科技在不斷的更新，社會(huì)在不斷的進(jìn)步，隨著生活水平的提高，保健養(yǎng)生產(chǎn)品也在不斷研發(fā)創(chuàng)新，更是符合大眾的口味。今天小編在這里向大家推薦的就是適合補(bǔ)腎的養(yǎng)生茶配方，以下這些養(yǎng)生茶配方，從內(nèi)調(diào)節(jié)需要保養(yǎng)的身體，是廣大群眾養(yǎng)生保健必不可少的日常茶飲哦。下面就隨著小編一起來(lái)詳細(xì)了解下養(yǎng)生茶配方吧。
營(yíng)養(yǎng)健康 | 補(bǔ)腎養(yǎng)生茶配方大全
黑豆養(yǎng)生茶配方
材料：黑豆100克、蘇木10克、清水700毫升、紅糖適量
制作方法：
1、首先將黑豆用水清洗干凈，瀝干水分后以備用。
2、在鍋中加入適量清水，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。
3、最后再加入適量紅糖，將其攪拌融化后即可食用。
飲用功效：該茶的功效多，特別是在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少的女性飲用這道茶，可以調(diào)節(jié)虛弱的身體。黑豆具有延緩衰老的作用。在《本草綱目》中記載到黑豆對(duì)抗衰老、治療腰膝疼痛的作用非常好。此外，想補(bǔ)腎、烏發(fā)的朋友可以經(jīng)常引用這道茶哦。黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與黃豆可以說(shuō)是不分上下的，黑豆的藥用價(jià)值要高于黃豆。想要補(bǔ)腎多吃點(diǎn)黑豆吧。
消斑補(bǔ)腎養(yǎng)生茶配方 材料：黑芝麻30克、豆?jié){200毫升、核桃仁30克、牛奶200毫升、蜂蜜適量
制作方法：
1、首先把黑芝麻和核桃仁清洗干凈后，將其混合在一起研磨成粉末。
2、再把豆?jié){和牛奶倒入鍋中加熱。
3、把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆?jié){牛奶中，待攪拌均勻后，根據(jù)個(gè)人口味再加入適量蜂蜜即可飲用。
飲用功效：每天飲用一杯消斑補(bǔ)腎養(yǎng)生茶，可以起到淡化雀斑、滋潤(rùn)腎臟的作用哦。芝麻是抗衰老食品，芝麻按顏色可以分為黑芝麻、白芝麻、金芝麻，其功效各不相同。芝麻小小的身軀卻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、卵磷脂。經(jīng)常食用不僅可以補(bǔ)腎，還可以養(yǎng)發(fā)，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素。
枸杞的食用方法多種多樣，最常見(jiàn)的方法就是泡水喝。枸杞茶的功效有可以明目，補(bǔ)肝益腎的功效，有助于改善肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，健忘，目眩，目昏多淚等癥狀，枸杞是很好的養(yǎng)生食材。
枸杞養(yǎng)生茶配方 材料：枸杞10g、冰糖10g、花茶3g、菊花3朵
制作方法：將以上材料一起放入
茶杯中。用250毫升的開(kāi)水沖泡，大約10
鐘后飲用，可多次沖泡，直到?jīng)_飲至味淡為止。
飲用功效：枸杞
茶具有滋腎潤(rùn)肺，補(bǔ)肝明目的作用。如果患有頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、目昏多淚、虛勞咳嗽、遺精者，常喝枸杞茶會(huì)得到有效改善的。經(jīng)常面對(duì)電腦的辦公一族們，可以經(jīng)常喝點(diǎn)枸杞茶，這樣不僅可以補(bǔ)腎，對(duì)保護(hù)視力也有很大的幫助。
以上幾種茶都是我們生活中比較常見(jiàn)的，而且其材料也容易購(gòu)買(mǎi)到，其價(jià)格也比較實(shí)惠，適合大眾消費(fèi)水平。補(bǔ)腎養(yǎng)生茶配方，小編就給大家介紹這么多。當(dāng)然你可以根據(jù)自己食用習(xí)慣來(lái)選擇，自己喜歡的，適合自己的才是最重要的。
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