高血壓的分類
高血壓一般分肝陽上亢和肝腎陰虛兩種證型。肝陽上亢的人經(jīng)常臉色發(fā)紅，脾氣也相對比較暴躁，特別容易著急，檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓的波動(dòng)比較大。肝腎陰虛的人相對來說就沒有急躁易怒的特點(diǎn)，但經(jīng)常會(huì)覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等等，這種人一般血壓波動(dòng)不大。
人體自生的降壓藥——穴位。
從古至今證明降壓效果都是非常好的三個(gè)穴位：太沖、太溪、曲池。
不管是什么證型，肝陽上亢或者是肝腎陰虛，都是肝腎兩臟的問題，前者是實(shí)證為主，后者主要是肝腎陰虛。
肝的特點(diǎn)是向上的，要想不讓它升發(fā)太過，就要有水來滋潤它。肝主藏血，肝性升發(fā)，如果沒有腎水的滋潤，它就升發(fā)太過，血管的壓力會(huì)加大，血壓就會(huì)升高；如果腎水充足的話，就可以以柔克剛，把肝的那份“剛性”給中和一下，血管也會(huì)變得相對柔韌，血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發(fā)病的幾率。
太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過，是肝經(jīng)上最負(fù)責(zé)任最任勞任怨的。
腎經(jīng)上的太溪穴補(bǔ)腎陰就是給“樹”澆水。
大腸經(jīng)上的曲池穴用來撲滅火氣。
三穴配合起來降壓效果最好。一定要堅(jiān)持每天按揉這3個(gè)穴位，每次不低于200下。
用中藥泡腳也是比較簡易有效的降壓方法。
取鉤藤30克剪碎，放到盆里煮，不要大火，10分鐘以后端下，稍微涼一點(diǎn)的時(shí)候加一點(diǎn)冰片，然后把雙腳放進(jìn)去，泡20分鐘。長期堅(jiān)持，就會(huì)有明顯的降血壓作用。
飲食上，高血壓患者一定要戒掉一切寒涼的食物，多吃補(bǔ)腎補(bǔ)肝的食品。平時(shí)保持心情舒暢、豁達(dá)，也能讓心經(jīng)、心包經(jīng)暢通，有助于血壓的控制。
總之，高血壓是需要從日常生活人手精心調(diào)養(yǎng)的病，患者本人一定要多加注意。
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