大家好，我是辛卯。
不少人認(rèn)為自己身體有瘀滯、血管里面有垃圾，所以就開始服用三七粉啊等破淤的藥品，遇到親戚朋友都要安利一下。而關(guān)于瘀滯到底該怎么認(rèn)識(shí)，我們講過很多次了，今天從另外一個(gè)角度再跟大家分享一下。
因?yàn)殡S著我們不斷的學(xué)習(xí)進(jìn)步，認(rèn)知問題的角度會(huì)不斷的增加，過去對(duì)這個(gè)問題可能從這個(gè)角度來認(rèn)識(shí)，但是現(xiàn)在可以從另外一個(gè)角度來認(rèn)識(shí)。
這就是佛家講的，隨拿起隨放下，不要拘泥于一種觀點(diǎn)或者想法。
希望大家看了今天的文章，能從另外一種角度來認(rèn)識(shí)血管內(nèi)的淤滯。
01
青筋暴露=血管瘀滯嗎？
很多人認(rèn)為自己手背上有青筋暴露，就是有瘀滯了。有沒有這樣的童鞋？有的話可以call1
而真實(shí)情況是什么呢？
首先手背的青筋，就是我們的靜脈血管。靜脈血管里面流的是靜脈血，顏色本身就是偏暗色的，不是鮮紅色的。
另外，因?yàn)樗谄は卤容^淺層的地方，我們?nèi)菀卓吹靡?。如果是在皮下深層的，我們肯定也看不見?/p>
還有皮下脂肪的厚度，對(duì)于血管顏色也會(huì)有影響，有些皮下脂肪較厚的（偏胖的同學(xué)不要對(duì)號(hào)入座），血管看的就沒那么清晰。
所以手背青筋血管的暴露，是一種生理現(xiàn)象，我們并不能完全根據(jù)青筋血管的暴露來判斷體內(nèi)的瘀滯。
02
你的瘀滯在哪里？
那身體里面到底有沒有瘀滯呢？
肯定是有的。
我們身體的血液循環(huán)，就好比是地球上面的山川河流。
可能我們電視廣告看的比較多，很多人對(duì)于血液在血管里運(yùn)行的認(rèn)識(shí)，都理解成了，血管就是一個(gè)管道。血液在血管里面流動(dòng)就像是水在管道里流動(dòng)一樣。
血液在動(dòng)脈里面流動(dòng)其實(shí)是靠著心臟與血管的共振彈著血液往前運(yùn)行。這就是王唯工教授提出來的共振力學(xué)。
而血液在靜脈里面 （主要是四肢靜脈）是心臟的抽水作用和靜脈瓣翻水（就像南水北調(diào)，從低處往高處抽水）實(shí)現(xiàn)的。
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所以血管的彈性對(duì)于血液運(yùn)行，影響非常大。如果血管彈性下降，那么血液運(yùn)行變慢，就好比是河流里面的水運(yùn)行變慢，就容易有泥沙的沉積，所以血管里面就容易產(chǎn)生淤滯。
而且離心臟越遠(yuǎn)的地方，血液循環(huán)的最末梢，更容易有淤滯的產(chǎn)生。
而且隨著人年齡越來越大，心臟功能越來越弱，那么自然就更容易出現(xiàn)瘀滯了，所以老年人常見動(dòng)脈粥樣硬化，或者動(dòng)脈斑塊，靜脈曲張等情況。
給大家從微觀的角度，也就是從我們現(xiàn)代生理解剖學(xué)的角度，講了這么多，其實(shí)就是為了方便大家能理解。
從中醫(yī)的角度來說，肝主筋，我們身體的血管就是筋，所以中醫(yī)來看瘀滯跟心臟、肝都有關(guān)系。血管的彈性下降，反映的是肝的功能下降了。
但為什么血管的彈性會(huì)下降呢？
這就好比是水發(fā)牛皮筋，水分足了，牛皮筋才能發(fā)的起來，才能有彈性。血管也是一樣，血管是血液運(yùn)行的道路，同時(shí)血液對(duì)血管也有一定的濡養(yǎng)作用，就像是水發(fā)牛皮筋。
血量充足，對(duì)血管的濡養(yǎng)作用更好，血管有彈性，那么就不容易產(chǎn)生淤滯。
就像是河流主干道，是不容易淤滯的，從主干道分出的細(xì)小河流，水量不豐盈，就容易有淤滯。
03
瘀滯在身體上有什么表現(xiàn)？
那我們?cè)趺磁袛嘧约荷砩嫌袥]有瘀滯呢？
其實(shí)每個(gè)人身上都會(huì)有瘀滯，瘀滯存在的位置就在我們身體的末端微循環(huán)，因?yàn)檫@里血管最細(xì)，道路最窄，所以容易有瘀滯。
但就算是有瘀滯，大家也不用擔(dān)心，因?yàn)樯眢w的循環(huán)道路是非常豐富的，這里有了瘀滯，堵塞了道路，可以從其他道路回流。所以一般對(duì)我們并不會(huì)有太大的影響。
當(dāng)然如果瘀滯相對(duì)嚴(yán)重，也會(huì)在身體方面表現(xiàn)出來。比如常見到黑眼圈，這就是典型的肝經(jīng)淤血證。
為什么出現(xiàn)在這里呢？
因?yàn)楹谘廴Φ奈恢闷つw薄，所以容易顯現(xiàn)。
另外還有小腿皮膚偏干，嚴(yán)重的話像蛇皮一樣，我們叫做肌膚甲錯(cuò)。如果嚴(yán)重的話，全身皮膚都會(huì)偏干。也是肝經(jīng)淤血證逐漸加重之后的表現(xiàn)。
有些人說舌下經(jīng)絡(luò)發(fā)黑，也是瘀血的表現(xiàn)。
所謂的舌下經(jīng)絡(luò)其實(shí)就是舌下靜脈，因?yàn)殪o脈血的回流較慢，所以舌下靜脈也容易顯現(xiàn)出來。這是正常的生理現(xiàn)象，不能完全說是瘀血。
但如果比較嚴(yán)重，也反映了體內(nèi)的瘀滯相對(duì)嚴(yán)重，因?yàn)樯嘞蚂o脈回流慢，身體其它地方靜脈回流也會(huì)很慢，所以也容易有瘀滯。
另外像我們常說的結(jié)節(jié)、肌瘤、囊腫也都是身體的瘀滯。
現(xiàn)在大家應(yīng)該對(duì)淤滯，有一定的理解了吧。
那接下來淤滯的問題如何解決呢？
04
如何解決瘀滯問題？
有了瘀滯一方面是需要破瘀，另一方面需要改善根本，也就是恢復(fù)血管的彈性，振奮心臟功能，而血管的彈性根源在于血量。所以同時(shí)要恢復(fù)身體的血量。
給大家推薦幾個(gè)小方法：
①補(bǔ)充津液——大米湯
大米湯是我們經(jīng)常提到的補(bǔ)充津液的方法。少放米，多加水，煮湯代茶飲，每天3000ml。方法不在于多，關(guān)鍵在于大家堅(jiān)持。
如果大米湯你有點(diǎn)喝膩了，可以加上一些枸杞，大棗，改善一下口味。
也可以發(fā)揮一下自己的聰明才智，做一些好喝的米湯，如果覺得味道不錯(cuò)，歡迎在留言去分享自己的經(jīng)驗(yàn)哈。
最重要的一點(diǎn)就是，每天喝的量一定要跟上??！
據(jù)研究表明，我們身體代謝每天消耗的水份大概在2800ml ，所以建議大家喝到3000ml 才能基本維持身體正常的代謝。
堅(jiān)持每天3000ml大米湯，津液水平提高了，對(duì)血管的濡養(yǎng)才能變好，血管彈性才能恢復(fù)。
②泡腳
泡腳能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，堅(jiān)持每天晚上泡腳，也可以幫助改善體內(nèi)的瘀滯。
但是注意，泡腳要泡到身體能微微出汗，效果才更好。
建議可以用稍微燙一些水泡，泡到20分鐘以上，同時(shí)喝著熱茶，或者熱米湯，能幫助發(fā)汗。
出汗是身體通經(jīng)絡(luò)的一個(gè)過程，泡到微微出汗能幫助身體把垃圾、瘀滯給排出體外。
③經(jīng)方——桂枝茯苓丸
在經(jīng)方體系中，涉及到了散劑，比如排膿散，湯劑，比如桂枝湯，麻黃湯，還有丸劑，桂枝茯苓丸，大黃蟄蟲丸。而用于破瘀的都是丸劑。為什么呢？
湯者蕩也，力量更大，效果不應(yīng)該是更好嗎？
學(xué)過《傷寒論》的同學(xué)可能聽說過除了桂枝茯苓丸，還有大黃蟄蟲丸，都是用丸劑破瘀。醫(yī)圣張仲景為什么告訴我們用丸劑破瘀呢？
有以下幾個(gè)給方面的原因▼
第一是因?yàn)轲鰷皇且惶靸商煨纬傻?，就好比是河道里的瘀滯，也不是一天兩天形成的，想很快破掉是很難的。所以我們常說病來如山倒，病去如抽絲。
第二是因?yàn)槠起龆紩?huì)消耗身體的能量，用湯藥消耗的能量太多。而丸劑藥緩力專，消耗的能量相對(duì)較小，作用更加專一。另外丸劑方便服用，破瘀需要一點(diǎn)一點(diǎn)滲透性的把瘀滯破掉。
但是對(duì)于臨床治療來說，有時(shí)候瘀滯并不是我們身體的主要問題，比如說，現(xiàn)在有失眠的問題，小腿皮膚也干，那應(yīng)該先解決睡眠問題。
等睡眠問題改善之后，身體狀態(tài)穩(wěn)定了，可以再堅(jiān)持服用桂枝茯苓丸破瘀。這時(shí)如果再配合上金匱腎氣丸，溫腎補(bǔ)水，改善對(duì)心臟的濡養(yǎng)，效果會(huì)更好。
希望大家能綜合考慮身體的整體情況，然后再去破瘀。
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