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分身十二盤肘貼身藏

扽肘、腆肘、續(xù)門肘、盤肘、提肘、撞肘、挑抱肘、插肘、臂肘、滾龍肘、雙腆連環(huán)肘、隔肘。

練功夫門路

一要精神爽，二要式里清，三要步里輕。手不離懷，捶不離肩，高不攋底，不架采衣如扣法，招架入擒拿。此練功夫之門路。

分身八短

頭肘，嘴肘，脖肘，肩肘，脅肘，拐肘，臀肘，膝肘。