拖延癥的真正原因是什么呢？根據(jù)書中的內(nèi)容，總結(jié)了一下，無外乎“恐懼”和“保護(hù)”。
說到恐懼，對(duì)于成功的恐懼更多的還是因?yàn)閷?duì)自我的認(rèn)識(shí)不足，主觀上認(rèn)為自己能力很強(qiáng)，實(shí)際上并非如此，這樣一來，拖延就成了成功的借口。能力是有的，只是由于拖延沒有成功而已，說到底還是對(duì)失敗的一種恐懼。因?yàn)閷?duì)自己的認(rèn)識(shí)不足，實(shí)際操作起來可能未必會(huì)成果，所以就要用拖延來掩蓋事實(shí)。還有一種就是對(duì)失敗的恐懼了，毫無疑問，什么完美主義，都是由于害怕失敗，才遲遲不肯行動(dòng)，因?yàn)樾袆?dòng)了不一定會(huì)成功，如果不行動(dòng)的會(huì)未必不會(huì)成功呢。從這兩點(diǎn)我們要看到，就是首先要對(duì)自己有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，哪些是自己的能力所及，哪些對(duì)自己來說還有局限性，這都需要對(duì)自己有很清楚的認(rèn)識(shí)。
保護(hù)為什么也會(huì)造成拖延呢？保護(hù)有兩種含義，一種是通過抵抗別人的控制來達(dá)到保護(hù)自己的目的，還有一種還以是通過設(shè)定范圍或者界限，防止別人越界，來保護(hù)自己的領(lǐng)地不受到侵襲。我們當(dāng)然會(huì)有這種情況發(fā)生，比如對(duì)于別人安排的一項(xiàng)工作或是任務(wù)，為了向其他人宣告我是獨(dú)立的，我是可以自己掌控自己的，而選擇通過拖延來完成工作。
當(dāng)然這些都是心理上的兩個(gè)主要因素，還有一些客觀的因素，比如對(duì)于時(shí)間的概念，比如確實(shí)存在的一些身體上的缺陷，但這也是極少數(shù)人所有的。所以我們大多數(shù)人的拖延全是心里作用在作祟。
了解拖延的原因不是我的終極目標(biāo)，能夠戰(zhàn)勝拖延才是真正目的。首先分析一下自己拖延的幾個(gè)原因：
第一，是我一直有點(diǎn)不愿承認(rèn)的，就是對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)，并不全面，并不客觀。我想當(dāng)然的認(rèn)為自己的能力有多強(qiáng)，或者水平有多高，其實(shí)真實(shí)的情況未必如此，所以今后我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和剖析要更加的全面，客觀；
第二，就是借口，總是能為自己的拖延找到無限多的借口。當(dāng)下次再找到借口的時(shí)候，一定要提醒自己把那些不靠譜的借口記錄下來；
最后從書上學(xué)到的一點(diǎn)就是關(guān)于育兒的，現(xiàn)在做了媽媽，任何一本書都能看成是育兒書，太佩服自己了。。。
拖延癥的形成，絕不是一朝一夕的結(jié)果，而是和孩子從小生長(zhǎng)的環(huán)境，接收的教育，受到的關(guān)注等等密切相關(guān)的，所以家庭對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)實(shí)在是有太多太多的影響。在和孩子相處的過程中，我也慢慢體會(huì)到，每一個(gè)家庭所養(yǎng)育出來的孩子，在某種程度上都或多或少得有著父母的影子。父母的信仰，價(jià)值觀，世界觀，態(tài)度等等。
從中吸收幾點(diǎn)：
1、愛是無條件的。父母的愛是無條件的，不因?yàn)樗煽?jī)好就愛她，不因?yàn)樗犜捑蛺鬯?，不因?yàn)樗Y貌就愛她，不因?yàn)樗荚嚦煽?jī)高就愛她，因此我們?cè)谌粘Ｉ钪幸矐?yīng)該要避免這樣的話語，“不聽話我就不喜歡你了”等等諸如此類；
2、對(duì)孩子的表揚(yáng)和鼓勵(lì)，應(yīng)該更注重過程而不是結(jié)果。在這個(gè)宣揚(yáng)“表揚(yáng)”教育的時(shí)代，我們也要學(xué)會(huì)如何向孩子傳遞表揚(yáng)和鼓勵(lì)。正確的表揚(yáng)和鼓勵(lì)可以幫助孩子很好的認(rèn)識(shí)到自我，而不是夸夸其談，夸大孩子的能力，讓孩子誤以為什么都可以做好。比如孩子做了一個(gè)小手工，恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)是對(duì)于孩子的堅(jiān)持，努力，以及創(chuàng)造性，而不是一味地說，孩子你還厲害了，太聰明了。鼓勵(lì)孩子注重每一個(gè)步驟，而不是最終的結(jié)果。表揚(yáng)和鼓勵(lì)孩子的確是一門需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容；
3、鼓勵(lì)獨(dú)立自主。孩子的事情由孩子來完成，而不是家長(zhǎng)遇阻代庖，替孩子做決定，當(dāng)然家長(zhǎng)有必要提醒孩子選擇的結(jié)果，而不是替孩子做決定。就拿今天早上的一件事來說，開心要吃奶酪，吃完了一份，還要吃第二份，姥姥說了開心，開心立馬不樂意了。我給開心兩個(gè)選擇，一是只吃一個(gè)，明天還可以吃另一個(gè)，二是今天吃兩個(gè)，但是未來2個(gè)月都不能再吃奶酪。開心已經(jīng)三歲，完全能明白我的意思，結(jié)果我也說的很明白啊，所以讓他自己選擇。他還是選擇了吃兩個(gè)。我告訴開心，可以吃兩個(gè)，媽媽不會(huì)怪你的，但是從明天開始，2個(gè)月不可以吃奶酪。開心聽了還是執(zhí)著自己的選擇。姥姥在一旁又開腔了，說，你別吃了，明天就吃不了了，說著就要把開心手里的奶酪拿走，開心不肯，立馬哭了起來。我跟姥姥說，讓他繼續(xù)自己選擇，這是他自己選擇的結(jié)果，我們不用幫他決定。所以當(dāng)媽媽的也要說到做到，這樣給孩子做個(gè)好榜樣。
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