今年的夏季，全國南北氣溫都比往年高。在經(jīng)歷酷暑高溫以后，人們的體能普遍消耗較大。在中醫(yī)看來，這是一種大消耗，最傷人體氣血，容易導(dǎo)致氣血虧虛的各種癥狀。 如今，正值秋后氣候逐漸涼爽之際，也是補氣血的好時節(jié)。很多女性想要調(diào)養(yǎng)身體，但又擔(dān)心補益過度，出現(xiàn)上火等不適。那么，問題來了：要怎么補益氣血，才不會上火？ 5種常見補氣血中成藥，快快記下來 1 補中益氣丸 適應(yīng)癥：補中益氣、升陽舉陷?？捎糜谄⑽柑撊?、中氣下陷所致的泄瀉、體倦乏力、食少腹脹、便溏久邪、肛門下墜等。方中含當(dāng)歸，養(yǎng)血和血；黨參、黃芪補氣養(yǎng)血。 2 當(dāng)歸補血丸 適應(yīng)癥：補益氣血。可用于氣血虧虛所致的身體虛弱。 3 氣血康口服液 適應(yīng)癥：健脾固本、滋陰潤燥、生津止咳。可用于神疲乏力、氣短心悸、陰虛津少、口干舌燥等癥狀。 4 益氣養(yǎng)血口服液 適應(yīng)癥：益氣養(yǎng)血?？捎糜跉庋蛔闼碌臍舛绦募隆⒚嫔蝗A、體虛乏力等癥狀。 5 八珍丸 適應(yīng)癥：補氣益血。可用于氣血兩虛所致的面色萎黃、四肢乏力等癥狀。 2款補氣血的茶飲，調(diào)養(yǎng)女性很滋補 1 黃精當(dāng)歸茶 用量用法：黃精、當(dāng)歸、綠茶各5g，開水燜泡代茶飲。 適應(yīng)人群：黃精補氣養(yǎng)陰，當(dāng)歸補血活血，綠茶清熱。三者搭配，補氣養(yǎng)血，適用于氣血虧虛所致的身體疲倦乏力、伴口干舌燥的女性。 2 西洋參雙黃枸杞茶 用量用法：西洋參、枸杞、黃芪、黃精各5g，開水燜泡代茶飲。 適應(yīng)人群：西洋參、黃精補氣養(yǎng)陰，黃芪補氣升陽，枸杞子滋陰。四者搭配，補而不膩，適用于身體乏力、頭暈眼花，懶言少語的女性初秋調(diào)養(yǎng)。 4款藥店可搭食療，初秋滋養(yǎng)很適宜 四物烏骨雞 用量用法：熟地15g、當(dāng)歸10g、白芍10g、川芎5g、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加蔥白數(shù)段后食用。 適應(yīng)人群：氣血不足，面色無華、秋冬季手腳冰涼的女性。 2 當(dāng)歸生姜羊肉湯 用量用法：當(dāng)歸10g、生姜15g切碎、羊肉200g，加水適量，煎開后慢火煎2小時。 適應(yīng)人群：血虛的女性，如產(chǎn)后、手術(shù)后出血多或貧血的人；頭暈?zāi)垦?、心悸氣短、手腳冰涼者，均可服用，秋冬更宜。 3 當(dāng)歸補血湯 用量用法：當(dāng)歸10g、黃芪50g、白鴿1只，加水適量煎開后，慢火煎2小時食用。 適應(yīng)人群：氣血兩虛的女性，有頭暈發(fā)熱、氣短懶言、肢麻、面色萎黃、甲唇舌體淡白或出血過多表現(xiàn)的更宜。 4 紅棗木耳湯 用量用法：紅棗30枚，黑木耳25g。黑木耳用冷水泡發(fā)后清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘。待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。 適應(yīng)人群：血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，有口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦５劝Y狀的女性。 （本文內(nèi)容僅供專業(yè)人士參考，藥品請按藥品說明書或者在藥師指導(dǎo)下購買和使用）
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