走心直面人性，只講戳心真話，內(nèi)容稍痛，介意止步。
點(diǎn)擊“關(guān)注”，為你解決情感難題。
作者：蕭蕭雨歇君
原創(chuàng)作品，抄襲必究（轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者）
正文
有網(wǎng)友戲稱，2019年是娛樂(lè)圈男明星出軌年。
最先爆出的是姐弟戀范本——洪欣張丹峰，張丹峰當(dāng)年對(duì)大自己9歲，并且?guī)е鴥鹤蛹藿o自己的洪欣山盟海誓，賺足了好感，但是，才不過(guò)幾年，卻被爆出軌自己的經(jīng)紀(jì)人，很多網(wǎng)友也是質(zhì)疑他當(dāng)初是不是別有用心。
之后極具爆炸性的，是許志安和鄭秀文夫婦，相戀幾十年，并相約丁克的二人一直是香港娛樂(lè)圈典范，在今年，卻因?yàn)檫@個(gè)事件，又一次被卷入旋渦；還有就是一向以好男人、好爸爸形象在銀幕上出現(xiàn)的演員楊爍，也被疑出軌。
三個(gè)男星出軌之所以引起網(wǎng)友圍觀，首先，三人都是婚內(nèi)狀態(tài)；其次，三人以往的形象都比較正向，陽(yáng)光；第三就是，三對(duì)夫婦中的女方，都沒(méi)有選擇離婚，而是繼續(xù)維持婚姻。
婚內(nèi)出軌的婚姻狀態(tài)，用雞肋形容比較形象，食之無(wú)味，棄之可惜，就像無(wú)論是明星還是普通人，一般婚內(nèi)出軌的婚姻也會(huì)有兩種走向，一是離婚，二是繼續(xù)。
那么，是離婚還是該繼續(xù)，可謂各家各風(fēng)景，各人各生活。
我們只是從婚戀情感咨詢的角度，提供一些建議給大家參考。
婚內(nèi)出軌離婚的會(huì)有幾種情況，一是，出軌一方已下定決心，不再回頭；
韓國(guó)的安宰賢和具惠善就是這樣典型的例子，當(dāng)問(wèn)題被爆出后，具惠善遲遲表示自己不想離婚，反復(fù)借助媒體對(duì)安宰賢進(jìn)行道德批判，但是，男方卻已經(jīng)鐵定了心要分手。其實(shí)，具惠善是犯了分手的大忌諱。
在心理學(xué)上有一種現(xiàn)象，叫“布美蘭效果”，指感情一旦消失，也不愿意再付出愛(ài)時(shí)，企圖以理性說(shuō)服對(duì)方分手的困難度相當(dāng)高，越想說(shuō)服對(duì)方，對(duì)方的反對(duì)態(tài)度程度，反而愈來(lái)愈激烈。
當(dāng)一方死心，另一方的持續(xù)糾纏，只會(huì)起到反作用。
二是，被出軌一方被傷害太深，選擇離開(kāi)療傷；
在婚戀咨詢中有一個(gè)叫曉欣的女性，當(dāng)初和丈夫白手起家買了房子、結(jié)婚生女，但是婚后卻發(fā)現(xiàn)丈夫出軌，并被她捉奸在床，她認(rèn)為自己受到強(qiáng)烈的打擊，毅然決然和丈夫離了婚。
三是，兩人都決絕的要放手。
典型的例子是姚晨和凌瀟肅離婚，當(dāng)初的離婚公告是在除夕夜，很多人還正在趕著回家過(guò)年的路上。后來(lái)有媒體評(píng)論，可見(jiàn)是二人提前商量好的，公關(guān)團(tuán)隊(duì)也做了考量，選擇這個(gè)時(shí)間公布，淡化離婚事件的影響，把影響降到最低。
快餐時(shí)代，在有些人眼里，結(jié)婚、離婚就是個(gè)拿證、換證的儀式，但是，離婚的家庭情況各有各的不同，如果要選擇離婚的人，需要考慮哪些問(wèn)題呢？
離婚分兩種情況，沒(méi)有孩子和有孩子。
英國(guó)羅素說(shuō)過(guò)：如果沒(méi)有孩子，離婚往往是解決問(wèn)題的正確途徑。
但如果有孩子，尤其是作為女方，離婚前需要考慮更多地是孩子撫養(yǎng)問(wèn)題。
婚姻法規(guī)定，離婚后，父母對(duì)于子女仍有撫養(yǎng)和教育的權(quán)利和義務(wù)。離婚后，哺乳期內(nèi)的子女，以隨哺乳的母親撫養(yǎng)為原則。哺乳期后的子女，如雙方因撫養(yǎng)問(wèn)題發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)不能達(dá)成協(xié)議時(shí)，由人民法院根據(jù)子女的權(quán)益和雙方的具體情況判決。
第二種情況比較偏向誰(shuí)對(duì)撫養(yǎng)有利，誰(shuí)就擁有撫養(yǎng)權(quán)，而這個(gè)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)一般以經(jīng)濟(jì)條件來(lái)判定。但是，大部分家庭是以男性為經(jīng)濟(jì)支柱，女性多作為經(jīng)濟(jì)附屬地位，在綜合實(shí)力上較弱，不過(guò)，女性和孩子之間是難以割舍的，從一些數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來(lái)看，很多家庭如果把孩子給到男方的話，對(duì)今后孩子的成長(zhǎng)會(huì)較為不利。
18歲前的孩子，女方撫養(yǎng)會(huì)更有利于孩子成長(zhǎng)，但是面臨的問(wèn)題卻是，一旦女方需要工作來(lái)維持生活，那么如何平衡孩子和職場(chǎng)，是需要面臨的問(wèn)題。
如果有人幫忙，或者經(jīng)濟(jì)條件能達(dá)到，可以暫不考慮，但是如果達(dá)不到，需要深思。
其他，如盤根錯(cuò)節(jié)的一系列家庭和社會(huì)關(guān)系，也是離婚雙方要面對(duì)的。
沒(méi)有孩子的話，比較簡(jiǎn)單，分割一下財(cái)產(chǎn)，達(dá)成協(xié)議就相對(duì)容易。
但是如果有孩子牽絆，離婚后的生活不可能和之前完全說(shuō)再見(jiàn)。
你的新生活，因?yàn)楹⒆訒?huì)不斷和之前的人發(fā)生鏈接，孩子的父親母親、孩子的爺爺奶奶、外公外公外婆，還有，一旦你組成新的家庭，新家庭里的成員也會(huì)和你之前的生活相互交叉，到時(shí)候，處理起來(lái)會(huì)更復(fù)雜，更棘手。
有一個(gè)來(lái)做咨詢的朋友，和前夫離婚后，孩子歸了男方，前夫很快再婚，并生下一個(gè)孩子，她再婚后也很快有了自己的孩子，現(xiàn)任丈夫也是離婚再娶，有一個(gè)兒子，而她現(xiàn)在面臨的是三個(gè)孩子的關(guān)系如何平衡的問(wèn)題。
因?yàn)楹颓胺虻膬鹤記](méi)在她身邊，在家里被老人溺愛(ài)，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，現(xiàn)任丈夫的兒子不聽(tīng)管教，而她的精力只能分給剛生下的孩子，所以，在平衡關(guān)系時(shí)，總覺(jué)得力不從心。
離婚時(shí)也許感覺(jué)海闊天空，一下子逃出了圍城，痛快之極，但日子還是要往前過(guò)的，一旦沒(méi)有調(diào)整好心態(tài)，就容易陷入反復(fù)焦慮中。
希望這些，大家能事先真正想明白。
選擇婚姻繼續(xù)的情況一般是，被出軌一方選擇原諒，出軌一方也有悔改，兩人都默認(rèn)婚姻還有存續(xù)的機(jī)會(huì)，選擇繼續(xù)經(jīng)營(yíng)這段關(guān)系。
文章在2013年被爆出軌后，馬伊琍選擇了原諒，這五年時(shí)間，馬伊琍完成了自己的全新蛻變，真正以一個(gè)美麗、優(yōu)秀、知性的形象回到了銀幕和生活。同時(shí)也能看出他們?cè)谟眯呐?jīng)營(yíng)這段關(guān)系。
然而，生活畢竟不是戲劇，那些可以寫進(jìn)劇本的，在生活里卻很難被演繹。
在五年后，兩人還是選擇了分開(kāi)。
信任在人與人之間是一道難以逾越的鴻溝，有一句話曾經(jīng)這樣說(shuō)：人與人之間最大的吸引力不是容貌，不是才華，也不是財(cái)富，而是你傳遞給對(duì)方的真誠(chéng)和善良，信任和踏實(shí)。
但是，就如同那個(gè)寓言故事：被釘了釘子的木樁，即使把釘子拔掉，痕跡也會(huì)永遠(yuǎn)留在木樁上，畢竟被傷害過(guò)了。
挽回最難的，其實(shí)是信任重建。
所以，兩人選擇繼續(xù)經(jīng)營(yíng)關(guān)系，其實(shí)比選擇離婚更難，因?yàn)闆](méi)有人能做到“人生之若如初見(jiàn)”。
雖然信任重建很難，但是既然選擇繼續(xù)，我們需要做什么？
夫妻間出現(xiàn)隔閡最大看見(jiàn)的問(wèn)題其實(shí)是，彼此不被對(duì)方。
丈夫在外面應(yīng)酬，拖著疲憊的身體回到家，妻子不分青紅皂白，就劈頭蓋臉的一頓指責(zé)、抱怨；妻子工作回來(lái)，在家里無(wú)休無(wú)止的忙完家務(wù)忙孩子，卻被丈夫指責(zé)，這點(diǎn)小事都做不好。
這些隔閡，是在每天一點(diǎn)一滴相處中積累的，婚內(nèi)出軌也許只是壓垮關(guān)系的最后一根救命稻草。
阿里巴巴曾舉辦了一場(chǎng)員工集體婚禮，最后一刻揭曉神秘證婚人，是阿里的創(chuàng)始人馬云。馬云在證婚演講里這樣說(shuō)：
“婚姻的算法是什么？婚姻是算不清楚的，最后就是“算了吧”。
婚姻和愛(ài)情是有差別的，愛(ài)情是索取，愛(ài)情比較浪漫；但是婚姻比較講究給予，婚姻更講究是擔(dān)當(dāng)和責(zé)任，婚姻更多的是麻煩，所以婚姻需要經(jīng)營(yíng)?！?/p>
這段話是說(shuō)明，如果你的概念里，不彼此看見(jiàn)，接納，婚姻里還是充滿算計(jì)和計(jì)較，那么你們的婚姻不會(huì)重回正常軌道。
如果雙方希望回歸關(guān)系，不妨坐下來(lái)聊一聊，把之前自己的委屈說(shuō)出來(lái)，聽(tīng)一聽(tīng)對(duì)方的抱怨，反思一下自己，為這段關(guān)系做一個(gè)心理建設(shè)，讓關(guān)系繼續(xù)存有空間，會(huì)是一個(gè)好的開(kāi)端。
《戀愛(ài)的溫度》里有句話：兩個(gè)人分手后復(fù)合的概率是82%，但復(fù)合后能一直走到最后的只有3%，剩下的97%會(huì)再次分手，分手的理由和第一次一樣。
這是一段被無(wú)數(shù)人提及的話，很多人都借此告誡自己，對(duì)一段關(guān)系不要抱太大希望。
然而，凡事不是絕對(duì)，只要有決心做出改變，很多關(guān)系不是沒(méi)有挽回余地。
那么，該如何改變？
首先要學(xué)會(huì)明確表達(dá)你的愛(ài)。
蓋瑞·查普曼博士的《愛(ài)的五種語(yǔ)言》里告訴我們，學(xué)會(huì)說(shuō)對(duì)方的愛(ài)語(yǔ)，能夠有效地表達(dá)我們的愛(ài)，也能讓對(duì)方精準(zhǔn)地感知到我們的愛(ài)。
這也是重建關(guān)系的開(kāi)始。
愛(ài)的五種語(yǔ)言包括：肯定的言詞，精心的時(shí)刻，接受禮物，服務(wù)的行動(dòng)，身體的接觸。
這幾個(gè)部分可以分別使用，也可以重疊使用，當(dāng)你能設(shè)身處地的精準(zhǔn)表達(dá)自己的需要，理解對(duì)方，體察對(duì)方，重建一段關(guān)系就有了好的開(kāi)始。
其次，在學(xué)會(huì)表達(dá)的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)溝通。
大部分的分手，都是矛盾長(zhǎng)期累積的結(jié)果，而兩個(gè)人之間矛盾會(huì)長(zhǎng)期累積，也多半是溝通方式上出了問(wèn)題。
溝通是夫妻日常存在的最大問(wèn)題，我們只有找到解決溝通問(wèn)題的鑰匙，才能促進(jìn)關(guān)系重回親密。
在《非暴力溝通》里，指明非暴力溝通的四要素：觀察，感受，需要，請(qǐng)求。
這幾個(gè)要素明確的指出了溝通的核心，觀察對(duì)方的言行，提升共情能力，感受對(duì)方的心情，明白對(duì)方的需要，合理提出自己的請(qǐng)求。
所以，如果想改善關(guān)系，一定要從溝通上找到兩人的結(jié)合點(diǎn)，做出改變，才能看到關(guān)系進(jìn)入一個(gè)新的階段。
巴爾扎克有一句名言：婚姻產(chǎn)生人生，愛(ài)情產(chǎn)生快樂(lè)，快樂(lè)消滅了，婚姻依舊存在，且誕生了比男女結(jié)合更可寶貴的價(jià)值。故欲獲得美滿的婚姻，只需具有那種對(duì)于人類的缺點(diǎn)加以寬恕的友誼便夠。
這句話其實(shí)點(diǎn)出了婚姻的核心本質(zhì)，如果想維系婚姻，我們要用更寬容的內(nèi)心，來(lái)接納自己，接納彼此，所以，你如果選擇維系，讓自己多一些寬容之心。
婚姻，若非天堂，既是地獄，希望大家的婚姻生活，每天都在遠(yuǎn)離地獄，接近天堂的路上。
作者簡(jiǎn)介：國(guó)家認(rèn)證心理咨詢師，目前為多家心理、情感平臺(tái)簽約作者；從職場(chǎng)小白到企業(yè)高級(jí)HR，從文員到教師，活的自在的人，都是各種角色自如切換的。你不必非要把日子過(guò)成哪種樣子，日子怎樣來(lái)，你就怎樣愛(ài)。讓我?guī)阋黄穑謭?zhí)煙火，謀生；心懷詩(shī)意，謀愛(ài)；
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