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海帶、胡蘿卜絲，尖椒絲，香菜末，花椒油，油，鹽，醋。

步驟

1.把干海帶放蒸鍋里蒸30-40分鐘。

2.取出后用清水浸泡2-3小時(shí)。

3.洗凈后切絲。

4.沸水加適量醋、燙煮海帶絲5分鐘后，泡在涼水里。

5.撈出海帶絲，加入胡蘿卜絲、尖椒絲等及調(diào)味料拌勻即可。