不能集中精神的原因
如果說左腦是用語言思考的話，右腦就是用圖形思考。如果說左腦是主管語言、邏輯、分析的思維，右腦就是主管視覺、空間、感知的思維。
當(dāng)然不能說左腦和右腦是完全獨立的個體。左腦和右腦是由叫做胼胝體的神經(jīng)纖維體所連接并進行交流的，真正的創(chuàng)造力是通過兩側(cè)大腦的綜合作用產(chǎn)生的。
父母為了激活孩子的大腦，應(yīng)該注意觀察他們的用腦習(xí)慣，有必要隨時進行左右腦轉(zhuǎn)換使用的訓(xùn)練。
對于右腦型的孩子，要通過讓其用語言或文字把頭腦中的影像表達出來，或者提出一個問題讓他持續(xù)不斷地進行思考。這種以左腦為主的訓(xùn)練方式能讓孩子的兩側(cè)大腦得到均衡的發(fā)展。而對于左腦型的孩子則需要讓其進行以右腦為主的思考方式的訓(xùn)練，比如讓他用圖形影像的方式把自己的想法（邏輯思考）表現(xiàn)出來等。能夠培養(yǎng)右腦使用習(xí)慣的方法很多，比如聽音樂、畫畫、攝影，甚至疊紙游戲等等。在買來新的電腦或手機后，在不翻看使用說明的前提下，進行各種功能的摸索試驗也是非常有趣并且是行之有效的方法。
除此之外，還可以與孩子圍坐在一起做本書后面的彩色卡片游戲?？赡軇傞_始的時候猜對的概率超不過10%，但是隨著反復(fù)的練習(xí)，你會吃驚地發(fā)現(xiàn)猜對概率上升的幅度非常驚人。
不能集中精神的原因
孩子的大腦神經(jīng)體系與大人不同，他們的大腦神經(jīng)體系在運行過程中具有高度的自我調(diào)節(jié)能力，可以自己進行構(gòu)造調(diào)整及機能轉(zhuǎn)化。對電視、廣播以及網(wǎng)絡(luò)上的信息，現(xiàn)在孩子的大腦不經(jīng)過任何過濾就會接受，還會主動地向這些“刺激和噪音”所妥協(xié)。因此他們具有能瞬間保存大量信息（轉(zhuǎn)化成圖像）的優(yōu)秀的影像能力，同時也會因為大量信息的作用呈現(xiàn)注意力不夠集中、比較散漫的現(xiàn)象。這樣的孩子可能在做作業(yè)、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品等瑣碎的日常小事上提不起任何精神，但是對新奇的事情則會有百分之百的好奇心和求知欲。
舉個有代表性的例子，在進行HSP訓(xùn)練的過程當(dāng)中，就有一些患有ADHD（Attention Deficit Hyperactivity Disorder：多動癥）的孩子得到治愈。這樣的（行動散漫）孩子大部分是前腦葉附近的腦神經(jīng)系統(tǒng)較弱，因此應(yīng)該發(fā)掘使其感興趣的事情，讓其埋頭鉆研。通過這個過程使左腦和右腦協(xié)調(diào)整合，使整個大腦受到共同的刺激，腦回路就能夠變得通暢起來。
建議各位按照下面的集中精神能力測試對孩子的狀態(tài)進行檢測。孩子活潑好動、性格散漫是正常的事情，但是也有個別孩子的情況特別嚴(yán)重，嚴(yán)重到因他一人而使整個班級都無法進行正常的教學(xué)活動。
孩子不能集中精神有多方面的原因。其中最重要的是與父母間的交流有障礙。腦學(xué)科專家和教育學(xué)者提醒大家，孩子滿6歲前是最重要的關(guān)鍵時期。這段時間內(nèi)父母如果不能傾注全部愛心去關(guān)心并照顧孩子的話，孩子就會變得做事被動，逃避新鮮事物，并很容易出現(xiàn)注意力低下的問題。如果各位的孩子有與以上類似問題的話，應(yīng)該從現(xiàn)在開始去幫助他們努力克服。
如果任由問題存在則會產(chǎn)生各種障礙，但是問題能得到及時克服的話，孩子一樣會具有無限發(fā)展的可能性。不要因為孩子有許多問題而擔(dān)心，這是因為人的大腦在有問題的時候往往會產(chǎn)生出各種創(chuàng)意，而創(chuàng)意或者說創(chuàng)造力正是在大腦為自己尋找解決問題的方法的過程中，以及在不斷地糾正失誤與戰(zhàn)勝失敗中產(chǎn)生出來的。
下面是腦呼吸指導(dǎo)教師以不能集中精力學(xué)習(xí)的孩子為對象診斷分析得到的資料。希望各位能夠參考下面的各個事項，充分開動腦筋找出最適合自己孩子的方式。
注意力低下及多動癥測試卷
多動癥（ADHD）是一種由于大腦中負責(zé)集中精神的機能退化而產(chǎn)生的病癥?；加羞@種病的孩子多數(shù)都表現(xiàn)為散漫，做事沖動，跟不上正常的學(xué)習(xí)進度，多話或者腦筋遲鈍等等。而且還可能出現(xiàn)由于特別散漫而不宜于與其他孩子相處的情況。下面測試題中列舉的現(xiàn)象如果有6個以上是在孩子7歲以前出現(xiàn)的，并且持續(xù)時間超過6個月的話，那么就可以確定孩子在適應(yīng)能力等方面存在一定的障礙。
注意力低下型：
1．在細節(jié)方面不能集中精神，學(xué)習(xí)、生活中經(jīng)常由于注意力不集中而出現(xiàn)失誤。（）
2．在寫作業(yè)或做游戲時不能持續(xù)保持注意力集中。（）
3．別人說話的時候總是顯得心不在焉，不能注意聽別人說話。（）
4．參加學(xué)校活動、做家務(wù)活或者寫作業(yè)的時候不能按要求完成，而且不是由于有反抗情緒或者不能理解導(dǎo)致的。（）
5．做題或者活動的時候系統(tǒng)組織能力較弱。（）
6．對于需要在精神上持續(xù)努力才能完成的事情如聽課、寫作業(yè)等具有抵觸情緒，不愿去做。（）
7．經(jīng)常弄丟一些學(xué)習(xí)用品，如課本、鉛筆、橡皮等。（）
8．經(jīng)常由于一些與自己無關(guān)的外部刺激而注意分散力。（）
9．經(jīng)常忘記每天都應(yīng)進行的日?；顒?。（）
多動癥：
1．很難持續(xù)安靜坐著，手腳總是亂動，身體也扭來扭去。（）
2．在教室或者其他有座椅的場所中不能安坐，總是到處亂跑。（）
3．在本來應(yīng)該表現(xiàn)得安靜規(guī)矩的情況下亂蹦亂跳或者總是做小動作，在青少年或者成年人身上則表現(xiàn)為坐立不安。（）
4．閑暇玩耍的時候很容易興奮不能安靜下來。（）
5．好像身上帶著發(fā)動機似的一刻也不能安靜，不停地亂跑亂跳。（）
6．話特別多。（）
7．還沒等別人問完問題，就迫不及待地說出答案。（）
8．在需要按順序進行活動的時候如排隊等等，不能安心等待排到自己的時候。（）
9．總是妨礙或者打擾別人，在別人談話或者做游戲的時候插話或者干擾。（）
學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)量是否過多？
孩子的學(xué)習(xí)計劃及目標(biāo)應(yīng)是孩子根據(jù)自身的實際能力制定的，父母應(yīng)該提供必要的幫助，幫助他們達成目標(biāo)。在學(xué)習(xí)的時候，要逐漸誘導(dǎo)和培養(yǎng)孩子的興趣，讓他自己解決問題。如果精力不能集中，那么在開始的時候就可以按2～3分鐘、10～15分鐘、20～30分鐘這樣的進度逐漸增加學(xué)習(xí)時間。另外，在增加學(xué)習(xí)量的同時需要讓孩子具有明確的目標(biāo)意識，盡可能地幫助孩子把未來的理想和當(dāng)前的學(xué)習(xí)聯(lián)系到一起。如果孩子還沒有一個明確的理想目標(biāo)的話，不時地把母親的人生夢想說給孩子聽也是不錯的選擇。母親的夢想是怎樣的，為了實現(xiàn)夢想是如何準(zhǔn)備的，把這些展現(xiàn)給孩子是很好的方法。
你可以這樣說：“媽媽20年后想成為……現(xiàn)在正為此做各種準(zhǔn)備，比如……”
體質(zhì)是否很弱？
抬頭挺胸，保持“正襟危坐”的姿勢如果堅持不到5分鐘的話，建議通過本書原則6中教授的方法對這些孩子進行培養(yǎng)持久耐力和體力的訓(xùn)練。坐在桌子旁進行學(xué)習(xí)也是需要必備的體力。身體較弱的孩子即使長時間坐在書桌前，注意力集中的時間也很短。
是否由于考試及成績而感受到壓力？
與其批評孩子不足的方面，不如表揚孩子做得好的方面。
如果20道題中有4道錯了的話，不要說“竟然錯了4道！下次注意??！知道嗎？”而應(yīng)該用“對了16道呀！真不錯！下次肯定能做得更好。”這樣的話來真心地激勵孩子。由于父母的態(tài)度和教育方法的不同，結(jié)果也會截然不同。
學(xué)習(xí)方法是否存在問題？
進入小學(xué)高年級，由于學(xué)習(xí)內(nèi)容的增加，需要有更好的學(xué)習(xí)方法。沒有任何好方法，只是無條件地增加學(xué)習(xí)的時間，效率將會很低。有一種可以在短時間內(nèi)提高學(xué)習(xí)效率的方法建議試用：講課結(jié)束后，學(xué)生可利用5分鐘的時間進行復(fù)習(xí)。在5分鐘的時間內(nèi)對學(xué)過的內(nèi)容進行過電影式的復(fù)習(xí)，可以起到整理核心內(nèi)容的效果。這其實是利用大腦多樣的感覺器官對信息進行保存的方式，通過這種方式可以達到長久記憶的目的（原則7中的屏幕復(fù)習(xí)法）。
學(xué)習(xí)環(huán)境是否存在問題？
幫助孩子抵制周圍嘈雜環(huán)境的影響，提高集中精神的能力。如果是高年級的孩子只要熟練地進行腦呼吸就能達到這一目的。因為通過腦呼吸，任何時候人都能進入非常集中的狀態(tài)。
有沒有什么情緒上的問題？
孩子從學(xué)校回來，不要立刻就命令他“做作業(yè)/去培訓(xùn)班”等等，而是要先觀察孩子的臉色?？纯此遣皇呛屯瑢W(xué)打架了？是不是有學(xué)習(xí)壓力了？如果發(fā)現(xiàn)他情緒不安，就暫且不提學(xué)習(xí)的事，先讓他安定舒適地休息一下，或者和他好好交流一下，有時候還需要媽媽的“醫(yī)手”的幫助。
孩子感興趣的科目是什么？
放學(xué)后先讓孩子做他喜歡科目的作業(yè)或者感興趣的事情。孩子哪怕是只取得了一點點成績也別忘了及時予以表揚稱贊。不要擔(dān)心孩子是不是玩的時間太多。玩耍并不是學(xué)習(xí)的反義詞，要摒棄玩耍游戲不是學(xué)習(xí)的思想定式。對于孩子來說，游戲是另一種學(xué)習(xí)，游戲可以培養(yǎng)他的社會性，并且可以促進發(fā)揮他的想象力。
如果孩子癡迷于電子游戲或者網(wǎng)絡(luò)游戲，父母不妨用下面的方式試一試。讓他盡情地玩，想玩到什么時候就玩到什么時候。如果他正處在等級升級的階段，適時地夸獎他，甚至可以幫他收集新游戲信息，在特別需要的情況下還可以允許他幾天不上學(xué)專心在家玩游戲。在父母的這種絕對支持下，孩子用不了幾天，最多一周就會自己做出選擇。如果孩子還是很熱衷游戲，絲毫不覺得疲憊，那也不需要擔(dān)心，孩子也許有這方面的天分，可以有意識地向適合他個性的方面培養(yǎng)他。
給失常的大腦進行“整形”手術(shù)
小時候在大腦發(fā)育過程中產(chǎn)生障礙的孩子也可以通過腦呼吸的訓(xùn)練達到調(diào)整大腦能量系統(tǒng)、盡可能地改善大腦環(huán)境的目的。多數(shù)人對大腦都有一種固定模式的觀念，那就是認為不能改變大腦狀態(tài)，因為大腦狀態(tài)是自身力量也無法改變的一種自然存在。特別是大人更是認為大腦的狀態(tài)異常穩(wěn)固，不可能改變，所以很容易放棄。其實通過腦呼吸的系統(tǒng)訓(xùn)練完全可以打破先天遺傳因素的限制，使人的大腦潛能得到無限地開發(fā)。
舉個例子。
在大腦中有專門負責(zé)傳達興奮感覺的腦神經(jīng)細胞突觸（Synapse）。人使用大腦的頻率越高，腦神經(jīng)傳達活動越活躍，形成傳送回路（線路）的神經(jīng)細胞的分支就會越長越多，回路就會越通暢。與此相反，用腦少或不用腦，形成傳送回路的神經(jīng)細胞則會慢慢變少，回路就會逐漸堵塞起來。而當(dāng)用腦頻率重新增高時又會刺激大腦產(chǎn)生新的神經(jīng)細胞突觸。簡言之，就是大腦越用越發(fā)達，如果總不使用就會慢慢退化。在這里需要提醒各位的是，通過人類自己的意志是完全有能力改變大腦回路狀態(tài)的。
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