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『舞蹈治療』讓人們適當(dāng)?shù)蒯尫徘楦?，促進個人對自己內(nèi)在的了解，從而改善與他人的關(guān)系。
         臺灣舞蹈治療師李宗芹，通過『舞蹈治療』教導(dǎo)年輕人體認自我價值、保護自己，并把暴力轉(zhuǎn)化為舞蹈。
              
         李宗芹把“舞蹈治療”帶出醫(yī)院，走入學(xué)校和社會。  
         在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上，『舞蹈治療』在對抗都市心理病如抑郁癥和焦慮方面起極積作用。
         當(dāng)現(xiàn)代人不堪精神壓力折磨，“舞蹈治療”（Dance Therapy）蔚然成風(fēng)。舞蹈治療是情感的釋放與表達，也是身體與心靈的對話，讓我們對內(nèi)在的自己有深入了解，也能改善與他人的關(guān)系。
         舞蹈治療從最早的創(chuàng)意領(lǐng)域發(fā)展開來，已成為實用及快速的心理治療技術(shù)，被廣泛應(yīng)用于身心疾病、壓力、焦慮等患者身上。在美國、臺灣、香港都被心理咨詢專業(yè)人員采用。舞蹈治療的最新趨勢是用于“暴力防止”，讓身體成為舒緩暴力傾向的管道。
         來自臺灣的李宗芹（49歲）具有20余年舞蹈治療的臨床經(jīng)驗，是華人開拓舞蹈治療的先驅(qū)之一，受本地關(guān)懷輔導(dǎo)中心之邀她將前來主持工作坊“與身體對話”，推廣舞蹈治療的大眾教育。

                                      防暴力抗憂郁與焦慮

         李宗芹接受本報長途電訪時說，舞蹈治療的最新趨勢是用于“暴力防止”。
         她在學(xué)校及警察局，以兒童（學(xué)校暴力施加與受害者）及青少年（輕微犯罪者）為對象，通過工作坊教導(dǎo)他們體認自我價值、保護自己的身體，讓自己的身體看起來不那么容易被欺負；同時把想要攻擊別人的暴力轉(zhuǎn)化為舞蹈動作舒解開來。她說：“我鼓勵青少年去跳嘻哈街舞，有什么事情，大不了比舞，而不是打架滋事。”
         李宗芹工作的另一個重點是：利用舞蹈治療來幫助憂郁癥與精神焦慮者。她是臺北榮總、臺大醫(yī)院精神部舞蹈治療師。
         也是臺灣舞蹈治療研究協(xié)會理事長的李宗芹說：“舞蹈治療對憂郁癥與精神焦慮等官能患者的幫助很大，讓他們心情改善，覺得可以活下去，但對慢性精神病患幫助不大。憂郁癥患者本來對身體沒任何感覺，但通過舞蹈動作慢慢感受到流汗、呼吸、心跳等，不會那么想要自殺。這些動作其實難度不高，關(guān)鍵是會不會使用。”

                                                          常運動不一定快樂

         李宗芹把舞蹈治療帶出醫(yī)院，走入學(xué)校和社會。她說：“在臺灣，大家對身體的感覺很功能，每天拍手100下、每周游泳三次就會健康，但對身體沒感覺。有人問：我經(jīng)常運動，但為什么還不快樂？因為那些動作是別人教的，而不是自己由內(nèi)而發(fā)的動作。我們不懂得如何感受自己的身體感官，也沒和心靈結(jié)合。身體在機能之外，也有感受，通過舞蹈動作就是要開啟自然的感官。”
         許多人在憤怒、沮喪、煩惱、困惑時，不知如何用語言表達，承受壓力時肌肉緊張，喘不過氣來，抓狂時想撕爛東西、揮拳撞墻，其實，舞蹈治療認為身心是互相影響的，悲哀有個蜷縮的身體，輕松有敞開的雙手，用身體去帶動心理，從而釋放心里的各種困擾，從而解決心理問題。

                                                          成年人忘了怎么玩

         面對成年人，李宗芹的難題是：如何讓成年人恢復(fù)到兒童的游戲心態(tài)。成年人已經(jīng)不懂得怎么玩，也忘記了每個人的身體都獨一無二，各有自己的表達方式，沒有好壞高低之別。
         平時生活也緊張忙碌，李宗芹有一套15分鐘自我調(diào)節(jié)法來維持身心平衡。她說：連生活中最簡單的“走路”動作，懂得走的人會走得有治療性，感受到腳板與地板之間的聯(lián)系，配合呼吸，調(diào)節(jié)身體。
         她認為，東方人的身體文化中有豐富靈活陰柔的動作，可用于舞蹈治療。比如太極拳的“撞墻”動作，可以發(fā)展出人與物體的接觸，并把打太極的個人化動作，發(fā)展成彼此之間的身體互動。
         她說：“這些拳術(shù)靈活，怎樣從中抽取一些基本動作，與現(xiàn)代人的緊張焦慮狀態(tài)相互配合，轉(zhuǎn)化成身體心理教育的動作？民族舞蹈中的婉約或豪放動作又如何轉(zhuǎn)化為身體心理教育動作？這些都需要時間梳理。”

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