目錄(55章)
第一章你的內(nèi)心是否足夠強大？
1.人，需要一顆強大的心臟 2.強大的內(nèi)心促進與人交流 3.心理強大的標(biāo)準(zhǔn) 4.每個人的內(nèi)心都有一道坎 5.是什么在操縱我們？ 6.簡單的玩具，不簡單的價值
第二章弱小的內(nèi)心讓人所得無幾
1.內(nèi)心弱小的人更卑微2.內(nèi)心弱小的人容易被擊倒3.心理與年齡是兩條沒有交叉點的直線4.內(nèi)心不夠強大容易一葉障目5.內(nèi)心弱小的人無法獲得自己想要的6.擁有心理優(yōu)勢才能感覺到自己強大
第三章消除導(dǎo)致內(nèi)心不夠強大的因素
1.優(yōu)柔寡斷是心理弱小的體現(xiàn)2.虛榮心讓人失去最美麗的亮點3.害怕寂寞的人是被寵壞的孩子4.不自信是心理強大的絆腳石5.知識的匱乏無法撐起內(nèi)心的強大6.自私是腳踝上的枷鎖7.拖拉是恐懼感最直觀的體現(xiàn)8.急功近利是這個時代的浮躁病
第四章確認(rèn)自我的存在及存在的價值
1.角色定位，脫掉衣服大家都是動物2.要建立強大內(nèi)心就要打破世俗3.別讓情緒左右自己的行為4.念舊世俗的人永遠(yuǎn)達(dá)不到制高點5.找準(zhǔn)自己的定位
第五章不要被群體的認(rèn)同感所左右
1.社會群體并不需要存在一個領(lǐng)袖2.求同心理讓人們交出了自我3.破除集體認(rèn)同感4.情緒的傳染離不開人的認(rèn)同焦慮5.內(nèi)心強大的敵人是“假自我”6.阻止他人的語言和行為進入你的內(nèi)心7.了解自我才能正確地估量
第六章消除內(nèi)心對事物追逐的確定性
1.尋求確定性是人的天性2.不要害怕沒有確定性3.知識可以用來消除不確定性4.強大的內(nèi)心需要一些“不確定”5.如何克服“不確定性”6.適當(dāng)?shù)腻憻捘茏寖?nèi)心強大
第七章克服內(nèi)心的恐懼
1.克服恐懼強化心理素質(zhì)2.敢于直視面臨的恐懼3.認(rèn)清自我才能正確地克服內(nèi)心恐懼4.將內(nèi)心的恐懼具體化5.不懼死亡才能不懼一切6.吼出你的恐懼情緒7.正確的人生讓人放下恐懼
第八章內(nèi)心強大的素質(zhì)訓(xùn)練
1.從內(nèi)心消除掉別人強大的錯覺2.不畏懼競爭才能內(nèi)心強大3.用認(rèn)知改變心理結(jié)構(gòu)4.靜坐常思的人遇事冷靜5.學(xué)會心理博弈6.用自信的心態(tài)去觀察一切
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