國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生粥

健康咨詢描述： 我看電視上介紹國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生粥，綠豆50，扁豆50，枸札10，大棗30，薏仁50，蓮子50，加上黃芪50，來(lái)煮粥，分五天食用。還有一個(gè)是茶，黃芪10，黃精10，枸札5，西洋參3，泡水第天都喝。我照這樣的方法試了，白天喝茶，早晚吃一點(diǎn)點(diǎn)做出來(lái)的粥。才五六天就上火了，感覺(jué)頭暈，有點(diǎn)視物稍迷糊的感覺(jué)，不知道是不是這些東西吃的不對(duì)了。以前檢查說(shuō)我胃火大，肝郁，脾濕。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)幫忙幫我介紹下，看看我適合什么樣的茶水或是粥水。我想平時(shí)一點(diǎn)一滴做起。