很多人都知道，春天的養(yǎng)生關(guān)鍵在于肝氣的疏泄，但其實(shí)春季養(yǎng)生還有另一個(gè)重點(diǎn)，那就是在護(hù)肝的同時(shí)，要健脾。春季天氣轉(zhuǎn)暖而風(fēng)氣偏勝，容易肝氣有余，導(dǎo)致橫犯脾土，所以平時(shí)如果肝氣偏旺盛或者脾胃比較虛弱的人，在這個(gè)季節(jié)就容易會(huì)有眩暈、煩躁易怒或者情緒不佳、胃脘痞悶、腹痛腹瀉的問(wèn)題。具體的表現(xiàn)有： 肝胃不和者：噯氣、吞酸、不喜飲食、脘腹痞滿等 肝郁脾虛者：腹脹納呆、腹瀉腹痛、情緒低落等 肝火旺：口干口苦、胸肋脹痛、頭痛頭脹、煩悶易怒等 而隨著雨水節(jié)氣的到來(lái)，空氣中的濕度和剛過(guò)去的冬季相比陡然增大，還會(huì)導(dǎo)致濕邪困脾，讓脾胃不適的癥狀更加明顯。所以說(shuō)，春季的重點(diǎn)除了疏肝，還應(yīng)健脾胃。 可推薦的中藥飲片 門店中用于疏肝理氣健脾的中藥飲片選擇較多，對(duì)于肝郁脾虛的顧客，我們可以推薦佛手、玫瑰花、陳皮、郁金等，起到疏肝理氣健脾的作用，還可以推薦搭配黨參使用，讓功效更加明顯。 而肝熱明顯的顧客，菊花、薄荷等用來(lái)泡茶喝，可以起到清肝熱的作用。肝氣得以疏泄，很多脾胃上的不適就會(huì)適當(dāng)緩解。如果脾胃問(wèn)題較為明顯或綿延不愈，需及時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)生請(qǐng)教。 以上中藥飲片的作用分別是： 佛手 能起到疏肝理氣、和胃止痛、燥濕化痰的功效，主要用于肝胃氣滯、胃脘痞滿、咳嗽痰多以及嘔吐、胸腹脹痛等癥。 玫瑰花 是疏肝解郁的常用藥材，可行氣解郁，和血散瘀，主利肺脾，益肝膽，主要緩解肝氣胃痛，新久風(fēng)痹，月經(jīng)不調(diào)，痢疾等。 陳皮 多用于胸脘脹滿、脾胃氣滯和食少吐瀉，具有行氣、除脹、燥濕的功效。 郁金 此藥可以行氣解郁，清心涼血，主要用于胸脅刺痛、痛經(jīng)、血熱、黃疸尿赤等。 菊花 可用于肝火或風(fēng)熱引起的目赤腫痛，既能清肝火，又能散風(fēng)熱，疏風(fēng)除熱，清肝明目。 薄荷 薄荷可以疏肝行氣，疏散風(fēng)熱，對(duì)于外感風(fēng)熱、頭痛、咽喉腫痛、食滯氣脹等都能起到很好的緩解作用。常與柴胡、白芍、當(dāng)歸等配伍，緩解肝郁氣滯。 搭配一道疏肝健脾茶 直接為顧客搭配疏肝健脾茶，可以為其省去挑選中藥飲片的麻煩，還能提升客單價(jià)，樹(shù)立更加專業(yè)的藥店人形象?？梢詾橛写杭颈＝⌒枰娜送扑]疏肝健脾茶，護(hù)肝健脾兩手抓： 材料：白菊花3枚，山楂2片，大棗1枚，泡水代茶飲用。 功效：此茶方兼顧疏肝健脾，白菊花清肝明目清熱，山楂消食化積，大棗可以健脾、溫胃散寒，適合日常保健使用。三種藥材可以兼顧肝和脾的調(diào)養(yǎng)，讓肝氣條達(dá)，脾胃健運(yùn)，心情和脾胃上的不適也會(huì)隨之得到緩解。
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