有這樣兩個故事，或許可以給我們啟示。
故事一：在西班牙的一個小鎮(zhèn)來了一對中國夫婦，他們在小鎮(zhèn)開了一個小店，起初小鎮(zhèn)的人們很高興，因為小店給小鎮(zhèn)的居民帶來方便。但隨著時間的推移，小鎮(zhèn)的居民開始不滿了，因為這個小店，幾乎從不關(guān)門，而這個小鎮(zhèn)近百年的歷史從來是5點后就關(guān)門，周六周日必休息的。中國小店的作息時間不僅搶走其他店鋪的生意，還打亂小鎮(zhèn)的生活節(jié)奏，而且最讓西班牙人不解的是，這對中國夫婦好像除了工作，沒有其他的休閑逸樂和消費活動，賺了錢就寄回家，然后進貨、賣貨、再進貨、再賣貨…… 于是，小鎮(zhèn)的居民抗議要求中國人離開小鎮(zhèn)，還小鎮(zhèn)過去的寧靜和悠閑。
故事二：英國某小鎮(zhèn)有一青年人，整日沿街靠說唱為生。同在這里的還有一個華人婦女，遠離家人，在這兒打工。他們常常在一個小餐館用餐，時間長了，彼此已十分的熟悉。有一日，我們的女同胞，關(guān)切地對那個小伙子說：不要沿街賣唱了，去做一個正當?shù)穆殬I(yè)吧。我介紹你到中國去教書，在那里，你完全可以拿到比你現(xiàn)在高得多的薪水。小伙子聽后，先是一愣，然后反問道：難道我現(xiàn)在從事的不是正當?shù)穆殬I(yè)嗎？我喜歡這個職業(yè)，它給我，也給其他人帶來歡樂。有什么不好？我何必要遠渡重洋，拋棄親人，拋棄家園，去做我并不喜歡的工作？
臨桌的英國人，無論老人孩子，也都為之愕然。他們不明白，僅僅為了多掙幾張鈔票，拋棄家人，遠離幸福，有什么可以值得羨慕的。在他們的眼中，家人團聚，平平安安，才是最大的幸福。它與財富的多少，地位的貴賤無關(guān)。 于是，小鎮(zhèn)上的人，開始可憐我們的女同胞了。
其實，人對物質(zhì)的需求是有限的，而心理或心靈的需求才是無限的，一旦人們成了物質(zhì)或金錢的奴隸之后，我們對物質(zhì)或金錢的追求往往變成了滿足心里的需要，而迷失了生活的本意和方向。
錢是賺不完也帶不走的，外國人常說中國就像一個大工地，而很多中國人則感覺自己就像坐在一輛高速行駛的列車上，但卻不知道車要駛向何方？改革開放幾十年我們物質(zhì)條件越來越好，但我們的幸福感并未由此而增加，為什么？
人類歷史經(jīng)歷了200多萬年，從打制的舊石器時代，到磨制的新石器時代經(jīng)歷了10萬年，從游牧到農(nóng)耕經(jīng)歷了上萬年，從農(nóng)業(yè)文明到工業(yè)文明經(jīng)歷了幾千年，工業(yè)革命之后人類的發(fā)展日新月異，如果把人類過去的歷史比做爬、走和跑的話，那工業(yè)革命之后的幾百年就是在飛了，我們完全沒有必要擔心自己的發(fā)展速度不夠快，幾百萬年都過來了，我們的老祖先不也一樣過嗎？
當今國內(nèi)一項調(diào)查顯示，84%的人認為自己生活在“加急時代”，70%多的人認為“精神高度緊張、壓力大”。不斷有白領(lǐng)精英中年早逝的報道。近期以來，英年早逝者較多，猝死者大都是心腦血管病，年齡趨向低齡化，最年輕的僅37歲，甚為可惜。專家指出，冰凍三尺非一日之寒，心腦血管病都是漸進式演變的，不合理飲食、不良生活方式是病根。中年人是社會脊梁，肩挑事業(yè)、家庭兩副重擔，強烈的責任心和使命感，促使他們廢寢忘食、疲于奔命，日積月累，變成陳疴，加之忽略，極易突變。名言“時間就是生命，時間就是金錢，效率就是生命”，到現(xiàn)在還被大多數(shù)亞洲人奉為至理名言。但隨著生活節(jié)奏越來越快，壓力越來越大成為普遍問題，那么如何尋求一種更健康的生活方式呢?在我們習慣性的忙碌奮斗了幾十年后，我們甚至忘記了正常的生活方式和節(jié)奏。我們是否該停下來，仰望一下星空，思考思考人生和未來……
上世紀80年代末期，意大利人首先提出“慢生活”方式，他們希望放慢生活節(jié)奏，“慢餐飲”、“慢旅游”、“慢運動”等等。這里的慢，并不是速度上的絕對慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕松和諧的意境。慢生活不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡，張弛有度、勞逸結(jié)合，提高生活質(zhì)量，提升幸福感。
慢生活，是一種生活態(tài)度，是一種健康的心態(tài)，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信。慢生活是一種富的充實、窮的快樂的生活狀態(tài)，做到“工作再忙心不忙，生活再苦心不累。“慢生活”的概念和“樂活”、“環(huán)?！钡壬罡拍钜坏乐耸挚蔁?。
衛(wèi)生健康專家也適時提出了“慢生活”這一理念。=在生活節(jié)奏不斷加快的今天，我們應(yīng)該靜下心來思考：什么是人生的真諦?物欲催促著生命的腳步，時光分分秒秒日復一日地流走。人生在金錢方面看似相對豐富了；而在另一方面，卻是生活質(zhì)量下降，影響到身心健康，甚至影響到了壽命。他認為，生活要歸于簡單，工作要抓重點，對于在職場忙得焦頭爛額、筋疲力盡的人士，不妨梳理梳理心情，看淡名利，讓生活節(jié)奏慢下來。對于每個個體來說，為了健康我們也應(yīng)該順應(yīng)自然，順應(yīng)日月運行，生命運動，四季變化。一天的時間中，工作、生活、睡眠三者各占約8小時，不能偏頗。只要偏離這個生命最基本的規(guī)律，就必然要用健康來償還，人人都不例外?？旃?jié)奏、高強度、高壓力的工作和生活節(jié)奏有損健康，就拿“生命在于運動”這個理論，科學家也在重新審視和研究。蜜蜂每天煽動幾萬次翅膀，但壽命只有20幾天，烏龜行動緩慢，壽命卻很長。說明激烈高強度的運功會加快新陳代謝，從而加速衰老。
“慢生活”就是放慢你幸福的腳步
日本的茶道世界聞名，但很少有人知道它源出于中國閩南、潮汕一代的功夫茶。功夫茶簡單實用，雖然其中不乏“關(guān)公巡城”、“韓信點兵”等名堂，但究其本質(zhì)是重在品茗。而日本的茶道就大不一樣了，它經(jīng)過數(shù)百年的變化，衍生出一大堆的繁文縟節(jié)，一套一套的，觀賞一次茶道表演也得花上多半天的時間。一位從日本探親歸來的朋友對我發(fā)了如此一番高論：“打死我不會再去看什么茶道了。你說喝茶就喝茶吧，他非得把那個茶杯翻過來轉(zhuǎn)過去的欣賞、贊美老半天，假模假樣的……有??！”嘿，偏激了不是，這位仁兄顯然也是個急性子的北方人，不諳其中奧妙。——慢生活！
一位法國友人告訴我，巴黎是一個可以生活得很愜意的城市，他最喜歡做的一件事情就是在陽光明媚的周末清晨，漫步溜達著走到塞納河畔，在一家小咖啡館里坐下，要一杯不加糖的黑咖啡，戴上太陽鏡，靜靜地欣賞著熙熙攘攘的行人和游客、塞納河上穿梭往來的各式船只，聆聽著由各種聲音構(gòu)成的都市交響曲，徹底放松身心，一直坐到晌午……——慢生活！
打高爾夫球 ——慢生活！
瑜伽健身 ——慢生活！
垂釣 ——慢生活！
采菊東籬下，悠然見南山 ——慢生活！
寺院中的僧人，道觀里的道長。在這個物欲橫流、喧囂浮躁的社會中，長年與古佛青燈相伴，在晨鐘暮鼓的舒緩旋律中用整個生命去探求宇宙和人生的真諦…… ——慢生活！
總而言之，慢生活不論是世俗的還是另類的，都講求一個悠閑自在，怎的一個“慢”字了得！慢，可以放松筋骨，也可以卸載壓力；可以修煉意志，也可以陶冶性情；可以冥想探幽大千世界，也可以返璞歸真延年益壽…… 放慢生活節(jié)奏，也許會損失金錢，卻豐富了生命。太過實際、看重金錢的人，永遠只會被生活所累，卻看不到生活中精彩動人的細節(jié)。
慢生活，是對國人生活質(zhì)量和生存狀態(tài)的反思，放慢生活節(jié)奏是一種技巧，同時也是健康、積極自信的生活態(tài)度?！奥睢睕]有固定模式，可以從身邊的一點一滴做起，從慢一點吃開始，到漫步、慢運動等等。提倡“節(jié)奏慢下來、效率提上去、心態(tài)平下來、健康升上去。
“慢生活”應(yīng)該是一種對生活的態(tài)度。把工作、吃飯、休息、勞動都看成一種享受。我閑暇時喜歡拿起針和線慢慢編織或做點兒小手工；原來不會寫日志只會轉(zhuǎn)載日志，現(xiàn)在也能慢慢的散步在文字之間，喜歡尋覓那一份“慢”的愜意。女兒的毛衣、毛褲是我一針一針織成的，我自己的坎肩也是我一針一針編織而成的，那種絕無僅有的款式穿在身上，心里頭有種美滋滋的感覺。看著手工制作的小擺件，心里有種竊喜。慢下來其實很簡單，只要去除那些外力強加給你的價值觀，只需聽從自己內(nèi)心的聲音，找到自己喜歡的事情，按照自己的節(jié)奏，慢慢地享受那份美好。
朋友們，“慢”下來吧！
上班，家離單位遠也一樣可以慢下來，我們可以起早點兒，把這種改變看做是一種享受。再比如開車出門，如果你喜歡按點出門，那么你就打破這個習慣早些出門，別抱怨路上堵車，慢慢開，把駕駛當成一種樂趣！出去買菜或辦事情需要走路時讓腳步慢下來，看看你身邊的城市、身邊的事和人，你會發(fā)現(xiàn)你會有不一樣的心情！
慢閱讀，指的是觸動心靈的讀，不是泛泛地看。關(guān)掉手機、忘掉做不完的工作，讀著讀著，或許哪句話就能打動你、感染你，你可以從中讀到人生不為人知的另一面，從中學會反觀自己，暫時忘掉煩惱，放松身心。此時，世界便漸漸沉靜下來，日子變得明亮了，身邊洋溢著安詳、和諧。
慢音樂，不僅能陶冶人的情操，還能促進人的身心健康。每每聆聽那些高山流水一樣的曲調(diào)，就能明顯感覺到心靈在舒緩，所謂天籟之音，就包含著一種不可思議的神秘力量。
慢旅游，就是去一些名山大川欣賞那里的旖旎風光，去遼闊的草原打一個滾，到郊外田園呼吸一下新鮮的空氣……與大自然親密無間地接觸交流！
慢運動，慢跑、散步、瑜伽……這種慢速度、慢動作的組合，既能消耗一定得體力，又不會很累，使人收獲心靈的寧靜和身體的健康。
慢飲食，做一些喜歡吃的東西，慢慢品味?；蛟谝粋€陽光的午后，一杯濃茶、一杯咖啡、一塊甜點，幾個好友其樂無窮……
“慢生活”不是支持懶惰，也不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。“慢生活”不是一種時尚，是放慢幸福的腳步，慢慢咀嚼生活的每一個瞬間，感受一種回歸自然、輕松和諧的意境……
