作者：龍方媛
幸?；橐鍪莻€(gè)很大的話題，
想要真正獲得，
就要從細(xì)處著手，
小處著眼。
那么就跟隨小婚家的指引，
學(xué)習(xí)這6條幸福秘籍，
從自身改變開始。
最近，小編一直在追《歡樂頌》，越追越起勁，如今劇情進(jìn)展過半，更不得不對劇中的每個(gè)角色挨個(gè)點(diǎn)贊。
無論是精英安迪還是樊勝美，無論是富二代曲筱綃還是乖乖女關(guān)雎爾或是愣頭青邱盈盈，她們都在努力追逐屬于自己的幸福。
或許，平淡婚姻中的我們不像她們中的任何一個(gè)人，但卻可以像她們一樣，為自己的幸福負(fù)責(zé)。
到底該怎么做呢？負(fù)責(zé)任地告訴你，做到以下這6點(diǎn)，想不幸福都難！
1
夫妻每天同時(shí)上床，保持生活同步
每天晚上，你和你的TA會(huì)同時(shí)入睡嗎？
無論是YES還是NO，都請爭取一起睡，因?yàn)榇彩菧剀暗母蹫?，能鑄就美好婚姻。有研究表明，同時(shí)上床的夫妻感情更好，共枕眠能帶來深度的親密。
然而，現(xiàn)實(shí)中很多夫妻回到家各做各的，兩個(gè)人就像白天和黑夜一樣永遠(yuǎn)無法重合，白天不懂夜的黑。而同步入睡，情景會(huì)大不同，至少擁有了睡前那段真正的二人世界。
夜色溫柔，關(guān)了燈，把一切繁忙和疲憊都忘掉。丈夫溫柔地?fù)崦拮?，妻子在撫摸中溫柔地訴說。
哪怕是不如意的抱怨，也會(huì)變成惹人愛的撒嬌；哪怕是彼此相擁，都能充滿溫暖和力量；哪怕是彼此沉默，也能感受到心與心的連接。
當(dāng)然，來一場你儂我儂的性愛之旅，親密度更是大增。
總之，一起躺在床上做什么都可以，做什么都是愛。
第二天醒來，對方就在旁邊觸手可及，陽光的照耀下，親吻TA的唇和臉龐，愛意更濃，就像歌詞寫的那樣，“我要的未來，就是每天睜開眼，看見你和陽光都在”，在有愛人和陽光的早晨，一切都變得那么美好而有力量。
三毛曾說過，感情不落實(shí)到吃喝拉撒該如何長久？而所謂落實(shí)到吃喝拉撒是什么，不就是一起吃飯、睡覺、打豆豆嗎？同時(shí)入睡，是同步邁向幸福的第一步。
2
多鼓勵(lì)對方，不做彼此的差評師
“你做的菜怎么這么咸，太難吃了！”
“雖然有點(diǎn)咸，但比我好多了，如果我做的話，恐怕就不只是咸啦！”
同樣一件事，兩種不同的說法，你喜歡聽哪一種？
我想大多數(shù)人會(huì)選第二種吧。有研究表明，幸福的夫妻不會(huì)動(dòng)輒相互批評指責(zé)，相反，他們會(huì)相互鼓勵(lì)，并不斷做出自我改變。
夫妻之間，沒有偉人，也沒有美人。
就像《歡樂頌》中的奇點(diǎn)說的那樣，“別把別人想得太好，也別把別人想得太壞，都是凡人。”
是凡人就會(huì)有不足，就算是女神，也得打嗝放屁，就算是男神，也離不開屎尿屁，這才是真實(shí)的人，真實(shí)的伴侶。
如果揪著對方的不好說個(gè)沒完，這輩子算是完了，因?yàn)橐粋€(gè)凡人的缺點(diǎn)真的足夠你用盡全力、耗盡一生來挑剔。
然后，把原本可以妙趣無窮的生活過成了一杯了無生趣的白開水，無視彼此的優(yōu)點(diǎn)，互不欣賞，互相打擊，漸漸忘了當(dāng)初為何嫁TA、娶TA？
沒有誰是奔著找個(gè)差評師過一輩子的。
多發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn)，包容各自的缺點(diǎn)，互相為對方點(diǎn)贊，互相欣賞，互相鼓勵(lì)。
要知道，被愛著和被贊美著的人，信心是完全不同的，而且，往往，這種贊賞，像一支點(diǎn)石成金的妙筆，讓對方愿意努力做得更好，甚至改變許多小缺點(diǎn)和不足。
而對方的改變和成長，也讓你找到了更多更愛TA的可能性，只能更愛。
有人曾寫過這樣一句話，每個(gè)甜蜜的女子背后，大多有一個(gè)寬厚男子的默默扶助；每個(gè)圓滿男子的身邊，也少不了一個(gè)寬容女子的無聲支持。
3
培養(yǎng)共同愛好，永遠(yuǎn)有話聊
愛情是荷爾蒙的碰撞，而婚姻則往往無法將激情延續(xù)，只有柴米油鹽和雞毛蒜皮，如果不能努力做些什么，平淡就會(huì)將幸福淹沒，甚至成為矛盾的導(dǎo)火索。
這時(shí)候，夫妻間的共同話題就顯得尤為重要。
想想看，一個(gè)說：《歡樂頌》把我整哭了，一個(gè)回答說：歡樂頌不是類似大合唱的歌曲嗎，怎么還能哭？這還怎么聊下去？
就算你們愛得深，可以有的沒的聊上幾次，一次兩次三次可以，然后呢？你們還愿意聊嗎？聊天都沒有什么可以聊的，還得費(fèi)盡心思找話題，得多累啊？
沒話可說真的挺考驗(yàn)人的，沒有共同話題，交流就會(huì)變得無味，進(jìn)而變成了無效溝通，溝而不通，真心不如單著求虐。
共同話題與共同興趣是一輩子的事情，夫妻每天都需要交流，促進(jìn)彼此的默契與良性的感情發(fā)展。
因?yàn)檫@意味著兩個(gè)人共同度過的美好時(shí)光，一起旅行，共同釣魚，討論同一本書，為一個(gè)話題滔滔不絕……
意味著兩個(gè)人有更多的共同語言，有些暗語只有你們知道，有些梗只有你們會(huì)接，有些笑話只有你們懂……
意味著你們對彼此的了解多一點(diǎn)，再多一點(diǎn)，也意味著你們對彼此的吸引和愛會(huì)多一些，更多一些……
共同的興趣愛好就像是個(gè)金手指，在對方的心里開了個(gè)小后門，無論是發(fā)生爭吵，還是有了隔閡，你都能找到那個(gè)門，并且打開它。
如此，扛過了風(fēng)風(fēng)雨雨，婚姻關(guān)系也越牢固，感情基礎(chǔ)也越深厚，親密感也越強(qiáng)。
總之，當(dāng)激情退去，共同愛好會(huì)讓你更愿意和對方在一起，也會(huì)讓對方更愿意和你在一起。
4
別怕“秀恩愛”，就怕你沒得秀
人都說秀恩愛死得快，這還真是冤枉秀恩愛了，該死的感情不秀也會(huì)死，好的愛情再秀也會(huì)天長日久，而且會(huì)越秀越愛。
怕就怕，你覺得很愛，卻沒什么可秀的，高興是你自己高興，難過是你自己難過，明明還是對手戲的戀愛，活脫脫被你演成了獨(dú)角戲，多悲哀。
為什么秀恩愛？因?yàn)檎媲懈惺艿奖粣邸?/p>
這不是作秀，而是在宣布互相屬于對方。
他對我說了窩心的話，我很幸福，曬一曬；他給我買了好吃的，我很開心，mark一下；他給我買了心儀已久的鞋子，我超喜歡，秀一秀……
所有這些，他只愿意為我做，他是愛我的。
而且，他愿意讓我秀啊，對我就是這么寵愛。
更重要的是，秀恩愛尤其是微信、微博等記錄性的秀恩愛會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻成為你們的“和事佬 ”。
吵架的時(shí)候，肯定看彼此都不順眼，可隨手一翻微信，我的天哪，我們分明一起度過了這么多美好的瞬間，我們是相愛的啊，只是需要換個(gè)方式溝通一下，問題自然也就迎刃而解了。
有愛就要秀出來，愛與被愛，越秀越愛。
5
有計(jì)劃地做愛，提高性福指數(shù)
食色性也。
幸福的婚姻離不開和諧的性生活，而這樣的生活在剛剛步入婚姻時(shí)，往往是唾手可得的，但時(shí)間久了，年齡漸長，性欲的喚起也往往會(huì)有所延遲。
這時(shí)，有計(jì)劃地做愛就非常重要了。
列一個(gè)性愛計(jì)劃時(shí)間表，把這個(gè)愉快的日子提前預(yù)定好，讓彼此都能在心理上做好充分的準(zhǔn)備。
時(shí)間上可以靈活一些，這樣會(huì)有驚喜和意外。地點(diǎn)上要有創(chuàng)造性，可以是家里，可以是在旅行的途中，可以是雙方都很喜歡的賓館。
當(dāng)然，兩個(gè)人還可以找一個(gè)舒適的環(huán)境和情境，聊一聊性愛，包括對每周性愛次數(shù)的意見，對地點(diǎn)的篩選以及更喜歡哪些部位被撫摸等。
越是相伴多年，越是需要這樣的交流和計(jì)劃，因?yàn)橐黄鹣硎苄詯凼欠蚱拮钌疃嚷?lián)結(jié)的時(shí)刻。
有了美好的性愛，夫妻的親密度會(huì)更高，幸福指數(shù)也會(huì)更高。
6
對TA說“謝謝”，夫妻也要感恩
對幫助我們的陌生人說句“謝謝”很容易，哪怕只是為我們指了一下路，但對于要共度一生的親密伴侶，說個(gè)“謝”字卻很難，哪怕他曾幫我們度過了人生難關(guān)，給予了我們最無私的愛。
不說謝謝，因?yàn)槲覀冇X得他那么做是應(yīng)該的。
他應(yīng)該永遠(yuǎn)把我放在第一位；他應(yīng)該記得我的生日，給我驚喜；他應(yīng)該把垃圾倒了……
有了很多的應(yīng)該，所以，他做了，不需要感謝。可是，哪有那么多“應(yīng)該”呢？
不說謝謝，因?yàn)檎f謝謝會(huì)顯得很生分，夫妻嘛，干嘛那么客氣，搞得跟陌生人似的。
可是，有研究表明，幸福的夫妻會(huì)經(jīng)常對伴侶說“謝謝”，會(huì)經(jīng)常用“我很幸?！眮肀磉_(dá)自己的感受。
他為你做那么多，你也要感激他的付出。
一個(gè)微笑，一句感謝，一次擁抱，讓他感到被在乎和被看見。否則，他就會(huì)停止付出，因?yàn)樗麜?huì)覺得付出沒有得到回應(yīng)，以為你根本不愛他。
一句最簡單的“謝謝”，最該說給與我們相伴一生的枕邊人。不信你就試試并堅(jiān)持下去，時(shí)間越久，你將越能感受到彼此綿延不絕的愛。
作者：龍方媛
來自山川湖海，卻囿于晝夜、廚房與愛的慫女子
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愛我就把我置頂吧。
小婚家，
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