中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

肝膽濕熱，病證名。指濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)肝膽的病證。多由外感濕熱之邪，或嗜酒，過(guò)食肥甘辛辣，濕邪內(nèi)生，郁久化熱所致，或脾胃運(yùn)化失常，濕濁內(nèi)生，蘊(yùn)而化熱，阻遏肝膽而成。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的肝膽濕熱的調(diào)理方法，希望能幫到你。

肝膽濕熱的調(diào)理方法

1、起居調(diào)理

濕熱體質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主特征，平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要長(zhǎng)期熬夜，或者過(guò)度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟?。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變。居室環(huán)境宜通風(fēng)情節(jié)，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒煙限制酒。

2、飲食調(diào)養(yǎng)

應(yīng)多食用具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚(yú)、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈，大熱大補(bǔ)的食物和飲品。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉

濕熱體質(zhì)是以清濁內(nèi)蘊(yùn)、陽(yáng)氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類(lèi)、武術(shù)等?？梢韵捏w內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的。

4、藥物保健

濕熱體質(zhì)從臨床辨證分型來(lái)看，又可分為濕重于熱，熱重于濕和濕熱并重。濕重的化濕為主，常用藥如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。熱重以清熱為主，可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。

5、經(jīng)絡(luò)治療

改善濕熱體質(zhì)的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，渾身舒服的不得了。像去掉一個(gè)大包袱一樣，很舒服。

6、精神調(diào)養(yǎng)

濕熱體質(zhì)的人情緒長(zhǎng)于陰虛者相近。性情較急躁，外向好動(dòng)活潑，常心煩易怒。截至七情過(guò)極，舒緩情志，心態(tài)穩(wěn)定。

肝膽濕熱有什么癥狀

中醫(yī)認(rèn)為，肝膽濕熱證是指由于濕熱蘊(yùn)結(jié)肝膽，疏泄功能失職所表現(xiàn)的癥候。多由感受濕熱之邪，或偏嗜肥甘油膩，釀濕生熱，或脾胃失健，濕邪內(nèi)生，郁而化熱所致。由于肝膽位于中焦，故在三焦辯證中屬中焦辯證范疇。

肝膽濕熱的癥狀主要是以濕熱為主，比如肋疼或脹痛、眼睛黃、尿黃、身體黃、發(fā)熱、口苦、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、舌尖紅、舌苔黃。另外女性肝膽濕熱有的會(huì)出現(xiàn)白帶黃、臭、外陰瘙癢等癥狀。而男性肝膽濕熱會(huì)出現(xiàn)陰囊濕疹、睪丸腫脹熱痛。

甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)防

1、甲狀腺病的發(fā)生多與情志失調(diào)有密切關(guān)系。保持良好的心態(tài)、樂(lè)觀的生活態(tài)度,可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。過(guò)度勞累會(huì)加重甲狀腺的負(fù)擔(dān),降低人體免疫力。長(zhǎng)此以往甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài),在受到外界因素的影響下,如化學(xué)刺激或病菌病毒侵犯時(shí),就容易發(fā)生病變。

2、預(yù)防甲狀腺病的有效方法飲食中的碘元素對(duì)甲狀腺的影響最大,攝碘不足或過(guò)多都會(huì)引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發(fā)甲狀腺腫大的主要原因,高原、山區(qū)人群的日常飲食往往含碘不足,應(yīng)以碘化食鹽煮菜,沿海地區(qū)人群則應(yīng)控制碘的攝入,是甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)防方法之一。

3、過(guò)度勞累。生活中怎么預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)?人如果長(zhǎng)期過(guò)度勞累,勢(shì)必會(huì)降低人體的免疫力,加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)。時(shí)間一長(zhǎng),人的甲狀腺就會(huì)處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài),如果受到外界因素的影響,像受到化學(xué)刺激或者病菌病毒侵犯時(shí),就非常容易引發(fā)病變。