
手指上有個(gè)通便穴！
手指上有個(gè)通便穴（告訴您的父母）
人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動(dòng)，三怕便秘。而便秘又是一種多發(fā)病、常見病。
有的人就經(jīng)常便秘，一便秘就用開塞露。
中醫(yī)中，手陽明大腸經(jīng)上的“商陽穴”（位置在食指橈側(cè)指甲角旁）是治便秘的要穴。
只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。
如果便秘比較厲害，就每天掐兩次，每次5—10分鐘。
需要說明的是，掐“商陽穴”不治氣虛引起的便秘（就是覺得肚子脹卻拉不出來），而專治大便已到肛門卻拉不出來，一掐這個(gè)穴就出來了，相當(dāng)于用開塞露。
老佟秘驗(yàn)偏方集—便秘
（一）
1、吃莧菜治老年便秘效果好，一次即通。
2、決明子50克，微炒，粉碎，加水200毫升，文火煎10分鐘左右待用。每次取3湯匙，加蜂蜜1湯匙，加適量開水，每日分兩次早晚空腹服，服完后，便秘即可解除。
3、在有便意而難排出時(shí)，可取一窄口痰盂，倒上一半開水，坐在痰盂上，用熱氣熏10-15分鐘，再解，大便即可排出。
4、當(dāng)你難便或感覺未盡時(shí)，用左右手交替按壓合谷穴位若干次，當(dāng)感覺肛門處有微動(dòng)的反應(yīng)時(shí)，大便即容易排出。
5、把少許木耳用開水泡開洗凈，放到一小碗中，淋上幾滴香油、幾滴醬油拌好生吃，兩次即愈。
6、蜂蜜30克，加食鹽6克，沖服有效。
7、生雞蛋清1-3個(gè)，冷開水沖服有效。
8、食鹽適量開水沖服，有奇效。
9、吃香蕉2只，飲冷水1碗，有效。
10、桃花末，用水服下，一匙即通。
11、大小米各約150克，加紅薯200-350克，熬成紅薯稀飯，晚飯前后食用，翌日早上，大便即可緩解。
12、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱的加少許醋的紫菜湯，對(duì)便秘有顯著療效。
13、蓮子心250克，每天用一小撮泡水喝，治多年便秘。
14、每天吃一根黃瓜，有效。
15、每天早上喝一杯加咖啡的牛奶，有效。
16、玉米粥每碗摻兩匙芝麻醬，變色就行。必須和勻，粥不可太稠，常服治糖尿病便秘。
17、多吃馬齒菜可治便秘。
18、大蘿卜150克，紅胡蘿卜50克，煮爛，加適當(dāng)?shù)谋?，蘿卜和湯同吃，4-5小時(shí)即見效。也治感冒咳嗽。
19、芹菜150克，雞蛋一個(gè)炒熟，每天早上空腹吃，奇效。
20、生白芍25克，生甘草15克，枳實(shí)10克，用兩大碗水煎成大半碗，分早晚兩次服，日服1劑，一般不過3劑則通。治腦血栓臥床不起便秘，孕婦禁用。
21、將黑豆冷水洗凈晾干備用，每天清晨空腹服49粒。
22、取拳頭大小當(dāng)年產(chǎn)新鮮土豆一個(gè)，擦絲用干凈白紗布包住擠出汁，加涼開水及蜂蜜少許，對(duì)成半玻璃杯左右，清晨空腹飲用，對(duì)治療習(xí)慣性、老年性便秘有奇效。
23、將紫洋蔥頭洗凈切絲生拌香油，視個(gè)人情況每日2-3次，與餐共食。治頑固性便秘久治不愈。
24、早晨起床后空腹食用桔子2個(gè)（小的3-4個(gè)），約1小時(shí)后大便順利解下。
25、將20-30克鮮枸杞搗爛，用開水沖服，每日1次，服用1-3次即可通便，切勿過量，會(huì)引起腹瀉。
26、菠菜根洗凈切碎，加蜂蜜20克為一煎，煮熟連吃帶喝，2周治愈。糖尿病患者不加蜂蜜
27、吃蒸熟的芋頭，第二天即通。
28、吃蒸熟的老倭瓜，12小時(shí)之內(nèi)可通。
29、每天清晨，空腹飲涼開水一杯（稍加蜂蜜更佳）,稍事活動(dòng)片刻。如無反應(yīng)，可再飲一兩小杯，不多時(shí)，即通。
30、大便前單手握拳，用力捶背10余下，坐下大便時(shí)，再輕輕捶背10余下，大便就易排出了
31、大便時(shí)，雙手捧下巴向上托，不久肛門就會(huì)有要便的反應(yīng)，此時(shí)用力便可排出。
32、便前多走步，約四五十個(gè)來回，然后拍打臀部約百次，自然有排便意。
33、用手按壓尾骨以下周圍，邊按壓邊使勁排便，效果很好。
34、用大拇指和中指的指甲用力掐壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴位，一會(huì)兒就會(huì)有便意。
35、用半小杯熱開水澆于毛巾上，熱敷肛門1-2分鐘后，就會(huì)有便意。
36、大蔥白2000克，切絲加醋炒至很熱，分2包，趁熱熨臍上，涼則互換，不可間斷，6小時(shí)后其結(jié)自開。
37、將柑桔皮洗凈切細(xì)絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻后，每次服一湯匙，每日服3次，連服數(shù)日可愈。
38、選桔皮若干洗凈曬干切碎，用文火炒一下，研成細(xì)末，每次服一克，一日三次。
39、蜂蜜200毫升，黑芝麻150克，將黑芝麻炒熟搗碎和蜜成膏調(diào)服，每次30克，早晚各一次。
40、黑芝麻15克，核桃仁15克，白糖2兩，先將三味研成粉末，加白糖內(nèi)服，每日3次，每次10克。
41、蜂蜜20毫升，香油20毫升，將兩味攪勻內(nèi)服，每次服20毫升，晨起空腹服下， 1日1次，愈時(shí)為止。
42、核桃仁、黑芝麻各30克，蜂蜜兩湯匙，將上述兩味共搗爛如泥，與蜂蜜加溫水沖服，早晚各1次，連服3日，療效頗佳。
43、每天早晨空腹服鹽開水一杯，可使大便暢通。治老年習(xí)慣性便秘。
44、老年人便秘日久，每頓飯前吃核桃仁10克（或一個(gè)核桃仁）。如果嚼食不好，可將一個(gè)核桃的仁搗碎，加蜂蜜1湯匙，用一杯加點(diǎn)食鹽的涼開水沖服。每天一次，痊愈為止。
45、用冷水一盆，浸濕毛巾，在下腹部反復(fù)冷敷，每次一刻鐘，1日2-3次，可增加血液循環(huán)，促使腸子蠕動(dòng)，大便暢通。
46、將大粒黃豆適量碾碎，取皮120克，水煎內(nèi)服，每日1劑，分3次服完。
47、取香蕉兩根，去皮加冰糖1兩，加水煮沸，早晨空腹食之，晚上飯前再服同等數(shù)量。
48、取紅薯（地瓜）1斤，洗凈削去外皮，切成塊，加適量清水煮熟，用白糖1兩調(diào)味，臨睡前和午飯前當(dāng)點(diǎn)心吃，可治習(xí)慣性便秘。
49、取白蘿卜250克，洗凈切碎搗爛，用消毒紗布擠汁，調(diào)蜂蜜1兩內(nèi)服。每日1次，治愈為止。
50、用韭菜1斤，洗凈切碎搗爛取汁80克，倒1杯溫開水加點(diǎn)白酒沖服，每天1次，可治慢性便秘。
51、核桃仁100克搗碎，同白糖150克、黃酒100毫升一起放入砂鍋中，用旺火煮開后，改為文火再煮10分鐘后即可。每日1-2次，每次1劑，連服3-10天。也可伴正餐食用。用于老年人習(xí)慣性便秘。
52、豬脂切碎半雞子大，用酒250克微煮沸，投豬脂，更煎1-2沸，分為2份，食前溫服，未通再服。
53、白菜不限量，炒菜吃，每日3次。
54、菠菜250克，在沸水中稍燙一下，每日以香油拌食。
55、每日取30克肉蓯蓉水煎，分2次服，一般4-6天見效，10-15天可獲痊愈。
56、取蒲公英干品或鮮品60-90克，水煎至50-100毫升，每日1劑頓服。年齡小、服藥困難者可分服。需服4-9劑。
57、青蘿卜1個(gè)，生吃后2小時(shí)通便。
58、胖大海3枚，放在茶杯或碗里，用約150毫升沸水沖泡15分鐘（要悶蓋保溫），然后少量分次頻頻飲服。治小兒便秘。
（二）
1、大黃，玄明粉，生地，當(dāng)歸，枳實(shí)各30克，陳皮，木香，檳榔，桃仁，紅花各15克將上藥研成細(xì)粉，每用20克用蜂蜜調(diào)成膏貼肚臍2天一換，又本方有很好的瀉下通便的作用，如果是氣虛可加黨參20克。
2、空腹喝醋 由于醋的酸性成分與胃里的消化液差不多，故而人們?cè)谑秤盟鼤r(shí)，可以起到刺激腸胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。而隨之增強(qiáng)的排便感，可以避免大便在體內(nèi)的長時(shí)間存留、干結(jié)，對(duì)預(yù)防便秘有不錯(cuò)的效果。人在飽腹時(shí)，由于腸道被填滿，醋不易刺激到腸胃，故而食醋通便，最好選在早晚空腹時(shí)。
3、麻油拌菠菜 菠菜200克，置沸水中燙約4分鐘后撈出，用麻油調(diào)拌，早晚各食1次。有利五臟下氣調(diào)中，有潤腸通便之功。老人、兒童及產(chǎn)婦便秘者皆可食用。
4、白術(shù)散 取生白術(shù)適量 ,粉碎成極細(xì)末 ,每次服用白術(shù)散 10克 ,每天 3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復(fù)正常 ,大便正常后即可停藥 ,以后每星期服藥 2～ 3天 ,即可長期保持大便正常。
5、 連翹治療便秘 取連翹 15～ 30克 ,煎沸當(dāng)茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續(xù)服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女 (妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后 )便秘、外傷后 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。
6、 車前子治療便秘 :取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個(gè)療程。一般治療 1～ 4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。
7、生甘草治療便秘:取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升開水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7～ 15天即可防止復(fù)發(fā)。
8、 胖大海治療便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。
9、蒲公英治療便秘 取蒲公英干品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。
10、決明子治療便秘 取決明子 20克 ,放置茶杯內(nèi) ,以白開水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘后 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液后 ,再加 1次開水泡飲。
11、海帶蘿卜湯:海帶營養(yǎng)豐富，是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物，可保護(hù)上皮細(xì)胞免受氧化。海帶幾乎不含脂肪而含大量纖維素、褐藻膠質(zhì)及多種必需的微量元素，所以有“長壽菜”的美名。功效海帶味咸、性寒，具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。雖然碘鹽中含有碘，但是碘鹽還拌有氯化物對(duì)身體不利無疑海帶是碘的最好來源。它大量纖維素對(duì)便秘有良好的療效。海帶和蘿卜做湯時(shí)，切成塊狀，放芝麻油或花生油更有利于通便。蘿卜櫻又叫蘿卜葉.萊菔葉,有消食.理氣.通乳的功能。是治便秘的良藥，有的人把蘿卜櫻扔掉太可惜了。蘿卜和蘿卜櫻都可以和海帶搭配做湯。
12、木耳白菜湯 木耳性平，味甘。含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、維生素B等健腦需要的營養(yǎng)素，其中維生素B2含量較蔬菜高得多，潤腸通便。中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。白菜炒木耳是北方的家常菜，如果做木耳白菜湯，不僅營養(yǎng)豐富，黑木耳具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血治血、滋陰潤燥、養(yǎng)胃通便、益智健腦等功用，適宜用于貧血、體虛多病、失眠、慢性胃炎、高血壓、白細(xì)胞減少、慢性支氣管炎等病癥。黑木耳中的多糖有抗癌作用，可以作為腫瘤病人的食療。黑木耳中的膠質(zhì)是一種滋補(bǔ)品，可將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附排出體外，起到“清道夫”的作用。這兩種食物搭配做湯會(huì)疊加通便的作用。
13、蘆薈膠囊（每次1—2粒，每日三次），巴豆葉（一日一捏，作茶飲）效果極佳。
14、按揉一法 按揉食指與中指之間手背連接處，很管用，按揉一會(huì)就能明顯感覺到腸胃蠕動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間，不用按揉也可以很順利解決。
15、香蕉治療便秘 用煮熟的香蕉一碗，去皮后加入蜂蜜5錢吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。忌田螺、洋蔥。
16、南瓜治療便秘（大便燥結(jié)、排便困難）用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。
17、菠菜根治療便秘,菠菜根50克,文火煮爛,頓服,一日三次
18、番薯（紅薯）半條切塊，香菇3塊切絲、香菜20棵，用花生油炒之，可加鹽、味精。時(shí)間：定在早晨未吃飯之前吃下，連續(xù)服用5天。此方可口又靈驗(yàn)。
19、香蕉2枚，沾些甘草粉。時(shí)間：定在下午二點(diǎn)左右服下，連續(xù)服用5天，其功效如神。
20、楊桃3粒切片，葡萄干30粒、甘草30片，下鍋放下3碗水左右，煎至1碗左右，加些白糖。時(shí)間：定在晚上十點(diǎn)服用，連續(xù)服用5天，其功效如神。
21、生白術(shù)、生當(dāng)歸各等量磨粉，開水沖服，加點(diǎn)糖口味很好喝，對(duì)各種便秘都有效果，可以經(jīng)常服用，不會(huì)引起腹瀉，非常安全。
22、用黃豆面牛奶治頑固性便秘：1杯牛奶加上3湯匙的黃豆面，分早晚2次，每天持續(xù)地飲用，百試不爽。
說明：此系本人《不要錢的醫(yī)生QQ1910476273）》搜集手寫編錄的《我的秘驗(yàn)偏方》的內(nèi)容，供在生活中使用，效果如何，未經(jīng)驗(yàn)證。發(fā)表出來，以供借鑒。今后還要收集、補(bǔ)充。哪位朋友有好的偏方，也提供一下。讓那些飽受疾病折磨的朋友脫離苦海。
