指導(dǎo)專家：陳捷，婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師?，F(xiàn)任福建省人民醫(yī)院副院長，國家衛(wèi)生部婦科內(nèi)鏡診療技術(shù)培訓(xùn)基地主任。
痛經(jīng)，老懷不上孩子，性交疼痛……出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，你有沒有想過，這可能是子宮內(nèi)膜異位癥在作祟？陳捷告訴記者，近年來，子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病率日益提高，已經(jīng)成為困擾女性和婦科醫(yī)師的難題之一。
白領(lǐng)、偏瘦女性更易患子宮內(nèi)膜異位癥
統(tǒng)計(jì)顯示，我國育齡女性子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)病率達(dá)10%~15%，以25~45歲女性居多。
通俗說來，子宮內(nèi)膜異位癥就是子宮內(nèi)膜“安錯(cuò)了家”。如果內(nèi)膜生長在子宮內(nèi)膜層以外，醫(yī)學(xué)上稱為子宮內(nèi)膜異位癥；如果內(nèi)膜生長在子宮肌層，稱為子宮腺肌癥。
子宮內(nèi)膜為什么會(huì)跑到子宮以外的地方生長發(fā)育？原因有很多。有一種解釋是：人體細(xì)胞受到一些刺激后，會(huì)搖身變成另外一種細(xì)胞。月經(jīng)來潮，若經(jīng)血進(jìn)入腹腔，會(huì)刺激卵巢表面的細(xì)胞，使它們變成子宮內(nèi)膜，引發(fā)異位癥。還有一種“種植假說”指出：含有子宮內(nèi)膜的經(jīng)血若通過子宮兩側(cè)的輸卵管流向盆腔，而且條件合適，就會(huì)在此“安家落戶繁衍生息”，誘發(fā)疾病。
這些“跑錯(cuò)地方”的子宮內(nèi)膜，會(huì)干擾生殖器官的各種正常功能，常常伴隨出現(xiàn)各種月經(jīng)失調(diào)癥狀，如經(jīng)期延長、經(jīng)血過多、經(jīng)前點(diǎn)滴出血、繼發(fā)性痛經(jīng)等。如果女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量逐漸增加，痛經(jīng)日漸加重，與愛人親熱時(shí)明顯感到嚴(yán)重不適，甚至是難以名狀的疼痛，正當(dāng)年卻無法懷孕，都要警惕是不是患上了子宮內(nèi)膜異位癥。
子宮內(nèi)膜異位癥本身是良性病，但具有類似惡性腫瘤的一些特征。比如它能向周圍的組織器官浸潤生長，并干擾它們的正常功能，甚至可以像癌癥那樣，轉(zhuǎn)移到身體其他部位，如肺、肚臍等。隨著局部病變加重，痛經(jīng)、性交痛等癥狀還會(huì)不斷加劇。并且，患者的不孕或流產(chǎn)幾率都非常高。在不孕癥患者中，約40%都有子宮內(nèi)膜異位癥。
有關(guān)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體型較瘦的女性是子宮內(nèi)膜異位癥的高發(fā)人群，體重值（BMI）在21.3~23.2之間的婦女患病率相對(duì)較低，體重值每下降1點(diǎn)患病概率就會(huì)增加12%~14%。這是因?yàn)檩^高的體重值對(duì)這種病癥有保護(hù)作用。除此之外，此病在育齡婦女中多發(fā)，其中以白領(lǐng)女性為主。跟農(nóng)村婦女相比，近幾年城市白領(lǐng)患這個(gè)病的比較多。一些城市里的女性太嬌氣，平時(shí)活動(dòng)太少，再加上孩子生得晚，就容易引發(fā)子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。
七個(gè)“處方”可盡早預(yù)防此病
醫(yī)學(xué)專家根據(jù)多項(xiàng)研究，總結(jié)了7個(gè)“處方”，可以盡早預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥。
運(yùn)動(dòng)處方：運(yùn)動(dòng)可以改善月經(jīng)期子宮充血，縮短子宮收縮時(shí)間。育齡女性每周應(yīng)進(jìn)行3次形體訓(xùn)練，1次中等強(qiáng)度的全身活動(dòng)。有研究發(fā)現(xiàn)，瑜伽是最好的緩解痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)。
衛(wèi)生處方：經(jīng)期不過性生活。經(jīng)期性生活，會(huì)增加經(jīng)血逆流的幾率。在這一特殊時(shí)期，女性還要避免重體力勞動(dòng)，不要過于勞累。若初潮早，周期短于27天，但每次來月經(jīng)時(shí)間長（超過7天），發(fā)生經(jīng)血逆流的可能性更高。
家族處方：研究表明，母親或姐妹患有子宮內(nèi)膜異位癥，其女性直系親屬的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加7倍。這類女性若在青春期來月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)明顯，應(yīng)及早就診。
飲食處方：戒煙,限酒,平衡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，限制奶油、豬油、動(dòng)物油的攝入。因?yàn)槎喑赃@些食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)前列腺素水平上升，誘發(fā)痛經(jīng)。來月經(jīng)時(shí)，還要杜絕“冷食”，不吃冷飲，少吃過酸過辣的食物。
情緒處方：樂觀第一。消極的腦部活動(dòng)，會(huì)削弱人體免疫系統(tǒng)，給多種疾病可乘之機(jī)。而高度精神壓力、工作緊張、腦力勞動(dòng)過多，會(huì)使人長期處于應(yīng)激狀態(tài)，也會(huì)改變機(jī)體內(nèi)環(huán)境。女性遇事要想開些，不鉆牛角尖，保持豁達(dá)、積極向上的精神狀態(tài)。
美容處方：購買洗護(hù)產(chǎn)品和各類護(hù)膚品時(shí)，一定要注意標(biāo)簽和成分表。太香的護(hù)膚品、家用空氣清新劑等，含有大量添加劑，也可能會(huì)損害健康。
生育處方：該生就生，少做人流。這一點(diǎn)尤其要提醒職場(chǎng)“白骨精”們，不要一味忙于工作而耽誤生孩子。研究表明，21~29歲是生育黃金期。足月分娩可以改善異位的子宮內(nèi)膜，增強(qiáng)免疫力，緩解子宮頸狹窄等問題。晚婚、晚育、不育或多次人流，都會(huì)提高患病風(fēng)險(xiǎn)。
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