“旅途中該享受還是匆匆而過呢？”
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接著完美主義者與追求卓越者的區(qū)別？（二）的內(nèi)容。你們也知道，我從來沒有，或許你們有，我從來沒有遇見過完美的人。我認(rèn)為這樣的人是不存在的。換句話說，如果根本就不存在完美的人，那么對每個人來說失敗都是不可避免的。為失敗所困惑的完美主義者只是專注于失敗，而追求卓越的人則會發(fā)現(xiàn)路途上每一步都有成功的機(jī)會，甚至在失敗中也有這樣的機(jī)會。完美主義者常常將時間浪費在必須讀清楚每個字，“我要做到最好，拿滿分?！币慈恳礇]有。要么我交上去一份完美的論文，要么我就干脆不交論文。要么我就拿到A，要么我就一無是處。要么全部要么沒有，有時候這是合適的。
有時候追求卓越的人也會持有這種態(tài)度。比如，如果你是一個醫(yī)生，你想做一場完美的手術(shù)。你可不會說：“好吧，沒關(guān)系啊。我切對了八成應(yīng)該切的東西?！睕]錯，在有些場合你會需要完美主義。但是在我們生活中的其他方面都不必要。甚至?xí)ξ覀?。完美主義者往往傾向混亂。我是指多方面的混亂，比如，進(jìn)食問題。我來給你們提供職業(yè)運動員的例子吧。在他還在打職業(yè)壁球的時候，他必須控制他的食譜，要吃得健康吃得好。但還是產(chǎn)生了問題。他的生活中有一項重大挑戰(zhàn)。
這挑戰(zhàn)就是他的母親是個完美的大廚。她做的蛋糕尤其誘人。于是就有了這樣的他在長大的時候常常遇到的狀況，痛苦的童年：他在壁球訓(xùn)練過后回家，餓得要命地打開冰箱，然后那里面有一大塊蛋糕。不是一整個，但差不多四分之一，非常大的一塊，實在是非常誘人。他根據(jù)以往的經(jīng)驗知道這很好吃。他看著這塊蛋糕然后關(guān)上了冰箱門。因為他不能吃。當(dāng)時他正在為一個重要的巡回賽訓(xùn)練。但是在三分鐘以后，他回到冰箱那看蛋糕還在不在。
為什么？因為他的兄弟塊頭比自己大多了。他對他母親的廚藝的喜愛一點不在自己之下。所以他去確定蛋糕還在那。確實還在。再過了十分鐘，他必須再去檢查一遍，因為我兄弟在我視線內(nèi)消失了幾分鐘。我以為他到冰箱那去了。所以我又打開冰箱一次，蛋糕還在。然后我感到一陣輕松。大約五分鐘以后我又回到冰箱那里。我打開冰箱門一看，兩分鐘以后蛋糕就不見了。要么全部要么沒有。
要么我不碰要么我吃完。這就是完美主義者持有的基礎(chǔ)模型。不會說：“好吧，我就吃一塊”。要么不吃要么吃完。所以這就是完美主義者的基礎(chǔ)模型。我要么成為超級模特要么超重。要么全部要么沒有。這是很有破壞力的。這會對我們產(chǎn)生各個層次的嚴(yán)重傷害。相對于健康的方式而言。好吧，我就吃一小塊。好吧，我重了幾斤這算大事嗎？我是人，我不是機(jī)器。也不是芭比娃娃。這很傷自尊。
為什么？因為自尊的第一個基礎(chǔ)就是自我接受。要記得完美主義者是不接受自我的。第二個傷害自尊的原因是，完美主義者總會遇到長期且不可避免的失敗。因為根本就沒有完美的人。而如果我一直失敗或者視自己為失敗者，那我還會有較高的自尊心嗎？當(dāng)然不會。另一個完美主義者容易自尊心受傷的原因是他們更不愿意去嘗試。而如果我不愿意嘗試的話其后果就是更加低的自尊心。還記得自我知覺理論嗎？相對的是持續(xù)的自我提升。不是一條直線上的而是旋轉(zhuǎn)向上的。
完美主義傷害人際關(guān)系?；叵脒^去，我從這個角度來說，我很難捉摸，我基于完美主義在人際關(guān)系中所犯的錯誤的類型。為什么？第一自衛(wèi)性。如果我一直是處于自衛(wèi)性的位置，如果我不能接受或者處理批評，那我就很難和別人形成親密的關(guān)系。這樣的情況下怎么可能建立親密關(guān)系呢？另一個完美主義傷害人際關(guān)系的原因是，我們經(jīng)?！覀儗κ澜绲目捶ê蛯ψ约旱目捶ㄒ粯?。如果我是完美主義者那我期望的就是完美。對我來說是一條直線，對他人亦是如此，不論是對于我的伴侶，還是對我的孩子和朋友。
之前也說過了沒有完美的人。我們第一次見面的時候可能感覺是完美的。在度蜜月的時候也是完美的。他或她是完美的。但是突然，我們開始發(fā)現(xiàn)對方的缺點了，那不是我一開始以為可以在一起的那個人。當(dāng)然，如果我期待的是芭比娃娃的話。完美的。但是對方可是人。如果我從對方身上期待的是完美，我肯定會失望的。這也會引起沮喪，對自己的伴侶不認(rèn)可，也常常會傷害到人與人之間的關(guān)系。
相對于持續(xù)成長的關(guān)系來說，這是我們會在談?wù)撊穗H關(guān)系的時候談?wù)摰降摹?strong>理想的人際關(guān)系不是一個沒有失敗沒有不和的關(guān)系。理想的人際關(guān)系在包含眾多積極的因素同時，也會包含不和，失望和爭吵。那才是健康的人際關(guān)系。這讓人際關(guān)系隨時間變得更加穩(wěn)固。關(guān)鍵是其中的度。你在人際關(guān)系中包含的積極因素與消極因素各是多少？這里的關(guān)鍵不是只有積極而沒有消極的因素。這樣的關(guān)系是不健康的。這樣的關(guān)系有過多的抑制與壓抑。完美主義會導(dǎo)致焦慮和壓力?？倳袑τ谑〉目謶帧６皇桥d奮。這就是“創(chuàng)造性張力”。
但是表現(xiàn)如何？那句已經(jīng)刻在我們心中的“沒有付出就沒有收獲”的箴言呢？我是說我們很清楚地都知道我們必須要努力才能成功。那難道我不應(yīng)成為完美主義者嗎？而人們不愿放棄這種方式的一個原因是他們認(rèn)為左邊圖那種方法是最快的，是最為有效的通往成功的方法。但是最后事情往往都不是那樣的，長久來看追求卓越的人往往會取得更好的成就。
文章完美主義者與追求卓越者的區(qū)別？（四）我們會談到卓越更詳細(xì)的內(nèi)容。謝謝大家！
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