壓力過(guò)大成“男題”
我市三十歲左右男性心理問題多
我市30名主動(dòng)咨詢心理問題的男性中，近七成年齡在三十歲左右
他們的問題主要集中在工作壓力、婚姻、親子、人際關(guān)系等方面
克拉瑪依日?qǐng)?bào)訊（記者 張冰）10月28日是第十五個(gè)“世界男性健康日”，活動(dòng)主題為“關(guān)注男性健康、科學(xué)合理減壓”。當(dāng)日，記者從克拉瑪依區(qū)心理協(xié)會(huì)了解到，我市多數(shù)男性存在不同程度的心理問題，其中，三十歲左右的男性心理問題最多。
據(jù)克區(qū)心理協(xié)會(huì)調(diào)查，今年5月以來(lái)，30名主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢的男性中，近七成都是三十歲左右的年輕男性。困擾他們的心理問題主要集中在工作壓力大、婚姻不和睦、親子關(guān)系差、人際關(guān)系不和諧等方面。
“平時(shí)工作忙，經(jīng)常一兩個(gè)星期不回家，每次見到孩子心里都有種愧疚感，可沒辦法，我得掙錢養(yǎng)家啊?！苯衲?2歲的吳先生是一名油田一線職工，因?yàn)檩喰?，他每個(gè)月最多在家待一個(gè)星期。“既要在工作上做出成績(jī)，又要在家里做一名好老公、好爸爸，做男人真難！”吳先生感慨道。
因?yàn)樾睦韷毫Υ?，吳先生?jīng)常失眠，后來(lái)還逐漸發(fā)展成了重度焦慮和睡眠障礙，最后不得不向?qū)I(yè)的心理咨詢師求助。
“和吳先生有同樣心理問題的男性市民不在少數(shù)。”克拉瑪依區(qū)心理健康教育及心理咨詢協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)陳培文分析說(shuō)，我市大部分年輕人都是獨(dú)生子女，普遍存在以自我為中心，依賴心理強(qiáng)，缺乏合作精神、適應(yīng)能力差，解決問題的能力弱等問題?！疤貏e是工作單一、人際圈狹窄的油田一線職工，出現(xiàn)心理問題的幾率會(huì)更大?！标惻辔谋硎?，這些年輕男性往往做事被動(dòng)，從單位回歸家庭后感到無(wú)所適從，從而出現(xiàn)夫妻感情不和睦、親子關(guān)系差等連鎖反應(yīng)。
陳培文說(shuō)，當(dāng)男性出現(xiàn)無(wú)病因的身體不適、情緒波動(dòng)大、行為反常、社交障礙等情況時(shí)，就要警惕自己是否“心理亞健康”了。
“心理問題長(zhǎng)期得不到解決，往往會(huì)引發(fā)更多麻煩?！标惻辔奶嵝?，當(dāng)男性意識(shí)到自己的心理健康亮起紅燈時(shí)，最好的辦法是變被動(dòng)為主動(dòng)，改變單一、無(wú)趣的生活習(xí)慣，擴(kuò)大社會(huì)人際圈，遠(yuǎn)離不良嗜好。積極關(guān)注孩子和家人，與家人、朋友建立起良好的人際關(guān)系。利用空閑時(shí)間多學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，提升自身能力，樹立自信心。
另外，陳培文呼吁，作為家屬和朋友，一定不要漠視男性的心理訴求、情緒宣泄等需求，應(yīng)多站在他們的角度上幫助其調(diào)整心態(tài)、舒緩情緒，積極解決心理問題。男性作為家庭極為重要的一個(gè)樞紐，只有保證他們安好，家里才會(huì)擁有晴天。
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圖文編輯：李浩
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